Oka van annak, hogy Drakula elhagyta a fokhagymát: A büdös. Ó, a büdös! Még ha nem is vagy a fokhagyma nagy szeretője, nem titok, hogy a rossz lehelet miatt a körülötted lévők gyorsan elmenekülhetnek a dombokért. Ezekkel az egyszerű tippekkel száműzze ezeket a funky füstöket.
egyél gyümölcsöt és zöldséget
Míg egyes ételek támadó lélegzetet váltanak ki, Dr. Michael Apa, DDS szerint egyes gyümölcsök és zöldségek valóban ellensúlyozzák a kellemetlen szagú leheletet. "A zeller, a sárgarépa és az alma magas C-vitamin-tartalommal rendelkezik"-mondja, "amely megakadályozza az ínybetegségeket és az ínygyulladást, és elpusztítja a szagokat okozó baktériumokat. Ezek a rostokban gazdag gyümölcsök és zöldségek segítenek a halitózis elleni küzdelemben. ”
Kint vacsorázva Kevin Jorgensen italköretéhez fordul. „Kérj citromot a vízzel. Harapja meg a citromot, mint egy lime -ot, amikor tequilát készít. Húzza át a szája körül, miközben a nyelvét kaparja a fogaival, majd nyelje le ” - javasolja. De óva int attól, hogy ezt ne szokássá tegye, mert a sav elfogyasztja a zománcot. Apa elmagyarázza, miért működik ez: „A citrusfélék és más savas ételek növelik a nyáltermelést. Ezek az ételek hatására a szája több nyálat termel, ami tisztítószerként hat, nedvesen tartja és öblíti ki a száját. ”
rágja a gyógynövényeket
Nézze meg kertjét néhány lélegzetjavító lehetőségért. „A koriander, a fodormenta, a tárkony, az eukaliptusz, a rozmaring és a kardamom jó a rossz lehelet elleni küzdelemben. Ezeket rághatja, vagy teába teheti ” - javasolja Apa.
Dr. Laurel Clark, a Metafizikai Iskola elnöke a petrezselyemre szavaz: „A friss petrezselyemlevél rágása remekül működik! A petrezselyem tea fogyasztása is jó; segít [javítani a rossz] emésztést, ami gyakran a rossz lehelet oka. ”
Sandra Lira is ezt a módszert használja a fokhagyma elfogyasztása után, de emlékezteti az embereket, hogy nézzék meg a tükör zöld fogait.
Stella Metsovas, BS, CCN, egy másik természetes gyógymódot kínál: „Az egyik legfontosabb javaslatom a rossz lehelet gyógyítására az oregánóolaj használata vagy kiegészítése kapszulázott oregánóval. Az oregánót az egyik legerősebb gyógyírnak tekintik. Tanulmányok kimutatták, hogy védő erő a szájban lévő kedvezőtlen baktériumok számának csökkentésében. Bizonyított, hogy az oregánó harcol a foglepedék ellen is - ez a rossz lehelet egyik vezető tényezője. ”
Váltson fogkrémeket
Dr. Harold Katz, a The California Breath Clinics alapítója és szerzője A rossz lehelet Bibliája, azt javasolja, hogy a nátrium -lauril -szulfát fogkrémet olyan márkára cseréljék, amely csak oxigéntartalmú vegyületeket tartalmaz, ami segít elpusztítani a rossz leheletet kiváltó baktériumokat.
Vizet inni
Tudjuk, hogy a víz jót tesz a testünknek, de fontos a rossz lehelet elkerülése érdekében is. Ahogy Dr. Edgard El Chaar pontosítja: „A szájban található nedvesség segít tisztán tartani. A száj nedvessége hígítja és lemossa a szájbaktériumok által termelt salakanyagokat is. ”
ecseteld a nyelved
Különböző nyelvtisztítók kerültek a piacra, de Kimberly McFarland DDS, MHSA fogorvos szerint a fogkeféje ugyanúgy fog működni. "A papillák (hajszerű) nyúlványai, amelyek jobban észrevehetők a nyelv középső és hátsó harmadában, általában több baktériumot tartalmaznak"-mondja. "Ezeket a baktériumokat el kell távolítani, hogy a kellemetlen szag ne okozzon problémát."
rágni Cukormentes gumit
Az íny és a menta klasszikus lehetőség, és könnyen hozzáférhető. Apa azt mondja: „Gyors megoldás a cukormentes gumi. Nem helyettesíti a fogmosást, de elfedheti a szagokat és növelheti a nyáltermelést, hogy leöblítse a lepedéket és a baktériumokat. ”
Dr. Nushin Shir, Santa Monica, Kalifornia, szintén azt javasolja, hogy az emberek a cukormenteset válasszák. Azt mondja: „Kerülje a cukrot tartalmazó termékeket, hogy megakadályozza a lepedék felhalmozódását, a baktériumokat, amelyek bomlást, ínybetegségeket és rossz leheletet okoznak.”
