Lehet, hogy még nem hallott a természethiányos rendellenességről, de valószínű, hogy megvan. Egyre több riasztott tudós és orvos azt mondja, hogy elvesztett kapcsolatunk ezzel a természeti világgal a modern betegségek egész sorának hátterében állhat, a 2 -es típusú cukorbetegségtől a depresszión át az álmatlanságig.
Fotó: Martin Cvetkovi?/IStock/360/Getty Images
Amikor anyukád azt mondta, menj ki játszani! kiderül, hogy lehet, hogy többet is tett, minthogy csak kiment a hajából. A legújabb tanulmányok bebizonyították, amit anyukád mindig is tudott - hogy a kint járás jót tesz neked. Kitettség a szabadban bemutatásra került előfordulásának csökkentésére allergiák és asztma gyermekeknél az olyan viselkedési problémák javítása mellett, mint az ADHD. De nem csak a gyerekeknek kell „a hegy királyát” játszaniuk. Felnőttek, akik a szabadban töltik az idejüket minden nap erősebb az immunrendszere, alacsonyabb az elhízás aránya, kevesebb stresszről számolnak be és általában boldogabb.
Tehát mi történik, ha kiveszed az embereket a természetes élőhelyünkről, és az év nagy részében bent tartasz bennünket? Elveszítjük mindazokat a jó előnyöket, valamint egy csomót, amiről valószínűleg még nem is tudunk. Alapján egy 2010 A Kaiser Family Foundation tanulmánya szerint „az átlagos fiatal amerikai ma gyakorlatilag minden percét - kivéve az iskolában töltött időt - minden okostelefon, számítógép, televízió vagy elektronikus eszköz. ” És ha a háztartási Netflix -függőségem bármilyen jelzés, azóta sem javult a helyzet 2010. (Hm, hopp.)
Az NDD elleni küzdelem érdekében az orvosok recepteket írnak - szó szerint - parkokra, túrákra, kerékpártúrákra és másokra szabadtéri tevékenységek. Egy úttörő ezen a területenRobert Zarr gyermekorvos azt mondja: „Parkot felírni nagyon hasonlít az antibiotikum felírására.” Rámutat hogy az orvosok mindig a legnagyobb hatású gyógyszert írják fel, miközben minimalizálják az oldalt hatások. A természet így tökéletes. Zarr és mások a D.C. területének összes parkját besorolták a tisztaság, a biztonság és a hozzáférhetőség szempontjai szerint, amikor van olyan páciensük, aki egy kis TLC az Anyatermészettől (ami szinte mindegyik), kinyomtathatnak egy szkriptet a park nevével, útvonaltervével, óráival és egyéb információ.
Hozzáteszi, hogy túl sok szülő „téved az óvatosság oldalán”, ha a gyerekeket bent tartja, hogy megvédje őket a ragadozóktól, balesetektől és egyéb bajtól, miközben valójában veszélyeztethetjük gyermekeinket. Egészség azáltal, hogy nem engedik őket bogaraknak, napsütésnek, növényeknek és állatoknak. Valóban, egy friss jelentés kimutatták, hogy azoknak az embereknek, akik piszkot ettek (vagy éppen többnek voltak kitéve), egészségesebb volt a belük, mint a gondosan tiszta embereknek.
A play előírások trendnek tűnnek. Az év elején a Boston City és a Boston Medical Center elkezdte előírni a kerékpározást az alacsonyabb jövedelmű betegeknek, egészségügyi ellátásokat és szállítást kínálva számukra. Ezen kívül a Massachusettsi Általános Gyermekkórház elindította az Outdoors Rx -et, egy program, amely arra ösztönzi a betegeket, hogy csatlakozzanak saját szabadtéri kalandjaikhoz vagy tervezzék meg azokat. A sikeres betegek jutalmat kapnak a szórakoztató szabadtéri felszerelésért és kirándulásokért. Mindezen tervek mögött az ötlet egyszerű: keressen valamit, amit szeret, majd lépjen ki a képernyők mögül, és tegye meg.
Tehát most, amikor azt mondja a főnökének, hogy korán keljen le, hogy horgászni tudjon, legalább tudománya támaszt alá.
Bővebben az egészségről
Az ijesztő igazság az antibiotikum -rezisztenciáról
A telefonos alkalmazás méri a stressz szintjét: Valóban tudni szeretné?
Tanulmányok szerint a nők jobban stresszesek otthon, mint a munkában
