Szórakoztató módot keresel a kapcsolatodra a barátaiddal? Nyisson ki egy szakácskönyvet és kezdjen főzni! Az étel együtt történő elkészítése nemcsak nagyszerű módja annak, hogy időt töltsön a párjával, hanem tökéletes módja annak, hogy megtanítsa őket az egészséges táplálkozásra. Íme három módja a receptek és a különleges idő megosztásának.
A tweensekkel való kapcsolat néha nehéz lehet. Az étel közös nevező az életünkben, és mi lehet jobb módja annak, hogy csábítsuk a barátnődet, hogy veled lógjon? Az egészséges táplálkozási szokások elsajátítása szórakoztatóbb, ha közösen készítenek ételt a saját konyhájában. Michelle Stern, szerzője Az egész család szakácskönyve, mondja: „Amikor középiskolát tanítottam, tanítványaim vágytak az önállóságra, de gyakran hiányzott belőlük a magabiztosság és a tapasztalat. Most, amikor együtt dolgozunk a konyhában, produktív módon tudják alkalmazni kíváncsiságukat és lelkesedésüket. Nemcsak élethosszig tartó készségeket tanulnak, hanem bizalmat is szereznek ahhoz, hogy elágazhassanak és új ételeket, recepteket és főzési technikákat próbálhassanak ki. ” Íme néhány szórakoztató kísérletezési módszer.
Smoothie íz-teszt
Ki nem szereti a finom turmix italt? Gyűjts össze több új smoothie -receptet, amelyeket még nem próbáltál, és tedd próbára őket. A Pinterest, webalapú receptoldalak és saját szakácskönyvek segítségével kihívást jelentenek egymásnak, hogy érdekes keverékeket találjanak. A barátnőd talán még barátokat is szeretne hívni egy vak ízlésvizsgálatra! Nézze meg, hány összetevőt ismerhetnek fel a tesztelők az italok egyszerű kóstolásából. A turmixok nagyszerű módja annak, hogy több gyümölcsöt és zöldséget illesszenek be a napi étrendbe, és a tizenévesek könnyen elkészíthetik saját maguk.
A világ körül
Válasszon heti egy éjszakát, amikor a világ különböző részeiről származó ételeket szolgál fel. Társa választhatja a menüt, miközben felajánlja, hogy az asszisztense lesz. Találjon néhány szórakoztató tényt az Ön által készített ételről, valamint arról, hogyan szolgálják fel a származási országban. A más országokból származó ételek megismerése nagyszerű módja annak, hogy megismerjék más kultúrákat és különböző főzési technikákat.
Snack kunyhó
Az egészséges ételek nem mindig unalmasak! Amint a fiatalok látják, milyen könnyű elkészíteni az ízletes ételeket, gyakran kísérleteznek saját ötleteikkel. Gyűjtsön össze néhány szórakoztató új receptet - gondoljon sült csicseriborsóra, gyümölcs kabobra vagy kelkáposzta chipsre -, és tartson egy harapnivalót egy délután. Keressen alternatívákat a nem túl egészséges snack kedvencekhez, és hasonlítsa össze az összetevőket, hogy megtudja, miért jobb választás az új választás.
Szeretnéd látni, hogy mit főz a tweened? Nyisd ki a szakácskönyved és nézd meg.
További információ a tweens -szel való kapcsolattartásról
5 feladat, amiben a párodnak segítenie kell
Hogyan lehet megtudni, hogy gyermeke drogot szed -e
Hogyan adjunk nagyobb önállóságot a gyerekeinknek
