Mendapatkan anak-anak Anda untuk makan sayuran mereka bisa menjadi perjuangan. Buang dekrit “jangan mainkan makananmu”, dan biarkan mereka bersenang-senang dengan orang-orang vegetarian!
Makan porsi sayuran yang sehat cukup sulit sebagai orang dewasa. Untuk anak-anak, itu praktis tidak mungkin. Setidaknya wortel berwarna cerah, tapi kembang kol? Itu tidak memiliki peluang di kerumunan anak-anak. Apa yang harus dilakukan orang tua? Meskipun Anda tidak dapat memaksa memberi makan sayuran kepada anak-anak Anda, Anda dapat membuat sayuran lebih menarik bagi mereka! Siapa bilang makanan tidak bisa menyenangkan?
Membuat patung sayuran yang menarik untuk anak-anak adalah salah satu cara untuk melibatkan mereka dalam makan sehat. Dengan mengatur makanan sehat seperti tomat ceri, wortel, mentimun, brokoli, dan kembang kol dengan cara yang menyenangkan dan menghibur, Anda dapat menarik perhatian mereka cukup lama agar mereka mendapatkan camilan sehat!
Bahan-bahan:
- dressing peternakan porsi tunggal
- tomat ceri
- wortel kecil
- mentimun Inggris
- Brokoli
- kol bunga
- piring besar atau piring saji
instruksi:
1
Untuk memulai, atur saus peternakan satu porsi terbuka di bagian atas piring. Ini akan menjadi kepala. Lapisi tepi luar setengah bagian atas saus dengan sayuran seperti brokoli, kembang kol atau wortel parut untuk membuat rambut.
2
Iris tipis wortel bayi dan gunakan irisan tersebut sebagai mata. Tempatkan dua di setiap saus peternakan.
3
Ambil mentimun Inggris dan iris, simpan irisannya berdampingan. Tempatkan di bagian bawah saus peternakan untuk membentuk tubuh orang vegetarian.
4
Selanjutnya gunakan baby wortel untuk membuat lengan. Gunakan dua baby wortel per lengan, satu untuk lengan bawah dan satu lagi untuk lengan atas. Wortel bayi sangat cocok untuk ini, karena memungkinkan Anda untuk membentuk ekspresi untuk orang vegetarian Anda, seperti orang di paling kanan yang tampaknya sangat bingung.
5
Selanjutnya ulangi prosesnya, gunakan baby wortel untuk membentuk kaki. Ekspresi juga bisa dibuat di sini, seperti orang di sebelah kiri yang tampak berlari.
6
Terakhir, gunakan tomat ceri untuk tangan dan kaki orang vegetarian Anda.
Dan dengan itu Anda memiliki satu orang sayuran lengkap sebagai camilan siap saji!
resep lainnya
Resep granola bar sehat buatan sendiri
Popcorn pedas saat menonton film
Camilan sehat: gigitan pizza Quinoa
