Szerzés vacsora az asztalon és a család körülötte önmagában is csodálatos bravúr lehet. De ha egészséges ételt készítünk, amit mindenki megenni fog anélkül, hogy órákat kellene a konyhában töltenie - ez egyáltalán lehetséges?
Jó jobb legjobb:
Vacsora elfoglalt anyukáknak
Az asztalra kerülő vacsora és a körülötte lévő család csodás teljesítmény lehet. De ha egészséges ételt készítünk, amit mindenki megenni fog anélkül, hogy órákat kellene a konyhában töltenie - ez egyáltalán lehetséges?
Megkérdeztük a frontvonal elfoglalt anyukáit, hogyan jutnak ki a kényelmi ételekből, hogy vacsorájukat jó bánatukból jóra vigyék. Nézze meg tippjeiket és trükkjeinket a jó, jobb, legjobb vacsora összeállításunkban.
Jó
Hasznos tipp: Tartsa a telefonján vagy az autójában a helyi éttermek és élelmiszerboltok listáját salátabárral és hot barokkal, hogy ne essen pánikba, és válassza a 3. számú kombinációt.
6 óra van, elakad a forgalomban, és a gyomrok zúgni kezdenek. De tudod, hogyan legyél gyors, anélkül, hogy később dühös lennél magadra.
A gyorsétteremnek nem feltétlenül kell a gyorséttermet jelentenie. Töltse fel pénztárcáját egészséges rágcsálnivalókkal, például klementinekkel, diófélékkel és granola rudakkal, hogy segítsen az éhes gyerekeknek kitartani, amíg vacsorával haza nem ér. A gyorsétteremnek sem kell áthajtóablakból származnia.
Autumn Calabrese, hírességoktató és dolgozó anyuka azt javasolja, „üsse fel a Whole Foods vagy a helyi élelmiszerbolt forró bárját”. Azt javasolja olyan ételeket választ, amelyek frissen készülnek, és az összetevők fel vannak sorolva ", vagy fogjon egy rotisserie csirkét és néhány fagyasztott, gőzben lévő zsákot zöldségek. Gyors, olcsó és egészségesebb, mint bármely gyorsétteremlánc. ”
Jó receptek
