Siapa yang tidak suka pembelian yang bagus, bahkan jika item tersebut tidak cocok untuk Anda — belum. Jika Anda seperti saya, Anda telah membeli pakaian yang lebih kecil yang sedang diobral dan mengatakan pada diri sendiri bahwa pada akhirnya ada motivasi untuk mengenakan jeans atau rok. Di bawah ini adalah pro dan kontra dari membeli pakaian berukuran lebih kecil sebagai motivasi serta cara untuk menumbuhkan motivasi itu dengan cara yang sehat.
pakaian berukuran lebih kecil: memotivasi atau tidak?
Siapa yang tidak suka pembelian yang bagus, bahkan jika item tersebut tidak cocok untuk Anda — belum. Jika Anda seperti saya, Anda telah membeli pakaian yang lebih kecil yang sedang diobral dan mengatakan pada diri sendiri bahwa pada akhirnya ada motivasi untuk mengenakan jeans atau rok. Di bawah ini adalah pro dan kontra dari membeli pakaian berukuran lebih kecil sebagai motivasi serta cara untuk menumbuhkan motivasi itu dengan cara yang sehat.
Anda pergi ke toko dan melihat celana jins atau rok cantik yang bagus, tapi itu satu atau dua ukuran terlalu kecil untuk Anda. Anda tetap membelinya dan mengatakan pada diri sendiri bahwa Anda akan menurunkan berat badan dan akhirnya masuk ke dalamnya. Anda bahkan memutuskan pakaian baru yang lucu yang baru saja Anda beli akan memberi Anda dorongan yang Anda butuhkan untuk makan sehat, berolahraga, dan menurunkan berat badan. Tetapi apakah membeli pakaian yang lebih kecil dapat merugikan? penurunan berat badan?
Ini memberi Anda imbalan atas tujuan yang akan Anda capai
Ini hampir seperti memberi tahu seorang anak bahwa dia dapat memiliki kue setelah dia menyelesaikan pekerjaan rumahnya. Dalam kasus Anda, Anda mengatakan pada diri sendiri bahwa Anda bisa terlihat seksi atau imut dalam gaun baru yang luar biasa itu ketika Anda menurunkan berat badan yang cukup untuk masuk ke dalamnya. Skinny jeans atau gaun hitam kecil yang cantik tergantung di lemari Anda bisa memberi Anda dorongan ekstra untuk menyajikan makanan penutup atau porsi makan malam kedua. Ini juga bisa memberi Anda dorongan ekstra untuk pergi ke gym atau berlari 20 menit ekstra. Motivasi apa pun selalu diterima selama perjalanan penurunan berat badan, bahkan sesuatu yang sederhana seperti pakaian.
Ini memberi Anda citra "tujuan akhir" tentang diri Anda sendiri
Pernahkah Anda membayangkan diri Anda mengenakan gaun yang selama ini Anda incar? Memiliki sepasang skinny jeans atau rok seksi yang tidak sabar untuk Anda kenakan memberi Anda sesuatu yang konkret untuk membayangkan diri Anda. Gambar Anda dalam pakaian berukuran lebih kecil ini juga biasanya berarti Anda lebih ringan beberapa kilogram. Citra "tujuan akhir" tentang diri Anda adalah motivator lain untuk kerja keras Anda dalam menurunkan berat badan dan menjadi lebih sehat. Tidak sedrastis membayangkan diri Anda berbikini dengan tubuh model Victoria's Secret.
Ini mungkin membuat Anda kurang percaya diri sekarang
Seperti yang saya tulis di kolom minggu lalu, kita memiliki kecenderungan untuk berpikir bahwa kita akan lebih bahagia dan menjalani hidup kita dengan lebih baik setelah kita menurunkan berat badan. Ini membuat "sekarang" kurang, karena Anda terjebak di antara. Ini hampir seperti mengatakan pada diri sendiri bahwa Anda hanya bisa merasa bahagia, berpakaian bagus, pakaian baru, dan melakukan aktivitas yang selalu ingin Anda lakukan setelah berat badan Anda turun. Mentalitas yang sama memengaruhi kebiasaan Anda saat berbelanja pakaian. Mengapa Anda harus menunggu untuk mengenakan pakaian yang indah, terlihat baik dan merasa bahagia? Jika Anda masih ingin membeli jeans impian yang Anda cita-citakan, mengapa tidak membeli celana jeans yang sesuai dengan Anda sekarang juga? Anda tidak perlu menghabiskan banyak uang jika Anda menyimpan uang Anda untuk lemari pakaian baru setelah Anda kehilangan berat badan, tetapi jangan menunggu untuk terlihat baik dan meningkatkan kepercayaan diri Anda. Anda pantas mendapatkan pakaian seksi sekarang juga.
Jangan membeli pakaian “kurus” yang ukurannya sangat kecil
Meskipun membeli pakaian yang lebih kecil dapat memotivasi Anda untuk tetap pada kebiasaan makan yang sehat, itu juga dapat membuat Anda merasa sedih. Beberapa dari kita naik timbangan setiap beberapa hari untuk melihat apakah berat badan kita sudah turun, sementara yang lain mencoba skinny jeans mereka untuk melihat apakah ritsletingnya masih mustahil. Jika Anda membeli jeans yang ukurannya lebih dari dua atau tiga ukuran terlalu kecil untuk Anda, Anda bisa membuat diri Anda gagal. Jika Anda membeli jeans dengan ukuran setengah dari Anda dan berharap bisa muat di dalamnya sebulan kemudian, Anda akan ditinggalkan kecewa, dan perasaan ini bisa membuat Anda menyerah pada kebiasaan makan dan kebugaran yang sehat sama sekali.
Alih-alih, ambil langkah kecil, dan beli jeans yang hanya satu atau dua ukuran terlalu kecil, karena ini lebih realistis untuk dimasukkan ke dalam kerangka waktu yang lebih pendek daripada jeans setengah ukuran Anda. Evaluasi tujuan Anda, dan bersikaplah realistis dengan diri sendiri untuk menghindari kekecewaan. Lebih penting lagi, pastikan untuk merayakan pencapaian Anda, dan jangan meremehkan hasil Anda, bahkan jika celana baru Anda hanya satu atau dua ukuran lebih kecil dari celana Anda saat ini. Anda telah mendapatkannya, jadi pamerkan apa pun yang Anda kenakan, apa pun ukurannya.
Lebih lanjut tentang penurunan berat badan
Apakah Anda menunggu untuk menurunkan berat badan untuk menjalani hidup Anda?
4 Aktivitas yang bisa kamu lakukan di gym agar merasa lebih seksi
Jangan biarkan kehidupan cinta Anda memberi Anda pegangan cinta yang lebih besar
