Keményen gondolkodunk azon, hogy mit teszünk a testünkbe és a testünkre, de mi a miénk épületek?
Köszönj a wellnessépítészet.
Szerint a Globális Wellness Intézet, építészek most építenek épületeket Egészség gondolatban. Más szóval, épületek, amelyek egészségesebbé és boldogabbá tesznek minket - szó szerint.
Van értelme. Ig költünk Időnk 90 százaléka zárt helyen, így azok a terek, ahol élünk, dolgozunk és pihenünk, hatással vannak a közérzetünkre: hogyan érezzük magunkat, étkezünk és még éjszaka is alszunk.
Hogyan néz ki egy egészséges épület?
A tendencia a Kútépítési szabvány, hét kategóriából álló ellenőrzőlista: levegő, víz, táplálkozás, fény, fitnesz, kényelem és mentális egészség. Ezeket a Delos és a Nemzetközi Kútépítő Intézet által kifejlesztett tervrajzok szolgálják az egészséges épülethez - és legalábbis szigorúak.
Több: 5 Egészséget károsító háztartási toxinok
Ahogy az IWBI vezérigazgatója, Rick Fedrizzi mondja
Ő tudja, Nos, ez egy holisztikus megközelítés arra, hogy az épületek hogyan képesek fokozza egészségünkre és jólétünkre, ahelyett, hogy veszélyeztetnénk, ami túl gyakran történik. ”A trend támogatói „felvilágosultnak” nevezik tervezés” - arról szól, hogy megszabaduljunk azoktól a belsőépítészeti elemektől, amelyek stresszt okoznak, és helyettesítsék őket egészségjavító szerekkel.
Vegyük például a világítást. A fény vezérli a test cirkadián ritmusát, amely aktiválja a nap bizonyos szakaszaiban szükséges hormonokat, mint például a kortizol az energiaért vagy a melatonin az alvásért. Tehát Fedrizzi szerint a világítás mély hatással van a jólétre.
„Napközben a világosabb fehér fények tájékoztathatják testünket arról, hogy nappal van, ezáltal növelve a termelékenységet és az éberséget, ami nagyszerű a tanulni vágyó diákok számára. Éjszaka az alacsonyabb kék komponensű meleg lámpák vizuális megvilágítást nyújthatnak, miközben felkészítik a testet a pihenésre ” - mondja.
Több: PLanták, amelyek egészségessé teszik otthonát
A wellness -építészet olyan dolgokat is figyelembe vesz, mint a levegő- és vízellátás, valamint a viselkedési jelek. Fedrizzi például azt mondja, hogy a kút standard „aktív tervezést igényel, például központosított lépcsőket ösztönözni kell a fizikai aktivitást, valamint a táplálkozási információkhoz és az egészséges élelmiszerekhez való hozzáférést lehetőségek."
Ennek során azt mondja, hogy a Well terek javítják a bennük élő emberek táplálkozását, kondícióját, hangulatát, alvási szokásait és teljesítményét.
És az emberek vásárolnak bele. Jelenleg 350 jól tanúsított hely van világszerte, és a beszélgetés folyik, a A New York Times jelentés hogy a rossz világításról és a magánélet hiányáról ismert kórházi kialakítás lelassíthatja a betegek gyógyulási idejét.
Fedrizzi reméli, hogy egy évtizeden belül a wellness -építészet „új normává” válik.
Hogyan teheti egészségesebbé otthonát
Nem az alapoktól épít? Semmi gond. Rengeteg módja van a meglévő otthon egészségesebbé tételének:
- Használjon megfelelő fényforrásokat (pl. Ne legyen fényes izzó a hálószobában)
- Nyissa ki a redőnyöket/függönyöket a természetes fény érdekében
- Vásároljon beltéri növényeket - nyugtató hatásúak és kiszűrik a levegőből a toxinokat
- Élő falak felszerelése
- Nyissa ki az ablakokat és ajtókat a légáramlás érdekében
- Váltson álló asztalra
- Használjon napenergiát
- Újrahasznosít
- Válasszon természetes, nem mérgező anyagokat és textúrákat, például márványt és fát
- Díszítsd földes, nyugtató színekkel
- Rendcsinálás, lomtalanítás
- Válasszon székeket, amelyek támogatják a jó testtartást
- Fektessen be olyan készülékekbe, amelyek ösztönzik Önt az otthoni főzésre, mint például a gyümölcsprések és az élelmiszer -feldolgozók
- Válassza a bio és újrahasznosított termékeket, amikor csak teheti
- Nyisson meg területeket, hogy láthassa és interakcióba léphessen másokkal
- Foglaljon helyet meditációhoz, gyakorláshoz vagy csak lehűléshez
Ez az egyetlen megközelítés a modern építészethez?
Egyes építészek és tervezők a funkcionális és esztétikai igényeket ugyanolyan fontosnak tartják, mint a jólétet. Sydney-i építész Alex Roth azt mondja, olyan tereket hoz létre, amelyek tükrözik az ügyfelek egyedi személyiségét, vágyait és életmódját. Ezeknek a furcsaságoknak a kihasználásával olyan tereket tervez, amelyek az őket használó embereket jól érzik magukat.
„Egy ügyféllel való kapcsolat kiépítése lehetővé teszi számomra, hogy kitaláljam, mit tartanak a legfontosabbnak életében, és hogyan hozhatok létre egy olyan dizájnt, amely magában foglalja ezeket az értékeket” - mondja Ő tudja.
Több: Tippek a szervezéshez: Deklaráció az egészséges otthonért
Ami az ellenőrző listát illeti, azt mondja, hogy a fény, a kényelem és a táplálkozás elengedhetetlen, míg a fittség és az éberség eltér az ügyféltől az ügyfélnek: „Mivel ezek olyan egyediek minden ember számára, szerintem fontosak a tervezésben, de nem szükségszerűség terek. ”
