Mindannyian tudjuk barátok fontosak, de a legújabb kutatások azt mutatják, hogy a barátainkkal kialakított kapcsolatok életünket menthetik meg. Tudja meg, miért.
Stresszoldó
Attól kezdve, hogy a munkahelyi napját ismerteti, és kitalálja a férfiakat az életében, fontos, hogy legyen kivel beszélnie, amikor a dolgok elromlanak. Miért? Mert a terhelés és valójában a napi stresszorok megosztása valakivel segít enyhíteni a szorongás egy részét. És mivel a stressz mérgező (a szívbetegségektől az elhízásig mindenhez hozzájárul), minél kevesebbet tapasztal, annál egészségesebb és boldogabb lesz.
Kapcsolódó érzés
Tanulmányok kimutatták, hogy a körülötted lévő világhoz való kapcsolódás - a szocializáció, a vásárlás és a városban zajló eseményeken való részvétel - jót tesz a szívednek, és segít elűzni a depressziót. Az egyik biztos módja annak, hogy felkeljen és kilépjen, ha egyik helyről a másikra ugrik egy barátjával. Az emberek hajlamosak kényelmesebben érezni magukat párban vagy nagy csoportokban (egyedül maradva).
A bizalom növelése
Kövér napod van? Ez a pattanás az állán leesik? Előadta a főnöke? Bármi legyen is az önértékelést károsító problémád, itt az ideje, hogy vegyél egy mély lélegzetet, és hívj egy barátnőt. Ez azért van, mert a barátok közötti kötelék segít abban, hogy az ember értékesnek és fontosnak érezze magát. Ha egyszerűen lebeszél egy barátjával, amikor leesett, javíthatja a hangulatát, és segíthet új megvilágításban látni a helyzetet.
Új dolgok tanulása
Ahogy öregszünk, hajlamosak vagyunk elakadni az utunkban; kevésbé vagyunk hajlandók új dolgokat kipróbálni. Mi is makacsabbak vagyunk a véleményünkkel. Ha egy kis időre ellátogat a barátaival, elháríthatja ezeket a változásokat. Ez azért van, mert a barátok segítenek új dolgokat tanulni önmagunkról; új tapasztalatokra is nyitnak bennünket, és új perspektívákat kínálhatnak a problémákra.
Szerelem és hűség
Függetlenül attól, hogy rengeteg időt töltött kötvények kiépítésével egy barátnőjével, vagy csak építkezik Egy kapcsolat, ha barátai vannak, megtanít arra, hogyan kell feltétel nélkül szeretni és maradni hűséges. Megtanulja továbbá a bizalom fontosságát (nem járhatja körül titkaik elárulását) és a lét fontosságát önzetlen (néha, függetlenül attól, hogy mit szeretne csinálni, egy barátjának szüksége lesz az utolsó pillanatra Segítség).
Bővebben a barátságokról
- Útmutató új barátok szerzéséhez
- Tippek a lányok estéjének ütemezéséhez és tartásához
- Hogyan engedje el az egészségét károsító barátságokat
