Wendy Ida 37 burgonyát tud készíteni egy perc alatt.
Ez bárkinek meglepő - a burpeket egyenesen a pokolból küldik -, de különösen elképesztő, mert Ida 64 éves.
Több: Ha úgy gondolja, hogy a testmozgás unalmas, próbálja ki az élethű arcade játékot
Az anya és a nagymama 80 kilót leadott az évek során, és 57 évesen benevezett első testépítő versenyére. A fellendülő fitneszsztár elképesztően néz ki, de ami még ennél is fontosabb, inspiráló akar lenni „mindenkinek, aki azt mondja:„ túl öreg vagyok, és nem tudom megtenni ””. ő mondta Inside Edition.
Tekintse meg ezt a bejegyzést az Instagramon
Wendy Ida (@wendyidafitness) által megosztott bejegyzés
- Csinálj egy kis gyakorlatot, és haladj felfelé, és ne vedd a nemet a válaszra.
Míg a legtöbb Ida -ról szóló cikk - és minden olyan nőről, aki átalakította testét - a megjelenésre összpontosít, ez messze nem a legfontosabb. A legfontosabb dolog? Jó érzés és magabiztosság - és az aktív tevékenységből származó egészségügyi előnyök megszerzése.
„64 éves vagyok, és életem legjobb formában vagyok” - mondta Metró.
Sokan tévesen feltételezik, hogy korhatár van a félelmetességre. Nem így… nem is kicsit.
Több:A szuper szórakoztató slackline edzés újjá teszi a fáradt gyakorlatokat
Vegyük például Shirley Webbet. A 78 éves nagymama szintén rosszkedvű az edzőteremben, és rendszeresen hulla 225 kilót, és különféle rekordokat tart. Feltételezhetné, hogy születése óta emel, de az illinois -i nő csak két évvel ezelőtt szedett fel súlyát.
Tekintse meg ezt a bejegyzést az Instagramon
A House of Highlights (@houseofhighlights) által megosztott bejegyzés
„Olyan figyelemre méltó különbséget láttam magamban” - mondta Webb Today.com liftjét, amióta hobbiként elfogadta a vasat.
És akkor ott van Patricia, egy erőemelő, aki éppen a népszerű Instagram GirlsWhoPowerlift -fiókban szerepelt.
„Körülbelül 3 éve kezdett emelni” - olvasható a feliratban. „Az elmúlt szombaton, a 3. találkozóján az első és legjobb emelő lett a 2016 -os Maine State Power Lifting Championship bajnokságban a Master osztályban. 50 éves. Megütött egy 303 font guggolást, 170 font padot (prés) és 358 font súlyemelést. ”
Tekintse meg ezt a bejegyzést az Instagramon
A GirlsWho PowerLift (@girlswhopowerlift) által megosztott bejegyzés
Példák ezekre a nőkre, akik az életükért - és az egészségükért - felelősek, és élvezik a hasznot. Nem azt teszik, amit mások szerint tenniük kell; azt teszik, amit akarnak.
Több: Az igazság az egyperces edzésekről szóló főcímekről
„Amikor az edzőterembe járok és edzek, amikor elmegyek, sokkal jobban érzem magam, mint amikor bementem, és egyszerűen olyan jól érzem magam. Remekül érzem magam - mondta Webb ESPN hogy miért dolgozik tovább 78 évesen. „Egy hölgy jött az edzőterembe, és azt mondta:„ Láttam a videódat, és úgy döntöttem, hogy lejövök és csatlakozom ehhez a klubhoz. ”Ez jó érzéssel tölt el.”
