Bár nem egészen reggeli az ágyban, közel van! Ez a recept a lassú tűzhelyű barackos zabpehelyhez alvás közben könnyen elkészíthető, és még könnyebb felébredni.
Egészséges, szívélyes és jó!
Az acélból készült zab nagyszerű fehérje-, rost- és vitamin- és ásványi anyagforrás, és ne felejtsük el, hogy fantasztikus ízűek! Az acélból vágott zab főzése a főzőlapon némi időt vesz igénybe, miért ne készítené őket alvás közben?
A lassú tűzhely tökéletes eszköz a reggeli elkészítéséhez. Keverje össze a recept összes hozzávalóját, menjen lefeküdni, és reggel egészséges, kiadós reggeli vár rád.
Lassú tűzhelyű sárgabarack zabpehely alvás közben
4 -et szolgál fel
Hozzávalók:
- 1 csésze acél vágott zab
- 1/2 csésze szárított sárgabarack, kockára vágva
- 3-1/2 csésze víz
- 1 csésze fél és fél
- 1/4 csésze barna cukor
- 1 teáskanál őrölt fahéj
- Tapadásmentes főző spray
Irányok:
- Enyhén permetezze be a lassú tűzhely belsejét tapadásmentes főző spray -vel.
- Egy közepes méretű tálban keverje össze az összes hozzávalót, és jól keverje össze. Adja hozzá a keveréket a lassú tűzhelyhez.
- Főzzük alacsony hét órán keresztül.
- Keverjük össze és tálaljuk külön edényekben.
Kezdje a napot egy ízletes, egészséges és laktató reggelivel!
További lassú tűzhely receptek kipróbálására
Alacsony szénhidráttartalmú lassú tűzhely receptek
Lassú tűzhelyes curry sertéssült cseresznye narancs mártással
Lassú tűzhely játék napi receptek
