Jika Anda mencoba menambahkan sedikit lebih banyak nutrisi ke makanan Anda di tahun baru, Anda tidak sendirian. Tapi memasak dengan cara baru dan fokus pada bahan dan resep yang lebih segar bisa sedikit berlebihan pada awalnya. Itu sebabnya kami benar-benar ngiler karena ini Resep Giada De Laurentiis Meal Italian Chicken Salad Lettuce Cups. Itu menghasilkan satu ton, jadi Anda bisa memakannya sepanjang minggu, cukup kokoh sehingga Anda bisa membuatnya pada hari Minggu dan itu akan masih terasa enak setelah berada di lemari es selama beberapa hari, dan itu benar-benar sarat dengan protein dan sayuran tanpa lemak kelimpahan.
Misi kami di SheKnows adalah untuk memberdayakan dan menginspirasi wanita, dan kami hanya menampilkan produk yang kami rasa akan Anda sukai sama seperti kami. Harap dicatat bahwa jika Anda membeli sesuatu dengan mengklik tautan di dalam cerita ini, kami mungkin menerima sedikit komisi penjualan.
Lihat postingan ini di Instagram
Sebuah pos dibagikan oleh Giadzy (@thegiadzy)
Ini bukan salad ayam nenekmu. Faktanya, tidak ada mayones yang bisa ditemukan. Sebagai gantinya, De Laurentiis menggunakan saus madu manis yang tajam untuk mendandani ayam dan sayuran. Itu membuat segalanya tetap lembab dan menanamkan bahan-bahan dengan rasa, tetapi tidak menambah berat berminyak dari saus berbasis mayo.
Kemudian datanglah bintang salad yang sebenarnya. Resepnya membutuhkan 10 cangkir ayam suwir, baik dari tiga ayam rotisserie yang dibeli di toko (jika Anda tidak ingin memasak), atau Anda bisa merebus atau memanggang beberapa bagian dada ayam yang dibelah untuk pilihan yang lebih terjangkau (biasanya sangat ekonomis jika Anda membeli keluarga mengemas).
Selanjutnya adalah sayuran. De Laurentiis termasuk paprika merah dan kuning panggang, bawang merah yang diiris tipis, dan caper (apakah itu dihitung sebagai sayuran? tentu!), meskipun kita juga bisa melihat tomat ceri yang dibelah dua, irisan tebal mentimun Persia, dan bahkan seledri dan adas yang diiris tipis juga bekerja dengan baik di sini.
Almond iris panggang menambahkan rasa pedas yang kaya, bersama dengan lebih banyak protein dan lemak sehat jantung.
Untuk menyajikan, sendok campuran salad ayam dingin ke dalam daun selada mentega. Setiap gigitannya dingin dan menyegarkan dengan sedikit crunch, dan kombinasi ayam, sayuran, dan almond akan membuat Anda kenyang selama berjam-jam. Taburan Parmesan melengkapi segalanya.
Tambahkan porsi salad ayam Italia ke favorit Anda persiapan makan wadah (kami suka set kaca warna-warni ini), lalu bungkus daun selada secara terpisah agar tidak basah.
Anda juga tidak harus menggunakan cangkir selada. Salad ini sendiri sudah enak, atau Anda bisa mengganti cangkir selada mentega untuk bungkus collard hijau atau bahkan kertas nasi.
Dengan cara apa pun Anda memutuskan untuk menyajikannya, Anda tidak akan pernah melihat salad ayam dengan cara yang sama lagi.
Sebelum Anda pergi, periksa galeri kami di bawah:
