Kita hidup di masa-masa yang tinggi kecemasan. Jika Anda merasa lebih cemas pada tahun 2018 daripada tahun lalu, itu bukan imajinasi Anda. A jajak pendapat baru dari American Psychiatric Association menemukan bahwa kecemasan orang Amerika melonjak secara dramatis selama setahun terakhir.
Peserta menilai tingkat kecemasan mereka di lima bidang utama - kesehatan, keselamatan, keuangan, hubungan dan politik — dan temuannya menarik, meskipun tidak terlalu mengejutkan. APA mengukur kecemasan pada skala nol hingga 100, dan skor rata-rata tahun ini adalah 51 — meningkat lima poin dari tahun 2017.
Jajak pendapat menemukan bahwa wanita melaporkan merasa cemas lebih dari pria dan ada peningkatan besar dalam kecemasan dari tahun lalu hingga tahun ini tahun: 57 persen wanita berusia 18 hingga 49 tahun mengatakan bahwa mereka lebih cemas pada tahun 2018 dibandingkan tahun 2017 dibandingkan dengan 38 persen pria pada usia yang sama kelompok.
Lagi: Hubungan Antara Demam Hay & Kesehatan Mental
Apa yang paling kita cemaskan? Membayar tagihan. Yah, setidaknya sebagian dari kita. Hampir tiga perempat wanita dan dewasa muda (usia 18 hingga 34 tahun) dan hampir 4 dari 5 orang dewasa Latino/Latina melaporkan cemas tentang keuangan.
Ada juga perbedaan generasi dalam temuan jajak pendapat. Misalnya, generasi milenium dilaporkan lebih cemas daripada Gen X atau baby boomer — meskipun kecemasan boomer mengalami peningkatan paling tajam (lompatan tujuh poin antara 2017 dan 2018).
Tidak mengherankan, orang-orang di Medicaid dilaporkan lebih cemas daripada mereka yang memiliki asuransi swasta. Juga, orang kulit berwarna memiliki skor kecemasan rata-rata 11 poin lebih tinggi daripada orang kulit putih.
Jadi, apa yang kurang kita pedulikan? Kecemasan kami tidak separah hubungan dan politik daripada tentang kesehatan, keuangan, dan keselamatan.
“Jajak pendapat ini menunjukkan orang dewasa AS semakin cemas terutama tentang kesehatan, keselamatan, dan keuangan. Peningkatan stres dan kecemasan itu dapat secara signifikan memengaruhi banyak aspek kehidupan orang, termasuk mereka kesehatan mental, dan itu dapat memengaruhi keluarga.” Presiden APA Dr. Anita Everett mengatakan dalam sebuah pernyataan. “Ini menyoroti kebutuhan untuk membantu mengurangi efek stres dengan olahraga teratur, relaksasi, makan sehat, dan waktu bersama teman dan keluarga.”
Lagi: Cara Mengatasi Kecemasan Perjalanan Agar Tidak Merusak Perjalanan Anda
Sayangnya, masih ada stigma seputar kesehatan mental di tahun 2018, meskipun kami membuat sedikit kemajuan. Misalnya, kebanyakan orang Amerika (86 persen) percaya bahwa kesehatan mental seseorang berdampak pada fisik mereka kesehatan, dan 75 persen berpikir bahwa penyakit mental yang tidak diobati memiliki dampak yang signifikan terhadap negara ekonomi.
Dan sementara sekitar setengah dari orang dewasa AS melaporkan stigma penyakit mental telah menurun selama dekade terakhir, lebih dari sepertiga mengatakan mereka tidak akan memilih kandidat untuk jabatan publik yang telah didiagnosis dengan penyakit mental, bahkan jika mereka menerima perlakuan. Dengan kata lain, jalan kita masih panjang di bidang itu.
