Figyelem minden egyedülálló hölgy: Míg a tiéd szingli élet lehetőséget és időt biztosít arra, hogy együtt étkezzen a lányokkal kedvenc éttermében, élvezze az éjszakát a boros városban, és vacsorázni, vagy felrúgni a lábát, hogy ellazuljon, és rendeljen elvitelre olyan napokon, amikor nem érez inspirációt a főzéshez, a szóló idejét is felhasználhatja az innovációhoz a ti konyha. Az étvágygerjesztő turmix vagy étel felverése azokon a napokon, amikor motiváltnak érzi magát a főzéshez, nem kell időigényes vagy összetett élmény. Függetlenül attól, hogy egyedülálló hölgy vagy, igényes karrierrel, vagy teljes körű társadalmi naptárral, amely útközben tart, a az öt konyhai tárgy követése kényelmes, ízletes és ami a legfontosabb, a konyhában töltött időt egészséges.
1. TURMIXGÉP
Semmi sem sikít gyorsan, egészségesen és finoman a konyhában, mint egy turmixgép. Öt perc vagy annál rövidebb idő alatt finom, laktató finomságot fogyaszthat. Kezdje a napot egy turmixpal vagy egy fehérje turmixal. Töltse fel kedvenc gyümölcsét, adjon hozzá joghurtot, dobjon bele egy marék jégkrémet, és néhány narancslevet vagy V8 Fusion -t a tökéletes íz eléréséhez. Desszertként fogyasszon alacsony zsírtartalmú turmixot alacsony zsírtartalmú joghurtot vagy alacsony zsírtartalmú fagylaltot, friss gyümölcsöt és éppen annyi alacsony zsírtartalmú tejet vagy szójatejet használva, hogy elérje a kívánt állagot. Tápláló élvezet felkorbácsolása után elégedetten és bűntudat nélkül mehet ki az ajtón.
2. LASSÚ TŰZHELY
A lassú tűzhelyű ételek időt takarítanak meg a konyhában. A lassú tűzhely receptek széles skálájával sok előkészítés nélkül készíthet chilit, levest, pörköltet, babot és húsételeket, valamint kompótot, pudingot és egyéb meleg desszerteket. Egyszerűen dobja az ételt a lassú tűzhelybe reggel munka előtt vagy a feladatok elvégzése előtt. A hőmérséklettől függően négy -nyolc óra múlva kiadós ételeket fogyaszthat. Készítsen olyan recepteket, amelyek alacsony zsírtartalmúak és sok zöldséget, gyümölcsöt és teljes kiőrlésű gabonát tartalmaznak. Mivel a lassú tűzhely végzi a főzést, több időt biztosít a pihenésre, a barátaival való találkozásra, az edzőterem irányába, és stresszmentesen átvészeli a munkanapját.
3. GEORGE FOREMAN GRILL
Burgerre vagy csirkemellből készült szendvicsre vágysz, de nem izgulsz, hogy bekapcsolod a sütőt, vagy átmegy a meghajtóra? A George Foreman Grill egyszerű és egészségesebb megoldás. A grill hamburgert, baromfit, halat, zöldséget és akár gyümölcsöt is elkészít percek alatt. A legjobb az egészben, hogy kifejezetten úgy tervezték, hogy a felesleges zsírt és zsírt egy csepegtető tálcába engedje, és lédús, ízletes, étrendbarát ételeket kaphat. Bónuszként a tapadásmentes felület megkönnyíti a tisztítást. Ez a konyhai eszköz helytakarékos a kis konyhák számára is, és a pulton tartható a gyors hozzáférés érdekében.
4. MINI CHOPPER
A mini aprítóval búcsút mondhat a gyümölcsök, zöldségek és gyógynövények kézi darabolásához szükséges többlet időnek a kedvenc ételeihez. Az aromás összetevőktől, mint például a hagyma, fokhagyma és petrezselyem levesekhez és pörköltekhez, a ropogós zöldségekhez, gyümölcsök és diófélék salátákhoz, egy mini aprító segíthet a napi ajánlott zöldségadagok beszerzésében könnyedség. A mini aprítógépek gyorsan elkészítik a salsa -t, a mártást és az egyéb fűszereket is, így tökéletes inspirációt nyújtanak ahhoz, hogy meghívja barátait egy chipes és mártogatós partira.
5. Egyedülálló lány KÖNYVKÖNYVE
A konyha nem lenne teljes egy praktikus, praktikus szakácskönyv nélkül, amely olyan recepteket ad, amelyek bemutatják a főzés egyszerűségét és egészséges oldalát. Az Kis fekete kötény: Egyetlen lány útmutatója a stílus és a kegyelem főzéséhez Írta: Jodi Citrin, Melissa Gibson és Katie Nuanes Egészséges receptekkel tele, melyeket kezdők és tapasztalt szakácsok egyaránt élvezhetnek, A kis fekete kötény útmutatója lehet az ésszerű mindennapi étkezésnek.
Még több főzési és konyhai tipp
- A konyha rendezése
- Készítsen előre ételeket a javításhoz és a fagyasztáshoz
-
Egészséges főzési tippek nőknek
