Beberapa mungkin merasa aneh atau tidak sensitif bahwa saya memilih untuk merilis pilot komedi indie yang disebut pesta, terinspirasi oleh perjuangan saya selama satu dekade dengan bulimia, di awal musim liburan—waktu dalam setahun Anda pada dasarnya yg dibutuhkan untuk mengalami gangguan makan.
Lagi: Penyakit celiac saya membuat saya sangat takut pada makanan sehingga saya berhenti makan
Maksud saya, jika Anda tidak ingin muntah setelah salah satu pesta besar, maka Anda tidak melakukannya dengan benar, bukan? Perilaku binging itu normal, dimuliakan, bahkan dipaksakan. Tentu saja, bagian pembersihan masih dianggap "berhasil" bruto.” Dan bagi saya, itu adalah waktu yang paling menyakitkan sepanjang tahun.
Saya pikir apa yang tidak dipahami oleh banyak orang luar adalah bahwa kita tidak mau menjadi bulimia. Setidaknya, saya tidak ingin menjadi bulimia. Bulimia tidak menyenangkan. Ini jelek. Ini memalukan. Ini kebinatangan. Dan
bulimia umumnya bahkan tidak menyebabkan penurunan berat badan (biasanya justru sebaliknya, dalam jangka panjang).Kami membenci diri kami sendiri dan kami membenci bulimia kami, bahkan ketika kami kecanduan. Seperti banyak penderita bulimia, saya sering mengalami kegilaan seperti kesurupan, di mana saya tidak bisa melihat dengan jelas. Jantung saya akan berdebar kencang, waktu akan kabur, dan beberapa jam kemudian, saya menyadari bahwa saya baru saja menghabiskan seluruh pantry dapur saya. Tapi aku tidak mau. Yang saya inginkan—yang diinginkan banyak penderita bulimia—adalah tidak makan sama sekali.
Bagi saya, hari-hari menjelang musim liburan dipenuhi dengan kecemasan yang melumpuhkan, ketakutan yang terus-menerus, dan perencanaan yang obsesif. Beberapa minggu sebelumnya, saya akan mulai dengan memetakan Thanksgiving dan Natal untuk diri saya sendiri: apa yang akan saya makan, dan kapan, dan seberapa lambat. Bagaimana saya mengatur untuk mengkonsumsi sesedikit mungkin, sementara masih tampak benar-benar normal dan bahagia, tanpa memicu pesta, jadi saya tidak perlu memuntahkan isi perut saya di toilet bawah tanah?
Tapi setiap tahun dari sepuluh saya berjuang, ketika liburan tiba, rencana saya yang dibuat dengan baik menjadi bumerang. Saya akan berada 15 menit di Thanksgiving, dengan medley sayuran yang terhormat diletakkan di piring kecil saya. Dan kemudian, saya akan berbelok tajam ke kiri di baki kue. Saya akan membungkuk di atas toilet sebelum turun minum.
Bulimia adalah lingkaran setan. Dan terlepas dari tampilannya, penderita bulimia tidak memilih untuk ikut serta di dalamnya. Sekarang, saya bukan ahli gizi, atau dokter, atau terapis. Tetapi saya menghabiskan sepuluh tahun, satu ton terapi, dan dua putaran perawatan dalam siklus itu, dan saya telah belajar banyak.
Gangguan Makan mengubah kimia otak Anda dan fisiologi tubuh Anda. Dengan bulimia, terlepas dari jumlah besar makanan yang Anda konsumsi selama pesta, pembersihan dan sering kelaparan di antara episode berarti Anda umumnya kekurangan gizi. Dan ketika Anda kekurangan gizi, Anda depresi. Anda hanya. Otak Anda tidak memiliki apa yang dibutuhkannya untuk bekerja dengan benar.
Saat Anda kekurangan gizi, tubuh Anda memasuki "mode bertahan hidup". Ia mencoba menyelamatkan dirinya sendiri… dengan makan, banyak, secepat mungkin. Karena tubuh Anda tidak tahu kapan akan diberi makan berikutnya, dan tidak tahu berapa lama memiliki makanan itu setelah mendapatkannya.
