Alacsony zsírtartalmú kedd - SheKnows

instagram viewer

Javában tart a Mardi Gras szezon. Ünnepeljen ezekkel a letisztult ételekkel, amelyek ugyanolyan finomak, mint az eredeti feldolgozások.

Jambalaya

Ínycsiklandó - egészséges - Mardi Gras konyha

Itt az ideje, hogy előhozzuk a Mardi Gras maszkokat és a Kövér kedd szellemét. Ismét lehetőségünk van arra, hogy összejöjjünk barátainkkal, és élvezzük a remek időket és a remek ételeket. Mivel nem akarjuk, hogy a Kövér kedd kövér februárrá változzon, főleg, hogy a fürdőruhaszezon csak pár hónap múlva van, ezért Holly Clegghez, a Holly Clegg Trim & Fantasztikus otthoni szórakozás az egyszerű módon. Íme néhány csodálatos recept a Mardi Gras összes Cajun ízével, kevesebb zsírral és kalóriával.

„Alacsony” zsíros keddi menü

Mardi Gras ütés

Mardi Gras saláta

Gyors garnélarák Jambalaya

Rákos Fettuccine

Édes burgonya praliné kávétorta

Gooey csokoládé mogyoróvajas brownie 

Mardi Gras ütés

Körülbelül 6 liter.

Érezze szellemét ezzel a lilás ütéssel, tele csodálatos gyümölcslevekkel. A tetejére úsztatjuk a lime szeleteket. Egy kisebb csoport kiszolgálásához egyszerűen felezze a hozzávalókat. A legjobb, hogy ez az ital zsírmentes.

click fraud protection

Hozzávalók:

3 csésze szőlőlé

1 (46 uncia) lehet ananászlé

4 csésze narancslé

1 (2 literes) üveg gyömbéres ale

Limes, szeletelve

Irányok:

Egy nagy tálban vagy edényben keverje össze a szőlőlét, az ananászlevet és a narancslevet. Tálalás előtt öntsön gyömbérsört.

Mardi Gras saláta

8-10 adagot készít.

Ezt az ünnepi salátát Mardi Gras színek és szenzációs, enyhén édes öntet fokozza. Az öntetet idő előtt öntsük fel saláta hozzávalóival, amikor készen áll a tálalásra.

Hozzávalók:

2 teáskanál finomra vágott hagyma

1/2 csésze almaecet

1/4 csésze cukor

1 teáskanál őrölt száraz mustár

1/4 csésze olívaolaj

1 fej vörös levél saláta, megmossuk, leszűrjük és darabokra tépjük

1 (10 uncia) csomag bébi spenót, megmosva, lecsepegtetve

1/2 csésze apróra vágott lilahagyma

2 (egyenként 11 uncia) doboz mandarin narancs, lecsepegtetve

1/3 csésze apróra vágott sárgarépa

4 szelet középre vágott szalonna, ropogósra sült, morzsolva

Irányok:

Egy kis tálban keverjük össze a hagymát, az ecetet, a cukrot, a mustárt és az olívaolajat. Hűtőbe tesszük, amíg készen áll a saláta feldobására. Egy nagy salátástálban keverje össze a salátát, a spenótot, a lilahagymát, a mandarin narancsot, a sárgarépát és a szalonnát. Tálaláskor felöntjük salátával.

Következő oldal… Jambalaya és így tovább