Tidak ada keraguan tentang itu: Mendapatkan kanker payudara diagnosis mengubah hidup. Berita yang datang dari dokter Anda adalah kata-kata yang tepat yang tidak pernah Anda harapkan (atau ingin) dengar dalam hidup Anda — dan konsepnya tidak hanya menghancurkan bumi, tetapi juga sulit untuk membungkus otak Anda. Satu-satunya lapisan perak adalah bahwa Anda jauh dari sendirian saat Anda memulai pertempuran Anda untuk mengalahkan kanker.
Dari perkiraan 246.660 wanita di AS yang akan didiagnosis dengan kanker payudara invasif tahun ini, rata-rata tingkat kelangsungan hidup lima tahun adalah 89 persen. “Kanker payudara menempati urutan kedua setelah kanker paru-paru dalam penyebab kematian akibat kanker di kalangan wanita. Namun, ini biasanya merupakan ketakutan terbesar wanita terhadap kanker,” Dr. Kyrin Dunston, MD, FACOG, dari Obat Fungsional Tanda Tangan di Atlanta, menceritakan Dia tahu.
Lagi: Olivia Newton-John Tentang Kankernya Kembali & Menggunakan Ganja Obat
Diagnosis kanker payudara awal bisa menakutkan - tidak ada argumen di sana. Namun berkat pengobatan modern dan semakin banyak penelitian, ada banyak pilihan yang tersedia untuk Anda setelah dokter Anda menyampaikan kabar tersebut. Inilah cara mengumpulkan bantalan Anda dan mulai bergerak maju:
1. Ambil napas dalam-dalam
Ini mungkin tampak benar-benar berlawanan dengan intuisi ketika Anda baru saja menerima apa yang mungkin merupakan kejutan terbesar dalam hidup Anda, tetapi Dr. Dunston mendesak semua wanita yang baru didiagnosis untuk tetap tenang. “Ketahuilah bahwa ini biasanya hanya sebuah gundukan di jalan dan bukan di ujung jalan. Itulah mengapa penderita kanker payudara berlimpah, dan kebanyakan orang tahu setidaknya satu,” kata Dr. Dunston. Mayoritas diagnosis kanker payudara baru hanya melibatkan satu payudara (61 persen), dan 99 persen dari wanita ini berkembang pada lima tahun setelah diagnosis, Dr. Dunston menjelaskan. “Hanya 5 persen kanker payudara yang menyebar pada saat diagnosis. Meskipun ini lebih memprihatinkan, ada banyak pilihan untuk pengobatan adjuvant yang secara signifikan meningkatkan hasil jangka panjang, termasuk radiasi, kemoterapi dan terapi hormonal.”
2. Cari tahu pilihan Anda
Mungkin tergoda untuk beralih ke Dr. Google dan membuat diri Anda khawatir sampai larut malam, tetapi Dr. Dunston selalu merekomendasikan agar pasiennya memulai dengan mendapatkan beberapa pendapat dari ahli bedah dan ahli onkologi sebagai gantinya. Dia berkata, “Juga, pertimbangkan perawatan kanker integratif oleh dokter medis yang terlatih dengan tepat. Ajukan banyak pertanyaan dan buat catatan. Mintalah teman Anda yang paling tepercaya menghadiri kunjungan bersama Anda, ajukan pertanyaan, dan beri Anda masukan yang objektif saat ditanya.”
Dr. Gabrielle Francis, dokter naturopati dan penulis Obat Rockstar, setuju, dengan mengatakan, “Pilihan pertama saya untuk pasien adalah merekomendasikan agar mereka pergi ke Pusat Perawatan Kanker Amerika jika ada rumah sakit seperti ini di daerah mereka — mereka mengintegrasikan tradisional dengan pelengkap ke dalam program setiap pasien.” Dr Francis menunjukkan bahwa perawatan medis yang menggunakan terapi integratif dan komplementer dapat membantu mengurangi sisi negatifnya efek dari beberapa obat kanker.
