A nyugatiasított iróniája jóga milyen átkozottul drága lett a gyakorlás. Az öltözködéstől a heti órák költségéig - alapvetően gyémántban és szőrmében kell lenned ahhoz, hogy legitim jóginak tartsák az Egyesült Államokban.
Szerencsére, ha egy kis időre el akar menekülni, és elmélyíti elméjét és testét egy életet megváltoztató, pihentető életben tapasztalat, vannak olyan jóga elvonulások, amelyek gazdagodást fognak okozni - de nem hagynak pénz nélkül részt veszel.
Ha boldogságot keres a költségvetésben, nézze meg ezeket a tapasztalatokat.
Több: Ezek a legjobb gyakorlatok a szív egészségének javítására
Kripalu jóga- és egészségközpont
Tekintse meg ezt a bejegyzést az Instagramon
"Ebben a pillanatban csak annyit kell tennie, hogy lélegezzen be, lélegezzen ki és csókolja meg az örömöt repülés közben." - Dani Shapiro ⠀ ⠀ #breathe #kripalulove #📷 @christineghind
Egy megosztott bejegyzés Kripalu Jóga és Egészség Központ (@kripalucenter) on
Massachusetts nyugati részén, a Berkshires-ben található, egy egykori jezsuita szeminárium gondozott területén. Kripalu Jóga és Egészség Központ vonzza a kezdő jógikat és oktatókat egyaránt, és felüdülést kínál a városi élet forgatagából. A Kripalu R&R elvonuláson-amely magában foglal egy privát szobát, közös szobát vagy hálótermet, valamint napi három teljesen természetes svédasztalos étkezést (reggeli csendes) - a vendégek naponta több jóga- és mozgásórán vehetnek részt, wellness workshopokon vehetnek részt, és további gyógykezelésekben részesülhetnek díj.
Az árak attól függően változnak, hogy mikor megy, és milyen típusú szobát választ, a hétvégi árak 199 és 702 dollár között mozognak.
A kert
A 18. századi Hudson-völgyi kerti villa New York északi részén idilli környezet egy hétvégi jóga elvonulásra. A jóga, a táplálkozás és az egyszerű, természetes környezet egyensúlyában a vendégek A kert képes elérni sattva - szanszkrit szó, amely a harmónia, az egyensúly, az öröm és az intelligencia állapotát írja le, amely belülről kifelé sugárzik.
A hétvégi elvonulások négy jógaórát, minden étkezést, gyakorlati főzési órát és táplálkozási beszélgetést tartalmaznak, valamint rengeteg időt a pihenésre és a pihenésre. Azt is választhatja, hogy sétál, kirándul, meglátogat egy múzeumot vagy Beacon városát, részt vesz egy masszázsban vagy egy privát jógaórán, a webhelyük szerint.
A hétvégi alapár 575 dollár személyenként (a hétvégék péntektől 16 órától vasárnap 15 óráig tartanak).
Több: Ezek a párok jógapózok kezdőknek segítenek megerősíteni a kapcsolatot
Esalen
A kaliforniai Big Sur -i Esalen Intézet páratlan élményt nyújt. Big Sur szépsége lélegzetelállító, és az intézet rendszeresen ad otthont műhelyeknek figyelemre méltó oktatók adták (Margot Anand és Jim Benson műhelyt tart április 29 -től május 4 -ig, például).
A legjobb rész? Esalen kiruccanásai nem túl drágák. A műhely oktatása tartalmazza a szállást, étkezést, mozgásprogramot és a létesítmények használatát 420 dollár az egész hétvégére vagy 900 dollár egy hétnapos workshopért. Igaz, ez az ár a hálózsákos szállásokra vonatkozik, de vannak más lehetőségek is, ha ez kicsit rusztikusnak hangzik az Ön számára.
Visszavonulás a fenyőkben
Tekintse meg ezt a bejegyzést az Instagramon
Ez a nézet emlékeztet bennünket arra, hogy ideje kilélegezni, és hogy az öngondoskodás az első számú prioritás. Az all-inclusive elvonulások szállást, házi készítésű, az asztalról készített ételeket, jógát, meditációt, a természet szépségét és a gyógyulást kínálják, ha megengedi. Látogasson el a RetreatinthePines.com oldalra, hogy lefoglalja a kirándulást. Megérdemled. #regeneráció #kabin a fák #keleti -tengerek #solotravel #lánylépés #öngondoskodás #gyógyítás #természet #jógakezelések #ig_texas #womanownedbusiness #MondayMotivation #womanensportingwomen #relax #allinclusive #RereatinthePines
Egy megosztott bejegyzés Visszavonulás a fenyőkben (@retreatinthepines) on
Lefelé tartó kutya Kelet -Texas szívében, a Retreat in the Pines -ben, egy érintetlen fenyőfülke, csendes helyen országút közvetlenül a Mineola mellett-két órányi autóútra a Dallas-Fort Worth területétől és négy órányira Austintól és Houston. A Fenyők visszavonulásakor, az élet minden területéről származó nők élvezik a közös szállásokat, a gyönyörű jógastúdiót, a meditációs fedélzetet és a jógaprogramokat minden szinten. Az árak személyenként 399 dollár az all inclusive hétvégi elvonulásra.
„Szakítson meg a valóságtól, élvezze a jógát, a bort, a nevetést és a szabadidőt a kikapcsolódáshoz. Ideális barátnői kiruccanásokhoz, anya-lánya menekülésekhez és nőknek, akik egyéni kalandot keresnek ”-áll a weboldalon.
Több: Az akupresszúra megoldás a menstruációs fájdalomra?
Sivananda Ashram Yoga Retreat
Tekintse meg ezt a bejegyzést az Instagramon
Szeretjük, hogy itt vagy! ❤️ #Repost @pritiyoga ・ ・ ・ Vezető relaxáció @Sivananda a Bahamákon! Ettől nem lesz sokkal jobb 🙏 WANNA CSATLAKOZZON MI A JÖVŐ ÉVBEN? 💖 #jóga #jógagyakorlat #sivananda #meditáció #relaxáció #öngondoskodás #önszeretet #fiatalítás #refillingyourwell @sivanandabahamas
Egy megosztott bejegyzés Sivananda Bahamák (@sivanandabahamas) on
Ha tényleg menekülni szeretne, gyakoroljon a paradicsomban Sivananda Ashram Yoga Retreat Paradicsom -szigeten, Bahamákon. A Nassautól az öböl túloldalán található menedékház a szerény kabinoktól a tengerpartig terjed A lakosztályokat trópusi kert természetes szépsége, kristálytiszta víz és tiszta fehér homok veszi körül.
A visszavonulás azt akarja, hogy merüljön el a jógikus életmódban, és növelje vitalitását és pozitivitás a napi gyakorlás, az egészséges vegetáriánus étrend, a csendes meditációs ülések és a felemelkedés révén tanítások.
A műhely ára már napi 20 dollárnál kezdődik (nyáron), amely magában foglalja az étkezéseket, a jógaórákat, a napi műhelyeket és a satsangokat, valamint a hozzáférést a gyönyörű tengerparthoz, valamint az ashram területéhez és szolgáltatásaihoz. A szállás akár 69 dollárba is kerülhet éjszakánként, ha le akar táborozni a tengerparton. A szigeten való elvonulás legdrágább része a repülőjegy, de ha előre lefoglalja, jó üzletet kaphat.
A cikk egy változata eredetileg 2013 februárjában jelent meg.
![Otthoni barre osztály – Brooke Burke [NÉZÉS] – SheKnows](/f/e2e5aa74e7c5712e6244efbfd38573fc.jpg?width=100&height=100)