Helló, a nevem Bethany, és tiszta evő vagyok. Egy fontos dolgot tanultam a #takarítás éveiben, és nem az, hogyan kell 100 éves korig élni. Ez az, hogy hogyan ne haragudj barátaidra bosszantó egészséges életmóddal.
Itt a dolog. Határtalanul megszállottja vagyok a tiszta étkezésnek, a testmozgásnak és a táplálék-kiegészítőknek, mert szeretem, hogy milyen érzéseket keltenek bennem, és milyen könnyű volt lefogyni a baba után. De mint minden más alapvető vallás, mostanra is tudom, hogy az emberek többsége nem akarja hallani - különösen akkor, ha egy finom, lédús hamburgerbe harap.
Ha Ön egészségfanatikus, itt van 10 módja annak, hogy tisztán éljen anélkül, hogy mindenkit maga ellen fordítana:
1. Kövesse a szabályokat Harcosok klubja
Kép: Giphy
A tiszta táplálkozás első szabálya: Ne beszéljen tiszta étkezésről. Nem számít, milyen szentségtelen, feldolgozott baromságokat rak a barátja a szájába, csukva tartja a csapdáját.
2. Ne beszéljen kelkáposztafélékről
Kép: Giphy
Ez azonnal el fogja adni. Annyira szeretem a kelkáposztát, hogy naponta három zöld turmixot iszom, de szerinted az életemben bárki hallani akar róla? Kale fölényt kiált. Tartsa ezt a „tiszta” kis titkot magának.
3. Ne beszélj arról, ami „benne van”
Kép: Giphy
- Tudod, mi van benne? A legtöbb ember tisztában van azzal, hogy a virsli csirke ajkából és disznófenékből készül, de mégis megeszik őket, mert ez boldoggá teszi őket. Válassza ki csatáit.
4. Ne „lájkolja” a Főzés Quinoa Facebook oldalát
Kép: Giphy
Nem tudod, hogy minden barátod látja a Facebook -tevékenységedet? Quinoa főzése már több mint 100 000 lájkja van. Nélküled túl fogják élni.
5. Ne alázkodjon a közösségi médiában
Kép: Giphy
Íme a tökéletes lakmusz teszt: Ha a bejegyzésedben szerepel a #tisztítás, akkor túl messzire mentél.
6. Ne hívja meg barátait facsaró szemináriumra
Kép: Giphy
Ez egyenértékű azzal, ha vasárnap meghívsz egy másik vallású barátot a gyülekezetedbe - újra és újra és újra. A tiszta evés evangelizálása nem jó megjelenés.
7. Kerülje az ételek fényképezését
Kép: Giphy
Ez csábító, hiszen mindenki és anyja felvételt készít arról, ami vacsorára kerül. De állítsa sorba tofu hínár salátáját a legjobb barátja Hamburger Helperje mellé az Instagram -on, és lényegében megajándékozta őt egy szégyennel.
8. Légy nyitott arra, hogy hol eszel
Kép: Giphy
A barátaid egyenesen megölnek, ha ismét egy vegán étteremben eszel. Egyél, mielőtt kimegy, ellenőrizze a táplálkozási tényeket az interneten, vagy tervezzen csaló étkezést hetente egyszer. Mindenki nyer.
9. Töröld le az arcodról azt az önelégült mosolyt
Kép: Giphy
A tiszta étkezés miatt én is önelégültnek érzem magam - értem. Gyakorolja a normál arckifejezés használatát, amikor rágcsálja a gluténmentes pizzát, vagy szokja meg, hogy egyedül ebédel.
10. Csatlakozzon egy támogató csoporthoz
Kép: Giphy
Mostanra azt mondja: „De biztosan van idő és hely a tiszta étkezésről beszélni? Ha nem tudom megosztani a titkos egészséges életmódomat szeretteimmel, akkor kivel beszélhetek? ” A válasz - az internet. Szó szerint több ezer fórum van a tiszta életről, az egészségről, a testépítésről, nevezd meg. Csatlakozzon az egyikhez, és bosszantsa azokat az embereket, akik igazán törődnek velük.
Bővebben az egészségről
Hogyan kell használni a kurkumat a psoriasis fellángolásának megkönnyítésére
A testmozgás semmi sem egészséges táplálkozás nélkül
9 A nők elárulják, miért akarnak valójában fogyni
