Amellett, hogy január 1 -je egy új év kezdete, ez a nap a határozatok szinonimája is. Akár az, hogy elveszíti azokat az extra nyaralási kilókat, amelyekre összepakolt, akár a takarékpénztár felhalmozását, kultúránk megszállottja, hogy itt az ideje az új kezdésnek. De a gregorián naptárat és a mainstream reklámokat félretéve (áhh... bűntudatot kiváltó edzőtermi reklámok) a tél közepe valóban a legjobb idő célmeghatározás?
A tavasz az év sokkal megfelelőbb időszaka a pala tiszta tisztításához - amikor a nehéz kabátokat tárolják, és a téli csodavilágok elolvadnak.
„Az emberek túl nagy nyomást éreznek arra, hogy újévkor megváltozzanak - ez nagyon klisés” - mondja Melanie DewBerry, a frissen megjelent könyv szerzője A névadás ereje: Utazás lelked identitásának megtalálásához.
A tavasz az új kezdetek ideje. A nappalok hosszabbak, a föld szó szerint virágzik, és minden felébred. Az élet üteme gyorsabb lesz.
„Ez az év legjobb időszaka a változások kezdeményezéséhez és az életmód megváltoztatásához - egészségügyi szokásaik, lelki szokásaik, testmozgási szokásaik, kapcsolataik és általános életmódjuk ” - teszi hozzá Hamvas szeder.
Több:30 Egészségügyi szabály minden 30 év körüli nőre
Figyelembe véve az Anyatermészetet, csak akkor van értelme összehangolni a saját életünket a hangulatával. „Az az energia, amely tavasszal körülvesz bennünket, tökéletes lehetőséget kínál arra, hogy meghatározzuk szándékainkat, kezdjünk a folyamatot, és elérjük a kívánt változásokat az életünkben ”-mondja a Los Angeles-i energiagyógyító, Leigh Gordon.
Tehát mielőtt legyőzné magát, amiért nem követte a három hónappal ezelőtt kitűzött célokat, íme öt lépés a szezon előnyeinek kihasználásához és céljainak eléréséhez.
1. Nézd meg, hol vagy most
Ítélet nélkül határozd meg a valóságodat. Készíts pillanatképet az életedről most. Találja ki, mi működik, mi nem, és értékelje az olyan területeket, mint a karrier, a személyes gondoskodás, a kapcsolatok, a pénzügyek, az étrend stb. Törd le az egészet, és legyél őszinte magadhoz.
2. Nézd meg hol akarsz holnap lenni
A pillanatfelvétel értékelését követően: „Világosan, őszintén és szabadon határozza meg céljait” - mondja Gordon. És a cél meghatározásával együtt azt is tartalmazza, hogy a végeredmény hogyan fog kinézni és milyen lesz.
3. Azonosítsa a blokkokat
Ha valódi változtatásokat akar végrehajtani, akkor azonosítania kell azokat a korlátozó hiedelmeket, amelyek visszatartanak. Ha az a célod, hogy június 1-jéig hatcsomagos hasizmot vagy hat számjegyű megtakarítási számlát kapj, de még soha nem léptél be az edzőterembe, vagy nem tettél félre negatív pénzeszközöket, lépj egy lépést vissza az értékeléshez.
Több:Két hatalmas módja annak, hogy minden nap szabotálja az energiáját
Az első három lépés teljes tudatossága kulcsfontosságú a változás eléréséhez.
4. Cselekszik
Ez a virágzás ideje. Január 1 -jével szemben, amikor hideg és tél van (természetesen attól függően, hogy hol él), a hibernáció természetes állapot, és általában magában foglalja a belső tükröződést. A célok azonban külső cselekvést igényelnek. Bár az új tavaszi magokat elültették, el kell köteleznie magát céljainak ápolása, ápolása és öntözése mellett.
5. Élvezze, amit létrehozott
Most, hogy jó kertész lett, képletesen, itt az ideje, hogy élvezze a termést. Ezt az utolsó lépést könnyen elfelejthetjük, figyelembe véve munkamániás társadalmunk mentalitását, de minden cél részének tartalmaznia kell a megtérülést.
Több:15 Idézet minden nő számára, aki gyűlöli a testét
„A tavaszi energiák kiaknázásával - mondja Gordon - természetes ugródeszkát adsz magadnak ahhoz, hogy az életedben kívánt változásokat megvalósítsd.”
