Az önkifejezés minden formája ijesztő lehet, ha nem érte el a szabadság szintjét önmagában. Ez egy személyes utazás, amelyet mindenkinek ajánlok, mivel én magam is utaztam és tapasztaltam. Érzéseinek, gondolatainak vagy elképzeléseinek kifejezése, különösen írásban, Művészet, zene vagy tánc, felszabadító élmény lehet az ember szívének.
Több: Hogyan szelídítsd meg negatív gondolataidat
Sok évbe telt, mire megértettem az önkifejezés fontosságát. Számomra őszintén szólva nem akartam nyilvánosan kimondani a véleményemet vagy kifejezni magam. Miért kérdezed? A félelmem sokkal erősebb volt, mint az önkifejezés iránti szenvedélyem. Emlékszem, rajzoltam és festettem az érzelmeimet vászonra, ami akkoriban valójában terápiának számított. A felszabadultság érzését éreztem, amit semmi vagy senki nem tud nekem adni. Talán a színek, amelyeket választottam, felemelték a lelkemet, vagy a festékvonások, amelyek megnyugtatják az idegeimet attól az élet kihívásától, amellyel akkor szembe kellett néznem.
Minden gondolatom palackozott és ketrecbe zárt a fejemben, elrejtem a munkámat mások szabad szeme elől. Engem nem érdekelt, hogy megítéljenek vagy kinevetjenek - vagy őszintén szólva még a szemöldököm is rossz szemmel nézzen rám. Azok a kis hangok a fejemben háborút szülnének, mondván, hogy nem vagyok elég jó, miért vesztegetem az időmet ezzel, nem vagyok Picasso.
Több:Hogyan használjuk fel az inspirációt és az elkötelezettséget, hogy többet tegyünk
Az évek során rájöttem, hogy ha nem engeded magad szabadnak az önkifejezés aláírásával, bármi legyen is az ajándékod, nem fogod megtapasztalni az igazi boldogságot és örömet. A legörömtelibb emberek, akiket ismerek, táncosok és művészek. Tiszta boldogságban áradó kreatív szellemek, és én nagyon szeretem. Az energia szuper vibráló, és örömük abból fakad, hogy magukban szabadok. Tudják, kik ők és mit képviselnek. Kihívóan bátorítalak benneteket is erre.
Hogyan fejezi ki magát?
Amikor képesek vagyunk félretenni a félelmet, a világ észlelésének új módjai nyílnak meg előttünk. Megtalálni azt a bátorságot, amely felszabadít a kifejezéstől való félelemtől, a személyes utazásról szól. Nem tudjuk pontosan, hogyan reagálnak mások - és őszintén szólva, ez tényleg nem számít.
Az önkifejezés olyan, mint a légzés
Így lépünk kapcsolatba másokkal és a világgal. Soha ne félj megvilágítani valódi fényedet. Néhányan úgy teszünk, mintha annak éreznénk magunkat, vagy nem érezzük magunkat, és megtagadjuk magunktól annak élvezetét, aki valójában vagyunk.
- Hogyan szereti kifejezni magát és miért?
- Ez akadályoz vagy segít?
- Ha minden nap ezt tenné, örömöt élne át?
Soha ne zárkózz el attól, aki vagy. Légy szabad magadban saját kreatív önkifejezésével.
Több:3 hasznos tipp a céljaid megvalósíthatóbbá tételéhez
Denita Austin bestseller szerző, kiadó és jógaedző
