A zsonglőrködés, a kapcsolatok, a család és a társasági élet között sok nő érzelmek hullámvasútján megy keresztül. Egyik nap fantasztikusan érezhetjük magunkat, másnap megmagyarázhatatlanul szomorúak lehetünk. Az élet egy utazás, ez biztos, de vannak módok arra, hogy meggyőződjünk arról, hogy szórakoztató. Akár készen áll arra, hogy boldogabb életet kezdjen élni, vagy csak meg kell gyógyítania a bluest, ezek a tippek a helyes útra terelik Önt.
Szállj fel a böjtre
pálya a boldogsághoz
A zsonglőrködés, a kapcsolatok, a család és a társasági élet között sok nő érzelmek hullámvasútján megy keresztül. Egyik nap fantasztikusan érezhetjük magunkat, másnap megmagyarázhatatlanul szomorúak lehetünk. Az élet egy utazás, ez biztos, de vannak módok arra, hogy meggyőződjünk arról, hogy szórakoztató. Akár készen áll arra, hogy boldogabb életet kezdjen élni, vagy csak meg kell gyógyítania a bluest, ezek a tippek a helyes útra terelik Önt.
1
Csináld amit szeretsz
Egyszerűen hangzik, nem? Töltsön több időt a kedvére való dolgok elvégzésével - például a családdal, a barátnőivel menjen ki, vasárnap egyáltalán ne csináljon semmit -, és hagyja abba azt, amit nem szeret. De a munkának, a pénzügyeknek és a kötelezettségeknek köszönhetően sokan túl sok időt töltünk el olyan dolgokban elmerülve, amelyek miatt fáradtnak, depressziósnak vagy motiválatlannak érezzük magunkat. Ha igazán boldog akarsz lenni, fogadd el azokat a dolgokat, amelyeken nem tudsz változtatni, és javítsd meg azokat, amiket megtehetsz. Gyűlölöd a munkádat? Kilépés. Bizonytalan a kapcsolatodban? Fejezd be. Hallottál már a "carpe diem" kifejezésről? Ez azt jelenti, hogy „ragadd meg a napot” és ragadd meg a lehetőségeket, és ez egy ragyogó filozófia, amellyel élni kell.
2
Bízz az ösztöneidben
Ha boldogabb életet szeretne kezdeni, bízzon a beidejében. A szakértők azt mondják, hogy az érzelmeket a pocakunk gödrében hordozzuk, és igazuk van. Gondoljon arra, mikor volt utoljára igazán ideges, félt vagy izgatott valami miatt. „Süllyedő” érzés vagy „pillangók” támadtak? Erről beszél a lelked. Szinte mindig az első megérzésed a helyes. Kezdjen ráhangolódni arra a zsigeri érzésre, amely azt mondja, hogy valami helyes vagy rossz, és csodálkozni fog azon, hogy mennyivel jobb lesz a döntése.
3
Ne izzadj meg az apróságokat
Nehéz nem aggódni azokért a dolgokért, amelyek aggasztanak vagy stresszelnek. A nők hajlamosak túlgondolni és elemezni a dolgokat, de az igazság az, hogy nem éri meg. Sokkal boldogabb leszel, ha megtanulod elengedni az apró dolgokat, kezelni a nagyobb problémákat és töltsön több időt az élet jó részeinek felkarolásával - például partnere, barátai és karrierje eredményeit. Most van egy finom határ a körömrágó „stresszfejű” lét és az, hogy nem dumálok két dolgot a történtekről. Készüljön fel arra, ami felmerülhet, de hagyja abba az őrült „mi lenne, ha” forgatókönyvek létrehozását a fejében. Nem, nem fogja elrontani azt a fontos bemutatót, de ha folyton stresszel rajta, elfelejti a jegyzeteit.
4
Hagyja abba, hogy mások kedvében járjon
Valamilyen oknál fogva a nők arra vannak kötve, hogy mindenki más igényeit a sajátjuk elé helyezzék. Anyaként, feleségként, barátnőként és lányként más embereket helyezünk előtérbe, és a saját szükségleteinket kezeljük utoljára. Bár nem tudunk megszabadulni ettől a biológiai vonástól, kissé tompíthatjuk. Mindig arra gondolni, hogy mások mit akarnak, gyors és egyszerű módja annak, hogy a legjobb esetben is elégtelennek, rosszabb esetben pedig nyomorúságosnak érezze magát. A tény az, hogy nem lehet mindenkinek a kedvében járni. Csak nem lehetséges. Tehát ahelyett, hogy megtervezné azt a hatalmas születésnapi bulit, amelyet a barátai szeretnének, rendezze meg a meghitt vacsorát amire vágysz - ha valóban a barátaid, tiszteletben tartják a kívánságaidat és örülnek te.
5
Szabaditsd fel az elméd
Próbáljon nyitott lenni, amikor új élményekről, emberekről és helyekről van szó. Időnként tegyen valamit, amit még soha. Olyan drasztikus lehet, mint az ejtőernyőzés, vagy olyan egyszerű, mint egy új konyha kóstolása. Amikor nyaralni megy, elfojtsa a késztetést, hogy percenkénti útvonalat készítsen, és hagyjon teret a spontaneitásnak. Lepje meg partnerét ajándék nélkül vagy romantikus vacsorával minden ok nélkül. Tervezze meg, hogy egy hétvégén meglátogatja a szüleit. Fogadj el egy randit ettől az aranyos idegentől. Tanulj meg megbocsátani. Vigyázz a szíveddel, de nyisd ki jobban. És ami a legfontosabb, adjon esélyt az embereknek. Ismered a mondást: „bolondíts meg egyszer, szégyelld magad; kétszer becsapni engem, szégyen engem? " Élj vele. Hagyj egy második esélyt az embereknek, de ha nem bánnak veled kellő tisztelettel és törődéssel, vágd ki őket az életedből.
További tippek a boldogabb, teljesebb élethez:
- Ne légy ilyen kemény magaddal.
- Ha úgy érzi, nincs elég ideje a napban, hagyja abba a tévénézést.
- Ha túlságosan összpontosít a szeretet keresésére, hagyja abba - akkor jön el, amikor a legkevésbé várja.
- Ne éljen sajnálattal - minden döntése pontosan az volt, amit akkor akart.
- Szánjon időt arra, hogy élvezze ételeit.
- Hagyja abba a szövegeket és a frappáns telefonhívásokat, és kezdjen minőségi beszélgetést az emberekkel.
- Írja le álmait és céljait, és nézze meg azokat naponta.
- Utazzon minél szélesebb körben és a lehető leggyakrabban - igaz, amit mondanak: Az eltévedés segít „megtalálni önmagát”.
- Soha ne hagyd abba a tanulást.
- Az élet az emberekről szól, akikkel találkozol, és az általad létrehozott emlékekről. Minden más miatt nem érdemes aggódni.
Bővebben a boldogságról
Az igazi nők megosztják egymással: Hogyan lehet örömöt találni az apró pillanatokban
5 egyszerű módszer a hangulat növelésére egy óra alatt
A személyes mantrák az új ön kulcsa
