Ha Ön és partnere jelenleg vegyes jelekkel és folyamatosan keresztezett vezetékekkel foglalkozik, akkor segítünk. Olvassa el néhány egyszerű stratégiát, amelyek célja a jobb és hatékonyabb kommunikáció.
Kevesebbet beszélni - többet hallgatni
Furcsának tűnhet egy tipp, amely azt mondja, hogy kevesebbet beszéljen a jobb kommunikációt segítő stratégiák listájában, de az első lépés a jobb kommunikáció hallgatni, amit a partnere mond. És nem csak azt értjük, hogy üljünk nyugodtan, amíg hallgatnak - hanem szándékosan hallgatni. Ez azt jelenti, hogy elfogadod, amit a másik mond, és arra koncentrálsz - nem arra, amit legközelebb mondasz. Minél többet hallgattok egymásra, annál jobb lesz a kommunikáció.
Szánjon időt a felzárkózásra
Ha nem ülsz rendszeresen egymással a rendkívül elfoglalt menetrend vagy a hegyvidéki teendőlisták miatt, itt az ideje, hogy helyrehozd a kommunikációs rést. Az egyetlen módja annak, hogy jobban átvigye gondolatait és érzéseit egymáshoz, ha gyakrabban teszi. Lehet, hogy nincs ideje órákon át beszélgetni minden este (nem sok pár teszi meg), de minden este szánjon 15-20 percet egy igazi megbeszélésre. Legyen szó célokról, személyes kérdésekről vagy vita tárgyáról a mai címszavakban, a beszélgetésre szánt idő fenntartása fontos része az egészséges, tartós kapcsolatnak.
Ne titkolja el érzéseit
Ha nem vagy teljesen őszinte partnerével, akkor semmiképpen sem lesz képes hatékonyan kommunikálni, megoldani a problémákat, vagy továbbvinni a kapcsolatot. Minél őszintébb vagy - önmagadhoz és a párodhoz -, annál könnyebb lesz világos vitákat folytatni, amelyek inkább segítik, mint hátráltatják a párkapcsolatodat. Nem mindig könnyű teljesen nyíltnak és őszintének lenni arról, hogy mit érez és mit gondol, de minél többet teszed, annál könnyebb lesz, és annál jobban tudsz kommunikálni a sajátoddal partner.
Mélyebbre ásni
Ha legutóbbi beszélgetései arról szóltak, hogy milyen színűre kell festeni a fürdőszobát, vagy kinek a családját hívjátok meg vacsorára a következő hétvégén, akkor itt az ideje a beszélgetés átalakításának. A kettőtök kommunikációjának javításának fontos része, hogy megbizonyosodjon arról, hogy valóban kapcsolatba lép, amikor beszél. Könnyű belekerülni a vitába. Ha hazaér egy hosszú napról, nehéz lehet összeszedni az energiát a főzéshez, nemhogy a értelmes beszélgetést, de tegyen erőfeszítéseket, hogy ne csak az időjárásról vagy a pizzázóhelyről beszélgessen rendelje meg. Tegyen fel nyitott kérdéseket, vitatkozzon a legfrissebb hírekről, vagy tervezzen fantasy vakációt-bármi, ami felkelti a kíváncsiságát és elfolyik a társalgási lé.
