Ketika datang ke dokter anak, beberapa anak mengalami masalah serius kecemasan. Lagi pula, tembakan itu bisa menyakitkan! Kami meminta ibu yang berpengalaman untuk berbagi tips yang dapat membantu membuat perjalanan ke dokter sedikit lebih mudah.
Meringankan kecemasan dokter anak Anda
Ketika datang untuk mengunjungi dokter anak, beberapa anak mengalami kecemasan yang serius. Lagi pula, tembakan itu bisa menyakitkan! Kami meminta ibu yang berpengalaman untuk berbagi tips yang dapat membantu membuat perjalanan ke dokter sedikit lebih mudah.
Bicaralah
Persiapkan anak-anak Anda untuk perjalanan ke dokter dengan memberi tahu mereka apa yang diharapkan. Jennifer Woods mengatakan dia selalu memberi tahu anak-anaknya apa yang akan terjadi — bahkan jika vaksin mereka akan sedikit menyakitkan. Menurut dokter anak dan ibu Dyan Hes, M.D., direktur medis di Gramercy Pediatri, penting untuk melakukan hal-hal positif sehingga dokter dan perawat tidak tampak seperti "orang jahat" dengan jarum. Dia menyarankan untuk memberi tahu anak-anak, "Kamu akan mendapatkan suntikan hari ini yang akan membuatmu lebih kuat," atau "Kamu perlu tes darah ini untuk pergi ke sekolah dengan anak-anak besar!"
Main dokter
Dr. Hes menyarankan untuk membeli peralatan bermain dokter dan bermain peran di rumah. “Anak-anak suka bermain dokter. Beberapa anak bahkan membawa perlengkapan mereka ke kantor saya dan saya mengizinkan mereka untuk memeriksa saya!” Mikael TripkeHughes, ibu dari tiga anak (usia 12, 9 dan 6), mengatakan ketika anak-anaknya lebih muda, mereka bermain dokter dengan boneka binatang sebelum kunjungan sehingga mereka bisa berlatih mengatasi stres mereka dan mengajukan pertanyaan sebelum pergi ke dokter. Anak-anak bahkan mungkin suka membawa boneka binatang atau boneka favorit ke janji temu. Dr. Hes berkata bahwa dia memeriksa beberapa boneka pasiennya dan juga plester, hanya untuk menenangkan mereka.
Satu anak per janji
Untuk anak-anak dengan kecemasan terkait dokter, Anda mungkin ingin mempertimbangkan untuk membuat pengaturan sehingga Anda tidak perlu membawa saudara kandung untuk perjalanan. TripkeHughes mengatakan itu membantu untuk dapat memberikan perhatian penuh padanya.
Ajarkan mekanisme koping
Berikan anak Anda alat yang dapat mereka gunakan untuk mengatasi stres terkait dokter. Bagi Heather Nassar, pernapasan dalam dan biofeedback membantu putranya merasa lebih bisa mengendalikan situasi. “Kami sangat jujur ketika membicarakannya dan sangat faktual,” kata Nassar. Kami memberi tahu putra kami, “Kamu akan mendapatkan vaksinasi untuk membantumu tetap sehat. Ini akan menyakitkan, tetapi jika Anda melakukan beberapa teknik pernapasan dalam seperti yang kami latih, itu akan membantu mengendurkan otot-otot Anda.”
Pertukaran peran
Letakkan anak Anda dalam kendali dengan membiarkan mereka berlatih menjadi dokter dan memberi Anda ujian. Ibu dua anak Kerry Melcher mengatakan ketika putrinya masih sangat kecil, dia mengatakan kepadanya bahwa suntikan itu seperti cubitan - itu sangat menyakitkan pada awalnya, tetapi memudar dengan cepat. Putrinya kemudian bertanya apakah dia bisa mencoba eksperimen dan mencubitnya untuk melihat berapa lama itu akan menyakitkan. "Dia benar-benar senang mencubit saya, dan saya bersenang-senang memekik dan kemudian menunjukkan padanya seberapa cepat itu berhenti sakit."
Contoh perilaku tenang
Anak-anak ahli dalam memahami perasaan Anda, jadi pastikan Anda mencontohkan perilaku tenang (dan lakukan latihan pernapasan dalam sendiri, jika perlu). Tiffany Featherstone berkata “Jika saya acuh tak acuh tentang kunjungan dokter, mereka juga. Jika saya stres karenanya, mereka menangkap perasaan saya.”
Akhiri dengan suguhan
Beri tahu anak-anak Anda bahwa Anda akan melakukan sesuatu yang istimewa setelah kunjungan dokter. Ibu tiga anak Helen Smoole berkata, “Saya selalu berbicara tentang betapa beraninya mereka… dan segera menyiapkan camilan setelahnya.” Stiker, permen lolipop atau tamasya khusus bersama ibu adalah cara menyenangkan untuk menghargai keberanian anak Anda dan memberi mereka sesuatu untuk dinantikan ke.
Tip Singkat:
Bantu meringankan kecemasan anak Anda akan jarum suntik dengan produk pereda nyeri pribadi yang disebut Buzzy. Buzzy menggunakan pereda nyeri alami dari mati rasa dingin dan getaran geli untuk membingungkan saraf nyeri. Pelajari lebih lanjut di buzzy4shots.com.
Lebih banyak tips kesehatan anak-anak
Memahami pemeriksaan anak yang baik: Kapan, apa, dan mengapa
Perbanyak minum air putih agar tetap sehat
Bagaimana menemukan dokter anak yang baik?
