A grillezett csirke tökéletesen illik egy színes rizses tálba, amely zöldségekkel, például lila káposztával, zöldborsóval és narancs sárgarépával van tele. Töltse fel ezeket a finomságokat saját fűszeres ranch öntettel, hogy ízletes és laktató ételt kapjon.
Fekete rizzsel főztél? Azt hittem, egzotikus hangulatot kölcsönöz ennek a színes salátának. A főzés körülbelül 30 percet vesz igénybe, ezért tervezzen előre, és készítse elő, mielőtt össze akarja rakni a salátát. A grillezett csirkével együtt a tetejére rétegezze kedvenc, színes zöldségeit. Beleraktam a borsót, az apróra vágott sárgarépát és a felaprított káposztát.
Ennek a salátának az egyik legjobb része a házi készítésű, fűszeres tanyai öntet. Sokkal jobb íze van, mint a palackozott változatnak, és forró mártás nélkül is finom (de szeretem belefoglalni). Az öntet forró mártás hozzáadásával nem sokat változtat a színén, de ez ne tévesszen meg. Egy kis zingot kínál, ami jó emlékeztető, hogy adjunk hozzá egy kis ízt, majd adjunk hozzá többet, ha úgy tetszik.
Megjegyzés: A glutén sokféle élelmiszerben és termékben megtalálható, a ketchuptól a szójaszószon át az édességekig és fűszerekig. Míg a SheKnows megpróbálja biztosítani, hogy ezek a receptek gluténmentesek legyenek, figyelmesen olvassa el az ezekhez a receptekhez használt élelmiszerek és élelmiszerek összetevőinek címkéit, hogy biztosan gluténmentes legyen.
Gluténmentes szivárványos csirke- és rizstálak fűszeres ranch öltözködési recepttel
Ez a színes saláta könnyen összeállítható, különösen azért, mert előfőzött, grillezett csirkét tartalmaz. Szórja meg házi, fűszeres ranch öntettel az ínycsiklandó utolsó simításért.
4 -et szolgál fel
Elkészítési idő: 10 perc | Főzési idő: 30 perc | Teljes idő: 40 perc
Hozzávalók:
Az öltözködéshez
- 1 csésze tej
- 1-1/2 evőkanál plusz 1/2 teáskanál citromlé, osztva
- 1/4 csésze majonéz
- 3 evőkanál sima görög joghurt
- 1/2 teáskanál só
- 1/4 teáskanál őrölt fekete bors
- 1/4 teáskanál szárított kapor
- 1/4 teáskanál szárított darált hagyma
- 2-1/2 teáskanál forró mártás
A salátához
- 3 csésze főtt fekete rizs (vagy fehér rizs, ha úgy tetszik), szobahőmérsékleten vagy hűtőben
- 3 (4 uncia) előfőzött (grillezett) csirkemell, csíkokra vágva
- 2 sárgarépa, apróra vágva
- 1/2 csésze reszelt lila káposzta
- 1/2 csésze borsó
Irányok:
Az öltözködéshez
- Egy tálba adjuk hozzá a tejet és 1-1/2 evőkanál citromlevet. Hagyja a keveréket körülbelül 10 percig ülni.
- Adjuk hozzá a majonézt és a görög joghurtot, és keverjük simára. Adjuk hozzá a sót, a fekete borsot, a kaprot, a hagymát, a maradék citromlevet és a forró mártást. Ismét keverjük habosra.
- Kóstolja meg, és szükség szerint állítsa be a fűszereket. Tálalásig hűtőszekrényben tároljuk.
A salátához
- Hagyja a rizst szobahőmérsékletre felmelegedni (vagy tegye hűtőszekrénybe, ha úgy tetszik), majd tegye egy tálba. A tetején lévő sorokban hozzáadjuk a grillezett csirkét, az apróra vágott sárgarépát, az apróra vágott káposztát és a borsót.
- Tálalás előtt dobja össze a hozzávalókat. Tálaljuk egyedi tálakban, az öntettel az oldalán.
További gluténmentes receptek
Világosabb Alfredo csirke cukkinis szalaggal fettuccine
Sárgabarack-mandula zabpehely reggeliző rudak
Banán palacsinta karamell mártással
