A kismamáknak nem kell ketten enniük a terhesség alatt. Mint aki jelenleg öt hónapos terhes, nem ezt a hírt akartam hallani.
Alapján új ausztrál tanulmányi eredmények az NSW Egyetemen, számos hormonális változás, amelyet a terhes nők tapasztalnak - a bélbaktériumok változásától kezdve rezisztencia az inzulinnal és a leptinnel, a teltségérzettel járó hormongal - lehetővé teszik szervezetük számára, hogy több energiát szívjanak fel az ételtől.
Tehát ahelyett, hogy több kalóriát fogyasztana egy nap, az anyák folytathatják a szokásos étrendet, és a baba megkapja a szükséges tápanyagokat.
Mint mondtam, nem az a hír, amit hallani akartam. A várandósság bizonyos pontjain teljesen fásult vagyok, és mindig örömmel indokoltam egy második csirke saláta szendvics elkészítését (vagy valószínűbb, hogy egy második Tim Tamhoz nyúlok), biztonságban abban a tudatban, hogy a testem két embert ápol, és ezért többre van szüksége üzemanyag.
Több:A vegán anyának van a legőrültebb válasza a fejtetvekre
Az UNSW kutatója, Tony O’Sullivan professzor szerint az eredmények „arra utalnak, hogy szükség van a táplálkozási tanácsok újraértékelésére” terhes nőknek, mivel az energiafogyasztás növelésére vonatkozó jelenlegi tanácsok növelhetik a túlsúlyos terhesség kockázatát nyereség".
Arra is figyelmeztet, hogy azok a nők, akik jelentősen növelik az étkezést a terhesség alatt, túl sokat fogyaszthatnak súlya, veszélyeztetve őket a terhességi szövődmények, beleértve a terhességi cukorbetegséget és preeklampszia.
Terhességi cukorbetegségem volt az utolsó terhességem alatt; kérdezzen meg minden terhes nőt, aki elviselte a glükóz tolerancia tesztet, és azt mondják, hogy ez nem túl szórakoztató.
Még rosszabb, hogy pozitív diagnózist kapnak.
Több:A kormány új törvényjavaslattal visszaszorítja a gyermekek elleni védőoltást
És az igazi rugdalózó akkor jön, amikor ezt megmondják, bár több mint valószínű, hogy visszatér a cukorbetegség előtti állapotához Ha a baba megszületik, akkor rendkívül valószínű, hogy a későbbi életében 2 -es típusú cukorbetegséget diagnosztizálnak magas.
"A terhességi cukorbetegség azt jelenti, hogy valószínűleg vannak olyan génjei, amelyek veszélyeztetik a 2 -es típusú cukorbetegség kialakulását" - tanácsolja. Ausztrál Diabétesz Társaság.
„Ha túlsúlyos vagy, minden fogyás jó. 6 kg vagy annál nagyobb fogyás jelentősen csökkenti a 2 -es típusú cukorbetegség kialakulásának kockázatát. ”
Több: A szülők a 4 hetes szamárköhögéses halála után a vaxxellenes szerekre helyezték a hangsúlyt
Megosztották ezt az egészséges testsúlyt, hogy segítsenek az ausztrál anyukáknak kitalálni, hogy milyen súlycsoportra kell törekedniük, amikor gyermekük megszületik. Bár egyetlen terhes nő sem szabad diétáznia a terhesség alatt, ez az új tanulmány azt mutatja, hogy a túlevés elkerülése rengeteg egészségügyi előnnyel jár.
Fennáll annak a veszélye, hogy terhességi cukorbetegséget diagnosztizálnak terhesség alatt? Szerint a A viktoriánus kormány jobb egészségügyi csatornája, a következő kockázati tényezők növelhetik a terhességi cukorbetegség kialakulásának változásait.
Nők, akik:
- Több mint 30 éves
- A családban előfordult 2 -es típusú cukorbetegség
- Túlsúlyos vagy elhízott (lásd a fenti táblázatot)
- Őslakosok és a Torres -szoros szigeti származásúak
- Különleges kulturális csoportok, például indiai, kínai, vietnami, közel -keleti, polinéz és melanéz
- Korábban terhességi cukorbetegségben szenvedett
- Vegyen be néhány antipszichotikus vagy szteroid gyógyszert
- Volt már olyan babája, akinek születési súlya meghaladta a 4,5 kilogrammot
- Volt korábban bonyolult terhessége
