Ismersz valakit, aki bármit megehet, amit akar, de nem látszik hízni? A vékony kövér igazi dolog, és bár csodálatos ajándéknak tűnhet, amelyet mindenki szeretne, valójában nem az.
Fiatal koromban nagyon vékony voltam. Soha nem kellett aggódnom a súlyom vagy a kalória miatt, vagy az elfogyasztott étel megkérdőjelezhető tartalma miatt - ha jó íze volt, megettem. Bár felnőtt koromban nem volt rengeteg zsíros vagy cukros ételünk a házban, én mégis azt kerestem, és amikor kiköltöztem, ezek a szokások felerősödtek. Szerencsésnek éreztem magam, hogy ilyen nagy anyagcserém van, mert bár némileg aktív voltam, nem feltétlenül gyakoroltam. És „vékony” maradtam. Féltékenyek voltak a barátaim? Esetleg.
Kiderül, hogy tényleg szerencsém volt, de nem úgy, ahogy azt évekkel ezelőtt gondoltam. Szerencsém volt, mert fiatal koromban semmilyen egészségügyi problémám nem alakult ki rossz étrendem és mozgásszokásaim ellenére. Most, hogy teljesen kifejlett felnőtt vagyok, a fiatalos anyagcserém eltűnt, és most tanulom, mit kellett volna akkor azt tanítottam magamnak: alaposan meg kell fontolnom mindent, amit megeszek, mert ha nem, akkor valószínűleg idő előtt meghalok halál.
Több:A legjobb hír valaha: A sajt az egyik titka a jobb egészségnek
Bár a sovány-kövér nem hangzik úgy, hogy akár dolog is lehet, minden bizonnyal igen. Azok az emberek, akik egészségesnek tűnnek, vagy megfelelnek a társadalom bizonyos „vékony” normáinak, akiknek megfelelő a BMI -jük, tisztességes formában vannak, és akik látszólag hosszú életet élnek, 2 -es típusú cukorbetegséget, szívbetegséget vagy a stroke. Ez megtévesztő, és bár szellővé teszi a ruhák vásárlását, végül veszélyes lehet.
Több:A plusz méretű modell, Tess Holliday újraéleszti a vitát az egészséges, minden méretben
A helytelen étrend és a mozgáshiány pusztítást okozhat a belsejében, és elpusztíthatja a legfontosabb részeket is. Tehát, bár irigyelheti a barátját, aki el tudja pusztítani a Nagy Mac -eket anélkül, hogy aggódnia kellene a dereka miatt, nem biztos, hogy észreveszi a benne rejlő káoszt. Egy ilyen étrend segít megbirkózni a belsővel zsigeri zsír, amelyek körülvehetik (és alapvetően bevonhatják) a létfontosságú szerveket. Tehát, bár nem igazán látja vagy érzi az ilyen típusú zsírt, akkor is ott van, még akkor is, ha a hordozó vékonynak tűnik.
A történet morálja? Az egészséges életmódnak nem a súlya lehet az egyetlen középpontjában. Bár vékonyabb lehet a cél, a belső szervek káros zsíroktól való megfosztása is cél. És bár nem minden egészségügyi probléma megelőzhető, határozottan csökkentheti annak esélyét, hogy beteg vagy halott lesz korai életkorban.
Több:6 „Edzés a testednek” szabály, amely szerint élned kell
Szóval, igen, a sovány zsír egy testtípus. És nem csak ez, hanem az is, amely végül megölhet. A jó hír az, hogy tehetünk ellene valamit, ami sokkal vidámabb témává teszi, mint egyébként. Egyél jól és mozogj többet, és a sovány-kövér napjaid el fognak múlni.
