Saya sering terjebak dalam perlombaan kehidupan sehari-hari saya sehingga saya lupa meluangkan waktu sejenak untuk menikmati momen-momen sederhana.
Pukul 5 sore Saya lelah dan pemarah dan masih harus menangani makan malam, pekerjaan rumah, pembersihan, dan rutinitas waktu tidur kami yang panjang. Untuk mempertahankan energi saya dan mempertahankan sikap yang lebih positif, saya ingin memasukkan beberapa dari 12 cara ini untuk menikmati momen-momen sederhana ke dalam kesibukan sehari-hari saya:
Cara menikmati momen sederhana:
1. Tuangkan secangkir kopi sebelum ada yang bangun
Ada sesuatu tentang keheningan dini hari yang memungkinkan Anda menemukan zen Anda dan memulai hari dengan sikap positif!
melalui GIPHY
2. Panggil teman baik
Sangat mudah untuk terjebak dalam daftar tugas harian kami, tetapi menjaga persahabatan sangat penting. Luangkan waktu untuk terhubung dengan teman. Obrolan cepat tidak hanya akan meringankan suasana hati Anda, tetapi juga akan meringankan suasana hati teman-teman Anda!
melalui GIPHY
3. Panggang sesuatu
Apakah ada sesuatu yang senyaman dan seindah bau makanan yang dipanggang di oven? Ubah rumah Anda menjadi oase kebaikan yang harum. Seluruh keluarga Anda akan berterima kasih untuk itu.
giphy.com/embed/tg2f9wev5SeqY
4. Bagikan ciuman
Ketika cinta ada di udara, kita memiliki pegas tertentu untuk langkah kita. Beri seseorang yang Anda cintai ciuman, bahkan jika seseorang itu adalah Fido.
melalui GIPHY
5. Adopsi teman berbulu
Berbicara tentang Fido, jika Anda belum memiliki hewan peliharaan, saatnya untuk menambahkannya! Terapi hewan peliharaan adalah hal yang nyata. Tidak ada yang membantu Anda menikmati hal-hal sederhana seperti wajah manis seorang teman berbulu.
melalui GIPHY
6. Ambil foto
Tantang diri Anda untuk mengabadikan momen di kamera Anda yang membuat Anda merasa senang. Anda akan menemukan diri Anda mencari yang baik di sekitar Anda!
melalui GIPHY
7. Latihan
Tidak selalu mudah untuk mengukir waktu untuk berolahraga, tetapi tubuh dan pikiran Anda akan berterima kasih untuk itu! Anda akan menyediakan waktu untuk diri sendiri; dan setelah jalan cepat atau jogging, Anda akan merasa lebih waspada dan tidak terlalu stres.
melalui GIPHY
8. Buat jurnal
Menghabiskan waktu untuk menulis tentang hal-hal yang ada di pikiran Anda membantu memproses beberapa stres yang mungkin Anda alami merasa, menjernihkan pikiran dan membantu Anda fokus pada hal-hal dalam hidup yang paling penting untuk Anda.
melalui GIPHY
9. Peluk Seseorang
Beberapa orang percaya bahwa pelukan memiliki efek fisiologis pada orang-orang yang tidak hanya mengurangi stres dan kekhawatiran, tetapi juga menurunkan detak jantung dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Sungguh gila bagaimana sesuatu yang sederhana seperti pelukan dapat membantu Anda dengan cara yang bahkan tidak Anda sadari!
melalui GIPHY
10. Makan cokelat
Menikmati rasa suguhan yang luar biasa, seperti sepotong cokelat hitam, adalah cara yang bagus untuk melepaskan diri dari kesibukan sehari-hari. Belum lagi, itu sarat dengan nutrisi yang dapat mempengaruhi kesehatan Anda secara positif!
melalui GIPHY
11. Baca buku yang bagus
Jika pelarian diperlukan, Anda dapat menambahkan buku yang bagus ke camilan cokelat itu! Menyelinap dalam beberapa menit untuk satu bab setiap hari adalah cara yang bagus untuk menanamkan diri Anda ke dunia lain tanpa benar-benar meninggalkan dunia tempat Anda berada. Belum lagi, menyelesaikan sebuah buku adalah perasaan pencapaian yang luar biasa!
melalui GIPHY
12. Tuangkan minuman untuk diri sendiri
Mengakhiri hari Anda dengan minuman beralkohol sama menyenangkannya dengan memulai hari Anda dengan secangkir kopi. Letakkan anak-anak itu di tempat tidur dan nikmati rumah yang tenang saat Anda memproses keindahan yang dibawa hari itu dan bersiaplah untuk yang lain!
melalui GIPHY
Mungkin tidak mungkin menerapkan semua 12 cara untuk menikmati momen sederhana ke dalam setiap hari yang sibuk, tetapi pilihlah pasangan! Menemukan kesenangan dalam hal-hal kecil adalah cara yang bagus untuk merasa tidak terlalu terbebani oleh hal-hal besar!
