Ezek liszt nélküli barnák el fogják robbantani az agyát! A fehér lisztet mandulalisztre cseréltük, hogy ezek a finomságok szuper egészségesek és gluténmentesek maradjanak. Egy kis édességgel a kókuszból és mély gazdag aromával a kakaóból meg fog lepődni, milyen csodálatos ezek az ízek!
Kapcsolódó történet. Giada De Laurentiis gluténmentes citromos mákos kenyere fényes és zamatos csemege az ünnepi viteldíj után
Ezek a brownie teljesen elképesztő! Azt gondolhatja, hogy az összetevők kissé furcsán hangzanak a normál brownie hozzávalókhoz képest, de ne tévesszen meg. Ezek a finomságok gazdagok, rágósak és tele vannak csokoládé ízű brownie -kkal. Ezek sokkal jobb lehetőségek, mint a dobozos brownie -k, mivel olyan összetevőket tartalmaznak, amelyek jóak az Ön számára.
Liszt nélküli mandula kókuszos brownie recept
8-10 brownie-t kap
Hozzávalók:
- 1/2 csésze kókuszolaj
- 1/2 csésze kakaópor
- 1 teáskanál őrölt fahéj
- 1/2 csésze cukrozatlan vaníliás kókusztej
- 1/4 csésze nyers méz
- 1 tojás
- 1-1/4 csésze mandulaliszt
- 1/4 csésze kókuszliszt
- 1/2 csésze apróra vágott dió
Irányok:
- Melegítse elő a sütőt 350 F -ra. Egy kis tepsit (mi kenyérformát használtunk) kibélelünk sütőpapírral.
- Egy tálba adjuk hozzá az összes nedves hozzávalót, jól keverjük össze. Hozzáadjuk a mandulalisztet, a kókuszlisztet és a diót, és jól összekeverjük.
- Öntsük a keveréket a tepsibe és süssük 20 percig. Hagyjuk teljesen kihűlni és négyzetekre vágjuk, és tálaljuk.
További egészséges desszert ötletek
Könnyű gyümölcs és joghurt
7 Egészséges nyári desszertek
Vékony diétabarát desszertek
