Makan sehat saat bepergian bisa jadi menantang. Di situlah campuran jejak buatan sendiri yang sehat menyelamatkan hari. Baca terus untuk beberapa campuran jejak cepat dan mudah yang akan mengisi Anda tidak peduli seberapa sibuk hari Anda.
Campuran kacang kesehatan
Bahan-bahan:
- 1 cangkir irisan almond
- 1/2 cangkir biji bunga matahari
- 1/2 cangkir biji labu
- 1 cangkir cranberry kering
- 1/2 aprikot kering, dibelah dua
Catatan: Anda dapat menambahkan kacang-kacangan, biji-bijian dan buah beri lainnya, seperti kenari, kemiri atau kismis kering atau blueberry jika Anda mau. Ini benar-benar dapat disesuaikan!
Petunjuk arah:
Tempatkan semua bahan dalam kantong yang dapat ditutup kembali, dan kocok dengan baik. Saat Anda membutuhkan camilan cepat dan sehat, ambil segenggam dan pergilah!
Campuran tornado tropis
Bahan-bahan:
- 1 cangkir kacang macadamia
- 1 cangkir kacang mete
- 1/2 cangkir potongan nanas kering
- 1/2 cangkir kelapa parut kering
- 1/2 cangkir potongan mangga kering
Petunjuk arah:
Tempatkan semua bahan dalam kantong yang dapat ditutup kembali, dan kocok dengan baik. Saat Anda membutuhkan camilan cepat dan sehat, ambil segenggam dan pergilah!
Campuran suguhan manis
Bahan-bahan:
- 1 cangkir potongan kenari
- 1 cangkir pecan
- 1/2 cangkir kismis
- 1/2 cangkir ceri kering
- 1/2 cangkir almond berlapis yoghurt
- 1/2 cangkir blueberry berlapis yoghurt
Petunjuk arah:
Tempatkan semua bahan dalam kantong yang dapat ditutup kembali, dan kocok dengan baik. Saat Anda membutuhkan camilan cepat dan sehat, ambil segenggam dan pergilah!
jajanan yang lebih sehat
5 Cara ngemil lebih cerdas
Resep camilan pelangsing untuk wanita
Camilan vegetarian yang akan direbut oleh anak-anak Anda
