Az elmúlt évtizedben, ahogy egyre többen törekednek a mentális és fizikai jólét egyensúlyára, a shiatsu felé fordultak masszázs csökkentési törekvésükben feszültség és javítják általános egészségi állapotukat. A shiatsu masszázs egy ősi keleti terápiás masszázs, amelyben képzett shiatsu terapeuta dolgozik a test energiáinak beállításán - az úgynevezett csi vagy qi -és a fizikai felépítés, amely segíti a test gyógyulását és a szilárd elme-test jólét elérését. Miben segíthet a shiatsu? Olvassa el, és ismerje meg ennek az ősi masszázstechnikának az előnyeit.
A shiatsu a keleti orvoslás egyik formája
Az igazi shiatsu masszázstechnika a keleti orvoslás és terápiák évszázadai során fejlődött ki. Bizonytalan, hogy ki hozta létre a technikát; azonban 1940 -ben Tokujiro Namikoshi megnyitotta a
A japán Shiatsu College shiatsu masszázsterápiás órákat kínál tanítványainak. A kínaiak különféle gyógyító technikákat is gyakoroltak, beleértve a masszázst és a manipulációs terápiákat
a gyógyításra, a fizikai gyakorlatokra és a speciális légzési technikákra épülő meditációkból áll, amelyek célja a test energiáinak kedvező irányítása és manipulálása. nem úgy mint
más típusú masszázsterápiák esetén a shiatsu masszázs könnyű ruházaton és olajok használata nélkül is végezhető.
A Shiatsu kiegyensúlyozza az energiát
Különböző típusú shiatsu masszázs technikák léteznek, amelyek különböző módszerekre összpontosítanak az ügyfél chi vagy qi beállítására, de a leggyakoribb gyakorlat az akupresszúrát vagy az akupunktúrát alkalmazza
pont. Tapintással és érzékeléssel a képzett shiatsu -terapeuta még a fizikai tünetek megjelenése előtt képes észlelni a testen belüli eltéréseket. Ezek a finom változások egyensúlyhiányra utalnak
fordul elő, és rendszeres shiatsu ülésekkel a terapeuta dolgozhat az egyensúly helyreállításán, mielőtt a fizikai tünetek jelentkeznek vagy súlyosbodnak.
A shiatsu előnyei
A shiatsu masszázs egy nem invazív, alacsony kockázatú holisztikus megközelítés az elme és a test gyógyítására, és minden korosztály számára alkalmas a csecsemőtől a felnőttekig. A Shiatsu -t különböző krónikus betegségek kezelésére használják
betegségek, köztük álmatlanság, fibromyalgia, mozgásszervi fájdalom, nyak-, hát- és ízületi fájdalom, PMS, krónikus fáradtság szindróma, ízületi gyulladás, asztma, isiász és migrén. A Shiatsu -t is használják
csökkenti a stresszt és a szorongást.
Miért próbálják ki az emberek a shiatsut?
Az Egyesült Királyságban működő Shiatsu Society kutatásai szerint, amelyek a shiatsu -felhasználókat vizsgálták Nagy -Britanniában, Ausztriában és Spanyolországban, az emberek számtalan okból vonzódnak a shiatsu felé. 33 -ig
a válaszadók százaléka „kíváncsiságból” próbálta ki a shiatsu -t, míg a válaszadók 39–59 százaléka végzett shiatsu -masszázst, hogy „tegyen valamit önmagáért” vagy „személyes fejlődése érdekében”.
A tanulmány azt is feltárta, hogy a válaszadók a shiatsu -t különböző egészségügyi betegségek, például izom- vagy ízületi problémák, hátfájás és testtartás, emésztés, légzés és vérnyomás kezelésére használták,
alacsony energia, fáradtság, menstruációs fájdalom, csökkenti a hagyományos gyógyszerek használatát, enyhíti a stresszt és elősegíti a relaxációt. A Shiatsu katalizátor is lehet az emberek számára, hogy növeljék vagy javítsák a mindennapjaikat
egészségügyi szokások. A kutatás azt mutatja, hogy a shiatsu -felhasználók 80 százaléka elárulta, hogy megváltoztatta életmódját a shiatsu -kezelések következtében.
A shiatsu a keleti egészségügy része
Bár a shiatsu -kezeléseket rendszeresen kapó emberek dicsérik a masszázstechnika eredményeit, az Egyesült Államokban nem végeztek olyan tanulmányokat, amelyek alátámasztanák a
az ilyen típusú karosszéria hatékonysága. Japánban azonban sok bizonyítékot publikáltak, ahol a shiatsu a fő manuális terápia. 1964 -ben a japán egészségügyi minisztérium elismerte
A shiatsu terápia „különálló terápia”, és a japán közegészségügyi rendszer részeként is elismert.
Mi történik a shiatsu masszázs során?
Az első shiatsu látogatásakor egy terapeuta felméri a qi -jét, hogy meghatározza az egyéni igényeinek megfelelő kezelést. Ön is kitölt egy kórtörténetet, hogy segítsen a
A shiatsu terapeuta felméri az általános egészségi állapotát és jólétét. Az első munkamenet körülbelül két óráig tarthat, de a következő ülések általában egy óra alatt fejeződnek be
terapeuta figyelemmel kíséri a változásokat és az előrehaladást.
Az edzés gyakorlati része alatt a terapeuta nyomást gyakorol a test felszínére ujjainak és hüvelykujjainak segítségével. A nyomás mértéke és a nyomáspontok, amelyekre
a nyomás alkalmazása az Ön igényei alapján történik az adott munkamenet során. A terapeutától és a szükséges kezeléstől függően feküdhet a padlón, szőnyegen vagy speciális asztalon, vagy ülhet
egy széken vagy futonban.
A shiatsu terápiás masszázs tipikusan 75 és 100 dollár között mozog. Egyes egészségügyi tervek kiterjednek a shiatsu masszázsterápiás ülésekre, ha a terapeuta az irányító testület tanúsítványával rendelkezik
az adott országra jellemző.
Keressen szakképzett shiatsu -terapeutát
A shiatsu masszázs terapeuta kiválasztásakor csak olyan engedéllyel rendelkező shiatsu masszázsterapeutákat válasszon, akik sikeresen letették a Nemzeti Tanúsító Bizottság által felügyelt tanúsító vizsgát
az akupunktúra és a keleti orvoslás (NCCAOM) számára. A Shiatsu program végzősei szintén jogosultak vizsgára a The National Certification Exam for Therapeutic Massage and Bodywork (NCBTMB) vizsgán.
Az okleveles shiatsu masszázsterapeuta felkutatásához a gyakorlók listája elérhető az American Organization for Bodywork Therapies of Asia (AOBTA) címen. http://www.aobta.org/ és Kanadában,
Az Ontario -i Shiatsu Terápiás Egyesület címen http://www.shiatsuassociation.com/
Bővebben a masszázs egészségügyi előnyeiről
- 5 módja annak, hogy illessze be a masszázst az életébe
- Ahhh, forró kő masszázsterápia
- Masszírozza el a hátfájást
