A sok burgonya, hagyma, karfiol és más fehér zöldségek fogyasztása csökkentheti a gyomor kockázatát rák, kínai tudósok szerint.
Több: A fogamzásgátló tabletták valóban megelőzik a rákot, mondja a tudomány
A Zhejiang Egyetemen végzett kutatás 76 tanulmányt, 6,3 millió embert és majdnem 33 000 haláleset gyomorrákban, azt találta, hogy azok az emberek, akik nagy mennyiségű fehér zöldséget esznek, a harmadik kisebb valószínűséggel alakul ki gyomorrák, jelentették Az idők.
Gyümölcsök és zöld-sárga zöldségek, például káposzta, zeller és kelkáposzta is segítettek megelőzni a betegséget. Az összes zöldségben közös a magas C -vitamin szint, amelyről úgy gondolják, hogy antioxidáns tulajdonságait felhasználva leküzdi a gyomor sejtes stresszét.
Több: Újra kell gondolnunk a rákkockázatokhoz való hozzáállásunkat?
A kutatások azt mutatták, hogy napi 50 gramm vitamin elfogyasztása magával hozta a betegség kialakulásának kockázatát a betegség nyolc százalékkal csökkent, míg napi 100 gramm gyümölcs fogyasztása körülbelül ötre csökkentette a kockázatot százalék.
Ezzel szemben a sör, a szeszes italok, a só és a tartósított élelmiszerek növelik a betegség kialakulásának kockázatát - állítják a kínai tudósok.
Ez nagyszerű hír a burgonya szerelmeseinek, de még akkor is, ha nem vagy részleges a nagyméretű csészékhez, bármit is kihozhatsz ebből a kutatásból. Elég egyszerű: az egészséges, kiegyensúlyozott étrend segít csökkenteni a rák kockázatát, az egészségtelen életmód pedig az ellenkezőjét.
Bizonyos típusú élelmiszerek gyakran kapcsolódnak a különböző típusú rákok kockázatának csökkenéséhez. A bizonyítékok következetesen kapcsolatot teremtenek a sok rost fogyasztása és az alacsonyabb mennyiség között a bélrák kockázata- mondja az NHS. A nagy mennyiségű vörös, feldolgozott hús és a bélrák közötti összefüggést is felvetették.
A Cancer Research szerint Egyesült Királyság, gyomorrák naponta körülbelül 13 embert öl meg Nagy -Britanniában, és mindössze 15 százalékos 10 éves túlélési arányt mutat.
Több: te tud a rák megelőzése - mondja a World Health Szervezet