Lagi: Saya membuat diri saya kelaparan menjadi penyakit mental yang parah
Tetapi ketika pesta berakhir, naluri bertahan hidup itu menghilang. Bulimia ditinggalkan sendirian, sakit secara fisik dan hancur secara emosional. Aku tidak percaya itu terjadi lagi. Saya mengatakan itu tidak akan pernah terjadi lagi. saya gagal. saya idiot. aku babi. aku payah.
Rasa malu dan takutnya terlalu berlebihan. Kami membersihkan.
Dan siklus dimulai lagi.
Bulimia - dan gangguan makan pada umumnya - sering dianggap, oleh masyarakat umum dan oleh mereka yang menderita, sebagai penderitaan emosional. Kekurangan. Kesombongan sudah terlalu jauh. Pola perilaku maladaptif yang disebabkan oleh beberapa trauma atau mekanisme koping yang tidak efektif. Meskipun itu pasti (kadang-kadang) bagian dari itu, itu bukan keseluruhan cerita. Tubuh kita juga bekerja di sini. Dan semakin lama kita berada dalam siklus bulimia, semakin sulit, secara emosional dan psikologis, untuk keluar darinya. Mengakhiri siklus, bagi banyak orang, berada di luar kemampuan kita tanpa campur tangan pihak luar. Hanya ketika tubuh dan otak menjadi stabil, nutrisi yang tidak terputus, kita dapat memutus siklus tersebut dan bekerja melalui trauma emosional yang mendasarinya.
Jadi ada banyak mekanisme yang bekerja untuk saya selama makan liburan bulimia saya. Dan kebencian diri, rasa malu dan kegagalan yang saya rasakan tidak adil. Bulimia saya berada di luar kendali saya. Saya tidak lemah. Saya tidak egois. Saya bukan babi. saya terjebak. Itu benar-benar menyebalkan.
Selama beberapa minggu ke depan, hidup akan menyebalkan bagi orang-orang yang berjuang dengan gangguan makan. Pertemuan keluarga, pesta dengan teman, acara kerja, pertukaran hadiah—semuanya biasanya berpusat pada makanan. Astaga, ini tidak pernah berakhir! Waktu tahun ini sangat sulit.
saya pulih. Dan Anda juga bisa. Jika Anda berjuang dengan gangguan makan, dapatkan ini: Saya tidak ingat apa yang saya makan untuk sarapan hari ini! Dan saya tidak peduli! Itu benar! Ini adalah keajaiban. Anda juga bisa mendapatkan keajaiban itu. Saya berjanji.
Dan itulah mengapa saya (dan rekan tim saya di HLG Studios) membuat pesta, komedi mentah, tegang, dan kacau tentang perjuangan saya, dengan harapan dapat membantu Anda melewati perjuangan Anda. Kamu tidak sendiri. Anda bukan orang aneh. Anda bukan babi. Anda seorang bajingan. Anda akan mendapatkan bantuan, dan Anda akan menendang benda ini.
Bagi Anda yang tidak berjuang dengan cara ini, saya harap pesta memberi Anda pemahaman tentang apa yang terjadi dengan mereka yang melakukannya. Bahkan jika Anda tidak mengetahuinya, Anda tahu seseorang yang terluka dengan cara ini. Dan welas asih Anda bisa membuat musim yang buruk menjadi sedikit lebih buruk.
Yang terpenting, saya melepaskan ini sekarang, karena di saat kesakitan dan penderitaan, yang paling membantu, saya temukan, adalah tawa. Ini menyembuhkan. Kami membutuhkan nya. Gangguan makan itu lucu (dan menyakitkan dan menakutkan dan berbahaya dan aneh). Kami diizinkan untuk menertawakan mereka! Kami diizinkan untuk menertawakan diri sendiri! Kita harus. Ya.
Lebih lanjut tentang seri: www.bingetheseries.com
Saluran Bantuan Gangguan Makan Nasional: 800-931-2237
Lagi: Bagaimana jika kita men-tweet masalah kesehatan mental kita seperti kita sedang pilek?
