Gembira, gembira, tidak percaya, kewalahan… Ketika sepasang tanda garis paralel itu muncul pada tes kehamilan, Anda mungkin merasakan semua ini dan lebih banyak lagi. Tetapi begitu berita itu masuk, Anda harus segera bertindak. Inilah yang dapat Anda harapkan selama empat minggu ke depan setelah mengetahui bahwa Anda hamil.
Mengetahui bahwa Anda hamil bisa jadi tidak nyata. Menumbuhkan manusia mungil adalah pengalaman yang sangat luar biasa, tetapi ketika Anda mengetahui bahwa Anda memiliki roti di dalam oven, itu bisa menjadi sedikit berlebihan ketika mencoba mencari tahu apa yang harus dilakukan dan apa yang terjadi selanjutnya. Jadi Anda hamil: Apa selanjutnya?
Minggu pertama:
Beberapa hari pertama bisa penuh dengan kegembiraan dan ketakutan, apakah kehamilan Anda direncanakan atau tidak. Setelah Anda mengetahui bahwa Anda mengharapkannya melalui tes di rumah yang relatif tepercaya, ada baiknya Anda membuat janji dengan dokter untuk memastikan seberapa jauh Anda sudah berjalan.
Jika Anda tidak dapat mengingat detail periode terakhir Anda dengan andal, maka dokter Anda mungkin mengirim Anda untuk USG, dan mereka mungkin akan memesan tes darah juga untuk mengkonfirmasi kadar HCG Anda. Ini adalah hormon kehamilan yang berlipat ganda setiap minggu di trimester pertama Anda untuk mendukung pertumbuhan bayi Anda.
Secara medis, tes ini akan mengkonfirmasi kehamilan Anda dan memberi Anda perkiraan perkiraan tanggal jatuh tempo. Secara mental, Anda mungkin terpental dalam keadaan kegembiraan dan kecemasan yang tidak nyata selama beberapa hari saat Anda renungkan masa depan Anda, hubungan Anda, dan tanggung jawab baru Anda — dan bagaimana hidup Anda tidak akan pernah sama lagi lagi.
Minggu kedua:
Tidak selalu mungkin untuk menemui dokter Anda segera, dan bahkan jika Anda mendapatkan janji temu dengan benar, hasil tes darah kehamilan Anda biasanya memerlukan beberapa hari untuk diproses. Jadi di minggu depan ini, Anda mungkin akan meninjau hasil tes Anda dan mencari tahu berapa bulan tersisa sebelum Anda bertemu dengan anggota keluarga terbaru Anda.
Ketika Anda mengunjungi dokter Anda, tanyakan tentang apa saja perubahan diet tertentu Anda mungkin perlu membuat terkait dengan kehamilan Anda. Jelas alkohol adalah larangan, tetapi ada makanan lain yang mungkin ingin Anda hindari selama tujuh tahun ke depan atau delapan bulan, karena mereka mungkin menjadi sumber keracunan makanan yang dapat menyebabkan listeriosis atau toksoplasmosis infeksi.
- Hot dog, daging makan siang dan daging deli, kecuali jika dipanaskan kembali sampai mengepul panas.
- Keju lunak, kecuali pada label yang menyatakan bahwa keju tersebut dibuat dari susu yang dipasteurisasi.
- Pâté dan olesan daging yang didinginkan. Versi kalengan aman.
- Makanan laut asap yang didinginkan, kecuali jika itu adalah bahan dalam hidangan yang dipanaskan dan dimasak dengan baik, seperti hidangan pasta.
- Susu mentah yang tidak dipasteurisasi atau makanan lain yang mengandung susu yang tidak dipasteurisasi.
- Salad yang dibuat di toko dengan bahan-bahan seperti ham, ayam, telur, tuna, atau makanan laut.
Minggu ketiga:
Pada saat ini, kenyataan kehamilan Anda biasanya sudah beres. Anda mungkin telah melakukan USG dan mendengar detak jantung bayi — pengalaman luar biasa yang tidak akan pernah Anda lupakan. Pada tahap ini Anda biasanya tidak memerlukan janji medis lagi sampai Anda mencapai tanda tiga bulan, ketika dokter Anda akan menjadwalkan tes ultrasound dan darah Anda berikutnya.
Bergantung pada seberapa jauh Anda, Anda mungkin mulai memberi tahu teman dekat dan anggota keluarga tentang kehamilan Anda. Sebagai calon ibu yang baru hamil, sepenuhnya terserah Anda untuk memutuskan kapan Anda merasa nyaman berbagi berita yang Anda harapkan — dan ada banyak cara kreatif untuk merahasiakan kehamilan Anda yang sedikit lebih lama jika Anda ingin.
Minggu keempat:
Pada titik ini Anda mungkin ingin mempertimbangkan bagaimana dan kapan mendiskusikan kehamilan Anda dengan majikan Anda. Jika Anda memberi tahu teman dan kerabat berita Anda, mungkin tidak perlu waktu lama untuk membalas kabar atasan Anda (terutama jika Anda terhubung di media sosial). Apakah Anda menunggu sampai Anda berusia 12 minggu atau membagikan berita Anda di awal kehamilan Anda mungkin bergantung pada seberapa banyak mual di pagi hari yang Anda atasi.
Secara hukum, setiap provinsi di seluruh Kanada memiliki kode atau undang-undang hak asasi manusianya sendiri yang mengatur hak kehamilan, tetapi secara umum Anda memiliki hak untuk terus bekerja sampai Anda memberi kelahiran.
“Di sebagian besar yurisdiksi, Anda memiliki hak untuk tetap bekerja selama kehamilan Anda selama Anda dapat melakukan tugas-tugas penting atau utama dari pekerjaan Anda,” lapor the Komisi Kanada untuk Kerjasama Buruh. “Majikan Anda mungkin tidak menghukum Anda (seperti memecat Anda, memaksa Anda untuk mengambil pekerjaan dengan gaji lebih rendah, atau memaksa Anda untuk mengambil cuti) hanya karena Anda sedang hamil.”
Lebih banyak tips kehamilan
10 Alasan ibu tidak boleh di media sosial
Daftar periksa kehamilan Anda dari bulan ke bulan
5 Hal yang tidak ada yang memberitahu Anda tentang tubuh Anda setelah kehamilan
