Jangan biarkan jadwal sibuk Anda menghalangi keluarga Anda untuk makan pagi yang sehat dan memuaskan. Ini vegetarian smoothie sarapan sarat dengan protein, serat, dan lemak sehat, dan dapat dikocok dalam 5 menit atau kurang. Pengganti susu kedelai yogurt berbasis jika santan tidak tersedia. Untuk perubahan yang lezat, cobalah buah persik beku, pisang, atau buah lain yang Anda miliki.
Jangan biarkan jadwal sibuk Anda menghalangi keluarga Anda untuk makan pagi yang sehat dan memuaskan. Ini sarapan vegetarian smoothie sarat dengan protein, serat, dan lemak sehat, dan dapat dikocok dalam 5 menit atau kurang. Gantikan yogurt berbahan dasar susu kedelai jika santan tidak tersedia. Untuk perubahan yang lezat, cobalah buah persik beku, pisang, atau buah lain yang Anda miliki.
Smoothie Sarapan Rami, Berry, dan Kelapa
Porsi 4
Bahan-bahan:
-
T
- 3 (6 ons) wadah yogurt santan biasa (santan berbudaya)
- 1/4 cangkir rami tanah
- 2 sendok makan mentega almond
- 2 cangkir blueberry beku
- 1/2 cangkir susu kedelai vanila
T
T
T
T
Petunjuk arah:
-
T
- Masukkan semua bahan ke dalam blender dan haluskan. Tambahkan lebih banyak susu kedelai hingga encer, jika diinginkan. Sajikan segera.
Lebih sehat vegetarian resep sarapan!
