Ne ijedjen meg a paleo diéta. Minden egyszerű, de finom módon főzött valódi ételekről szól.
t Nagyobb étrendi vagy életmódbeli változtatás, például a paleo diéta megkezdése több mint egy kicsit megfélemlíthet. Sokak számára teljes kamrafelújítást igényel, kidobva a feldolgozott kényelmi élelmiszereket és a fogd-menj snackeket, amelyekre általában támaszkodunk. De a paleo középpontjában nem olyan nehezen elkészíthető receptek állnak, amelyek ismeretlen összetevőket tartalmaznak. Gondoljon valódi teljes értékű ételekre és egyszerű készítményekre, és a paleo étrend sokkal kevésbé lesz lehengerlő. Íme hét nagyszerű egyszerű paleo vacsora recept az induláshoz.
Chipotle Lime grillezett csirke
t
t A nyílt lángon való főzés a végső barlangi élmény. Egy egyszerű pác friss ízekkel nagyban befolyásolhatja a végeredményt. Gyújtsa fel a grilljét, és próbálja ki ezt Chipotle Lime grillezett csirke fűszeres étkezéshez.
Char Sui (kínai sertéssült)
t
t A kínai ételeknek nem kell tele lenni tartósítószerekkel és MSG -vel. Ez valójában egy friss alapanyagokból és gyorsan elkészíthető ételekből álló konyha. Ez Char Sui (kínai sertéssült) recept kihagyja a mesterséges színeket és édesítőszereket egy tiszta étkezéshez.
Grillezett hal és papillote
t
t Semmi sem lehet egyszerűbb, mint a fóliacsomagban főtt hal. Rétegezze néhány zöldségre, szórjon rá gyógynövényeket és fűszereket, és gyakorlatilag megfő. Ez Grillezett hal és papillote 20 perc alatt kész.
Pisztácia kérges szárnyaspecsenye
t
t A darált dió nagyszerű alternatíva a liszt és a zsemlemorzsa számára sok paleo receptben. A ropogtatás és az íz hozzáadása mellett a táplálkozási hányadost is növelik. Ez Pisztácia kérges szárnyaspecsenye egyszerű barackpüré mártással tálaljuk.
Egy serpenyős padlizsán csirke vacsora
t
t Csak azért, mert úgy döntött, hogy paleo lesz, még nem jelenti azt, hogy az egytálételek a múlté. A Lexi Tiszta Konyhája ezt bizonyítja egy ízletes Egy pan padlizsán csirke vacsora recept. A takarítás egy pillanat.
Slow Cooker Chicken Chile Verde
t 
t Ha az egyszerű elkészítésről van szó, a lassú sütésű receptek győznek le. Add hozzá az összetevőket, állítsd be a hőmérsékletet, és gyere haza egy finom ételhez. Ezt szeretjük Slow Cooker Chicken Chile Verde recept a Tasty Yummies -től.
Kínai tartalék bordák
t 
t A húsokat is megsütheti vagy megpiríthatja, hogy kiemelje az ízeket, mielőtt hozzáadja a hozzávalókat a lassú tűzhelyhez. Próbáld ki ezeket Kínai tartalék bordák ínycsiklandó étkezéshez.
t Ezekkel az egyszerű és finom receptekkel a kezében a paleo diéta hirtelen mégsem tűnik olyan nehéznek.