Lagi: Julia Louis-Dreyfus Mengumumkan Diagnosis Kanker Payudara
3. Percayai intuisi Anda
Salah satu reaksi paling umum terhadap diagnosis kanker payudara adalah rasa takut — reaksi alami Dr Vincent Pedro, dokter kedokteran fungsional dan penulis Happy Gut — Program Pembersihan untuk Membantu Anda Menurunkan Berat Badan, Menambah Energi, dan Menghilangkan Rasa Sakit, telah melihat secara langsung. “Sebagai tanggapan terhadap ketakutan akan masa depan yang tidak diketahui yang akan datang, wanita sering kali menjadi panik dan kehilangan kepercayaan. mereka secara bawaan memiliki firasat mereka. ” Hal pertama terbaik yang harus dilakukan adalah memperlambat dan memercayai naluri Anda, Dr. Pedre mengatakan. “Anda pikir jam terus berdetak saat Anda mengetahui diagnosisnya, tetapi pada kenyataannya, Anda dapat mengambil jeda saat memutuskan apa yang harus dilakukan. Saya tidak mengatakan menunggu enam bulan, tetapi saya mengatakan jangan terburu-buru ke dalam rencana perawatan pertama yang direkomendasikan oleh spesialis.” Di atas segalanya, Dr. Pedre merekomendasikan untuk mencari bantuan yang Anda butuhkan dari dokter dan mengikuti rencana yang terasa tepat di Anda usus.
4. Ubah gaya hidup Anda
Selalu penting untuk mendengarkan saran dari dokter Anda terlebih dahulu, seperti yang sangat direkomendasikan oleh Dr. Francis. Tetapi Dr. Francis melihat secara langsung dalam residensinya melalui Bastyr University di Biomedical Center Cancer Facility di Meksiko, di mana dia mempelajari pemanfaatan obat-obatan alternatif untuk pengobatan kanker, bahwa perubahan gaya hidup dapat membuat perbedaan besar baik dalam pandangan maupun hasil. “Sangat penting untuk melakukan diet makanan utuh dan menghindari 3 P: Minyak Bumi, Pestisida, dan Plastik. Ini adalah xeno-estrogen dan meniru estrogen dalam tubuh. Mereka hanya akan membuat kanker payudara tumbuh. Jadi seseorang harus beralih ke makanan organik dan utuh untuk mengubah medan yang memungkinkan kanker untuk memulai dan berkembang biak, ”katanya.
5. Ubah pola pikir Anda
Dr. Francis mengatakan bahwa perubahan paling positif yang dia lihat pada pasiennya adalah mengubah pola pikir “Meninggal karena Kanker” menjadi “Hidup dengan Kanker.” Dan itu dimulai dengan hal-hal kecil — seperti menumbuhkan kegembiraan dalam hidup Anda dengan melakukan hal-hal yang Anda sukai dan menghabiskan waktu bersama orang-orang yang istimewa bagi Anda. Anda. Terlepas dari stadium kanker payudara yang telah Anda diagnosa, semua jenis penyakit adalah kesempatan untuk menilai kembali dan merestrukturisasi kebiasaan dan gaya hidup, kata Dr. Francis. Seiring dengan perawatan medis, ia menyarankan pasien untuk “melihat proses penyembuhan sebagai kesempatan untuk menyembuhkan pikiran, tubuh dan jiwa.”
6. Tendang bokong
Jika Anda benar-benar ingin tahu cara melewati kanker payudara, Anda akan mendengarnya langsung dari mulut orang yang selamat. Cashmere Nicole, seorang penyintas kanker payudara yang telah ditampilkan di Beyonce.com dan sekarang menjadi CEO dari Toko Roti Kecantikan, mengatakan bahwa mengambil kepemilikan saat itu adalah satu-satunya hal yang membuatnya menjalani hari itu. Dia memberitahu Dia tahu, “Kali ini lima tahun yang lalu, saya bahkan tidak menyadari bahwa saya memiliki benjolan kanker yang tumbuh di kedua payudara. Maju cepat ke saat-saat menjelang mastektomi ganda saya dan saat-saat segera setelahnya, saya tidak bisa tidak memikirkan seorang pasien bernama Kelly. Dia meninggal setelah pertempuran kanker payudara yang berani pada hari operasi saya. Saya telah melakukan begitu banyak dalam empat tahun setelah dia meninggal. Hal-hal yang bisa dia lakukan, namun dia tidak melakukannya karena dia tidak ada di sini.”
Meski sulit, bertahan dari kanker payudara membawa beberapa perubahan positif, kata Nicole. “Saya menjadi jauh lebih kuat. Saya bisa berbicara untuk diri saya sendiri. Saya bisa bebas. Kanker payudara membebaskan saya.”
Awalnya diterbitkan April 2013. Diperbarui Oktober 2017.
