10 furcsa egészségügyi tipp, amely működik - SheKnows

Az akne nem csak a hormonális hullámvasúton lovagló tizenéveseknek szól. Valójában a szakértők becslése szerint az Egyesült Államokban a nők 50 százaléka szenved akne pattanásoktól. Ahelyett, hogy drága recepteket vagy „csodaszerű” bőrápolási termékeket vásárolna, a Torkos azt javasolja, hogy forduljon teafaolajhoz. "A teafaolaj természetes antibakteriális és antiszeptikus tulajdonságokkal rendelkezik, és a vizsgálatok azt találták, hogy ugyanolyan hatékony, mint a benzoil -peroxid, de jobban tolerálható" - magyarázza. "Keressen egy olyan terméket, amely 5-10 százalék teafaolajat tartalmaz, és használja naponta."

Az utolsó dolog, amit minden nő szeretne, a rossz lehelet. Akár csókolózik azzal a különleges valakivel, akár egy üzleti találkozó kínjában, a rossz lehelet stresszt okozhat és felrobbanthatja önbecsülését. A fogmosás és a rendszeres fogtisztítás kulcsfontosságú a halitózis megállításában, de a probiotikum bevétele szintén segíthet a rossz lehelet lecsúszásában. „A probiotikumok, más néven barátságos baktériumok, segítenek csökkenteni a rossz leheletet okozó rossz baktériumok képződését” - mondja Torkos. Keressen olyan terméket, amely probiotikumot tartalmaz Streptococcus salivarius K12, amelyet a kutatás hasznosnak talált.

Bár a nyár a poloskacsípés fő ideje, bármikor előfordulhat. A könnyű orvoslás? Teafa olaj. A Torkos azt javasolja, hogy némi teafaolajat vigyen fel közvetlenül a harapásra, mivel antiszeptikus tulajdonságokkal rendelkezik, és segíthet csökkenteni a viszketést vagy a csípést, és elősegíti a gyógyulást. Hozzáteszi: „Ha nincs kéznél teafaolaj, akkor egy másik lehetőség, hogy pépet készítünk szódabikarbónával és kevés vízzel, majd felkenjük a harapásra és hagyjuk megszáradni.”

A sebek dühös, fájdalmas sebek, amelyek a szájban keletkeznek, és körülbelül két hétig gyógyulnak. Vannak olyan termékek a piacon, amelyek kezelik ezeket a kellemetlen hólyagszerű dudorokat, de a Torkos az édesgyökeret ajánlja, mert nyugtató és sebgyógyító tulajdonságokkal rendelkezik. Öblítse le az öblítést 200 milligramm porított, deglicirrrizált édesgyökér (DGL) és egy csésze meleg víz keverésével, majd két percig legyintsen és öblítse le. Tedd ezt naponta. Ez tisztán tartja a száját és lerövidíti a gyógyulási időt.

A ajakherpesz a magas helyen áll a nők kínosabb bőrbetegségeinek listáján. Amellett, hogy néhány hétre ki akarnak esni a társadalomból, amíg gyógyulnak, ezek a hólyagos vörös dudorok is fájdalmasak. Akár hiszed, akár nem, a méh propolisz szedése segíthet. „A méh propolisz vírusellenes hatással rendelkezik, csökkenti a fájdalmat és a gyulladást, valamint elősegíti a bőr gyógyulását” - mondja Torkos. "Keressen olyan terméket, amely 4 százalék propoliszt biztosít, a klinikai vizsgálatok során használt mennyiséget."

Egy másik egészségügyi gyöngyszem a méhektől, a hajdina méz természetes gyógymód, amely segíthet enyhíteni a torokfájást és csillapítani a köhögést. Torkos szerint a hajdina méz a méhkirálynő a rendes mézhez képest. „Annyiban különbözik a hagyományos méztől, hogy több antioxidánst és tápanyagot tartalmaz, és több is viszkózus, ezért a torkának az oldalához tapad, ami kenni fogja és megnyugtatja a torkát magyarázza. "Egy tanulmány megállapította, hogy hatékonyabb köhögéscsillapító, mint a dextrometorfán (DM), amely a köhögés elleni szirupok gyakori összetevője."

A hasmenés egy másik kínos és stresszes betegség, amely jelentősen akadályozhatja mindennapi tevékenységeit. Jó dolog, hogy a megkönnyebbülés olyan közel van, mint a konyhája. Torkos szerint a banán egyfajta oldható rostot tartalmaz, az úgynevezett pektint, amely normalizálja a bélmozgást, elősegítve mind a hasmenést, mind a székrekedést. Ezenkívül a banán segíthet feltölteni a szervezetet az emésztési zavarok után. Az egészségügyi szakértő hozzáteszi: „A banán az egyik legjobb káliumforrásunk - egyenként 467 milligramm -, a hasmenés pedig a fontos elektrolitok, például a kálium kimerülését okozza.”

Az aranyér egy másik nyomorúságos állapot, amelyet néha az alacsony rosttartalmú étrend okoz, de lehet a terhesség, a bélmozgások során fellépő feszültség, a székrekedés és az elhízás is. Az októl függetlenül, amikor lecsapnak, enyhítésre van szüksége. Boszorkány mogyoró a mentéshez! „Vigyen fel borogatást varázsmogyoróval az érintett területre” - javasolja Torkos. "A varázsmogyoró összehúzó, csökkenti a fájdalmat és a gyulladást, és megnyugtatja a finom bőrt."

Gyakran azon kapja magát, hogy hánykolódik, majd éjszaka a plafont bámulja? Az álmatlanság kiszívhatja az életet, és veszélyeztetheti a súlygyarapodást és más egészségügyi problémákat. A Torkos a Suntheanine kiegészítőt ajánlja a jó éjszakai alváshoz. Azt mondja: „A szuntheanin az L-teanin aminosav egyik formája, amely elősegítheti a relaxációt és javíthatja az alvás minőségét anélkül, hogy másnapi álmosságot vagy függőséget okozna.”

Ha a térde popcornnak hangzik edzés közben vagy egyszerűen felállva a kanapéról, akkor valószínűleg krónikus ízületi fájdalmakat is tapasztal. Bármilyen furcsán is hangzik, próbálja ki a természetes tojáshéj membránt (NEM). „A tojáshéj belső membránja olyan vegyületeket tartalmaz, amelyek fontosak az ízületek egészségéhez” - mondja Torkos. "Tanulmányok kimutatták, hogy a NEM -t tartalmazó kiegészítők javítják az ízületek egészségét és rugalmasságát, észrevehető eredményekkel akár 10 nap alatt."