Ryan Reynolds mungkin tampak seperti lambang bintang film yang tenang, keren, dan tenang, tetapi dalam wawancara baru-baru ini dengan The New York Times, dia berbicara terus terang tentang hidup bersama kecemasan.
“Saya memiliki kecemasan, saya selalu memiliki kecemasan,” katanya The New York Times. "Baik dalam hal ringan 'Saya cemas tentang ini', dan saya pernah ke kedalaman spektrum yang lebih gelap, yang tidak menyenangkan."
Meskipun ini mungkin terdengar seperti "selebriti: Mereka sama seperti kita!" garis wawancara, fakta bahwa aktor dan mantan Pria Terseksi yang hidup begitu terbuka tentang hidup dengan kondisi yang signifikan. Di sini Anda memiliki seseorang yang dikenal sebagai pemeran utama pria yang percaya diri dan pahlawan super yang mengatakan bahwa di balik fasadnya, terkadang dia adalah “gangguan saraf.”
Lagi: Kristen Bell Membuka Tentang Hidup dengan Kecemasan & Depresi di PSA yang Kuat
Reynolds menyebut awal usia 20-an sebagai "fase tidak tertekuk" - ketika dia berada di sitkom berjudul
Dua Cowok, Cewek dan Tempat Pizza.“Saya sedang berpesta dan hanya mencoba untuk membuat diri saya menghilang dengan cara tertentu,” katanya kepada surat kabar itu, menjelaskan bahwa dia sering terbangun di tengah malam penuh dengan kecemasan tentang masa depannya. Awalnya, dia "mengobati sendiri" (meskipun tidak menjelaskan zat apa yang dia gunakan), tetapi setelah beberapa temannya meninggal karena overdosis, dia memutuskan untuk meninggalkan gaya hidup itu, The New York Times dilaporkan.
Dan mengapa ini penting? Pertama-tama, gangguan kecemasan — seperti yang dialami Reynolds — sangat umum, mempengaruhi sekitar 40 juta orang dewasa di AS (atau sekitar 18 persen dari populasi di atas usia) 18) menurut Anxiety and Depression Association of America. Tetapi terlepas dari seberapa luasnya itu - dan fakta bahwa kecemasan sangat dapat diobati - hanya 36,9 persen dari mereka dengan kondisi mencari pengobatan untuk itu. Dan ketika seseorang seperti Reynolds — dikenal karena bermain superhero — menormalkan diskusi seputar kecemasan dan penyakit mental, itu membuatnya sedikit lebih mudah dan lebih dapat diterima oleh kita semua.
Lagi: Berbicara Tentang Depresi Itu Baik — Berinvestasi dalam Kesehatan Mental Lebih Baik
Jadi, bagaimana dia mengatasi kecemasannya sehari-hari, terutama dengan semua wawancara dan penampilan media menjelang rilis film barunya? Kolam kematian film? Sebagai permulaan, dia mengatakan bahwa dia melakukan banyak wawancara dalam karakter - jadi pada dasarnya seperti berakting lagi. Mekanisme koping lainnya adalah dengan menggunakan aplikasi meditasi Ruang kepala. Tapi lebih dari segalanya, dia tahu bahwa begitu dia melangkah di atas panggung, kecemasan akan mulai mencair, katanya kepada Waktu
“Ketika tirai terbuka, saya menyalakan orang brengsek ini, dan dia mengambil alih dan pergi lagi begitu saya keluar dari lokasi syuting,” katanya dalam wawancara. “Itulah mekanisme pertahanan diri yang hebat. Saya pikir jika Anda akan melompat dari tebing, Anda mungkin juga akan terbang.”
Jika Anda mencari sumber daya untuk membantu teman atau orang terkasih atau mencoba mendapatkan informasi tentang perawatan untuk diri Anda sendiri, Anda dapat membuka Garis Hidup Pencegahan Bunuh Diri Nasional dengan menghubungi mereka di 1-800-273-8255.
