Ha fitt vagy fogyni szeretne, a versenyre való feliratkozás nagyszerű módja annak, hogy hosszú távon motivált maradjon. Nehéz lesz megtalálni egy olyan tanfolyamot, amely teljes testnevelést és elkötelezettséget igényel, mint egy Tough Mudder.
A legnehezebb esemény a bolygón
Tudod, hogy egy verseny kihívásokkal teli lesz, amikor a „valószínűleg a legkeményebb eseménynek a bolygón” mondják. Bár lehet, hogy egyesek nem értenek ezzel egyet kijelentés, nincs sok olyan verseny, amely megköveteli, hogy jeges víztartályokba merüljön, és feszültség alatt lévő vezetékeken sprinteljen, mindezt 16–19 futás közben kilométer. Tehát ha teljesen új módon akarja kihívni testét és szellemét, tegye a Kemény Mudder lehet neked való.
Mi az a Kemény Mudder?
Az elmúlt pár évben egyre népszerűbbek azok a kalandos kihívások, amelyek során sárban futnak és akadályokat kell leküzdeni. Az egyszerű, 5 kilométeres „sárfutásoktól” a közel félmaratoni távú túrákig terjednek. Tekintettel arra, hogy a Tough Mudders -t a brit különleges erők tervezték, határozottan a spektrum utolsó végén vannak. Ezek 16–19 kilométeres futást foglalnak magukban, miközben leküzdik a különféle akadályokat, például sárgödröket, 12 láb magas falakat, tűzutakat, teherháló-csúszásokat, élővezetékes mezőket és még sok mást.
De a legfontosabb az, hogy a Kemény iszapok a csapatmunkáról szólnak. Míg a maratonok és más futóversenyek a saját személyes idődről szólnak, a Kemény Mudder sok akadálya nem érhető el versenyzőtársaid segítsége nélkül. Tehát akár önállóan, akár baráti társasággal iratkozik fel, részese annak, hogy egyetlen férfi vagy nő se maradjon le, és a körülöttük lévők is ugyanezt teszik érted. Nem a versenyről van szó; a kihívásról szól. Ez most egy új és izgalmas koncepció!
Mire számíthat?
Holly Greene okleveles személyi edző és fitneszoktató tavaly megcsinálta első Tough Mudderjét, és volt robbanás (miközben megtanulsz néhány fontos leckét az út során!) Vajon mik a legnehezebb akadályok? Greene különösen fájdalmasnak találta a kád jeges vizet, amelyen át kell úsznia (jelzés szerint „sarkvidéki beöntésnek”) - és fel kell gyógyulnia. A 12 méter magas „berlini falak” szintén nem voltak séták a parkban, és mások segítsége nélkül nem valósulhattak meg.
Annak érdekében, hogy készen álljon bármilyen kihívásra, javasolja a felsőtest erősségének növelését és a hideg víz lehető legnagyobb mértékű megszokását. És végezzen rengeteg dombfutást - végül is a félmaraton közelében fut! És bár Greene -nek szerencséje volt, hogy nem sokkolta túlságosan a két élő vezeték akadályt, észrevette, hogy lelassítják azokat, akik igen. De ne hagyja, hogy a kemény edzéstől való félelem és a kemény akadályokkal való szembenézés elriasztja!
Soha nem érzi magát magányosnak, amikor Kemény Iskolát csinál. Greene azt állítja, hogy a verseny nem annyira a versengésről szól, mint az akaraterőről és a közös munkáról, hogy mindenki átjusson a célvonalon. Lehet, hogy a feladatok lehetetlennek tűnnek, de mások segítségével elérheti a végét, és elérheti a teljes élet érzetét.
Hogyan vehet részt?
Jelenleg Kanadában három helyszínen vannak Tough Mudders: Vancouver, Toronto és Montreal. De események világszerte tartják fogva, ha készül egy kis utazásra. Regisztrálhat magánszemélyként, vagy ha extrara van szüksége motiváció, kérdezz meg néhány barátodtól, hogy érdekelnek -e csatlakozni hozzád, és indítsd el a saját csapatodat. Akkor iratkozz fel, és indulj edzésre!
További nagyszerű versenyek
Mi az Ironman?
Kanada legjobb maratonjai
Nyári kerékpáros rendezvények
