Mivel itt a tavaszi időjárás, sokan leporozzuk a kerékpárunkat, amit a télen tettünk le, vagy megvesszük az első kerékpárunkat. Ügyeljen arra, hogy biztonságban maradjon kerékpárján, ha követi ezeket a tippeket.
Kanada városaiban egyre többen szállnak fel kerékpárokra közlekedési eszközként és sportként is. Nemcsak a környezet számára jó, hanem fantasztikus testmozgási forma. Ennek ellenére fontos a biztonság gyakorlása szabadidős kerékpározáskor. Íme néhány biztonsági tipp azoknak, akik még nem ismerik a kerékpározást.
Mindig viseljen sisakot
Hallott már ilyet: A kerékpáros sisak viselése életet menthet. Tehát nincs elfogadható kifogás arra, hogy ne sportoljunk. Igen, tönkreteszi a frizuráját, és meleg napokon felmelegedhet, de ezt mérje a fejéhez az utcára. Ezenkívül sok városban ez a törvény (ne viseljen egyet, és a zsaruk elhúzhatnak). Pozitívum, hogy a stílus szempontjából a sisakok hosszú utat jártak be, és olyanokat is találhat, amelyek nem tűnnek olyan durcinak, mint egykor. Amikor kipróbál egy terméket a boltban, győződjön meg róla, hogy jól illeszkedik. Nem szabad elmozdulnia a fején (győződjön meg arról, hogy a hevederek úgy vannak beállítva, hogy a sisak kényelmesen illeszkedjen).
Viseljen formához illő ruházatot
A széles lábú vagy úszós szoknyás nadrágok mind veszélyt jelenthetnek kerékpározás közben, mivel beleakadhatnak a küllőkbe. Célja, hogy kényelmes ruhát viseljen kerékpározás közben. Fektessen be nadrágcsíptetőkbe, ha hajlamos olyan nadrágot hordani, amely nem a vékony. Továbbá, ha sötét után kíván kerékpározni, a világos vagy élénk színű ruházat segít biztosítani, hogy a járművek láthassák.
Ismerje meg a kézjeleket
Fontos, hogy a járművek és a gyalogosok tudják, mit terveznek a kerékpárral. Balra forduláshoz nyújtsa bal karját balra; jobbra forduláshoz tartsa felfelé a bal karját L alakban (vagy nyújtsa ki a jobb karját a jobb oldalra). A megálláshoz tartsa lenyomva a bal karját, tenyérrel maga mögött. Mindenki tudassa előre, hová szeretne menni, jelezve előre.
Lovaglás az utcán
Ha nem vagy elég magabiztos ahhoz, hogy az utcán lovagolj, ez egy jel, amelyet érdemes megtenni kerékpározás biztonsági tanfolyam, amíg önbizalmat és know-how-t nem fejleszt. A járdák végül is a gyalogosoké. Az utcán egy méterrel távolabb kell járni a járdától, és mindig figyelni kell a kanyarodó autókra és az ajtónyílásokra.
Még több egészségügyi és fitnesz tipp
Mezítláb futás: Próbáld ki?
Hogyan lehet csökkenteni a finomított cukrokat
A fitnesz és a testmozgás trendjei
