Beléptem a bejárati ajtón, miután elmentem egy hosszú üzleti útról, de rendetlenséget találtam a házban. Az első megérzésem az volt, hogy kiraboltak minket! Gyorsan felmértem a házat, hátha hiányzik valamelyik értékes dolgunk, csak lassan rájöttem, hogy nem az én értékes dolgaim hiányoznak, hanem csak az övé. Ahogy a konyhába mentem, megláttam egy levelet. Rögtön tudtam, hogy miről van szó, ez a következő lett: „Kedves Caroline…” Rögtön dobogni kezdett a szívem, úgy éreztem a térdeimet, mintha ki akartam adni, és ahogy olvastam, a szívem ezer darabra tört, és biztos voltam benne, hogy összetörik örökké.
Ha elolvassa ezt a bekezdést, és azt gondolja, ember, tudok kapcsolódni, akkor valószínűleg szakítást tapasztalt. Életünk egy bizonyos szakaszában mindannyian tapasztalunk egyfajta szakítást; de hogyan lehet tudni, hogy megfelelően kezeli -e - vagy itt az ideje segítségért fordulni?
3 jel arra, hogy segítségre van szüksége a megtört szív túlélésében
1
"Csak barátok akarsz lenni"
Mindent megtesz, hogy kifogást találjon arra, hogy hívja, írjon, e -mailt küldjön vagy szöveges üzenetet küldjön exének. Azt mondod a családodnak és a barátaidnak, hogy „csak barátok akarsz lenni az exeddel”, így az elérhető maradással vagy a kommunikáció megkísérlésével ez a barátság lehetséges.
Megtört szívű megoldás: Álljon meg összes lépjen kapcsolatba exével! Minden alkalommal, amikor kapcsolatba lép az exével, új sebek nyílnak meg. Ha végül barátok lesztek, nagyszerű. De időre van szüksége, hogy újraértékelje életét, vágyait, szükségleteit és vágyait. Minél tovább tartod a kapcsolatot, annál nehezebb továbblépni. Ha ezt önállóan nem tudja megtenni, forduljon szakemberhez.
2
Ön depressziós
Hetek óta sírsz (több mint kettő, és nem javul). Reggel nehezen kel ki az ágyból. A barátaid hívnak, és egyszerűen nem vagy kíváncsi arra, hogy kimenj, vagy olyan dolgokat csinálj, mint általában. Előfordulhat, hogy egy hete vagy több munkája kimaradt a szakítás leküzdéséből, vagy elszigetelte magát barátaitól és családjától.
Megtört szívű megoldás: Kérjük, egyeztessen időpontot a mentális egészség szakértő. A szakember fel tudja mérni, hogy a beszédterápia a megfelelő kezelés, vagy a tünetei elég súlyosak ahhoz, hogy fontolóra vegye a gyógyszeres kezelést.
3
Nem engedheti el
Nem hagyhatja abba a beszédet a múltbeli kapcsolatáról és arról, hogy miért ért véget. Eljutottál odáig, hogy a barátaid azt mondják, hogy többet nem akarják hallani.
Megtört szívű megoldás: Nem egészséges ezeket az érzelmeket egyedül feldolgozni. Ideje szakemberhez fordulni. Ez nem azt jelenti, hogy örökké tanácsadásban lesz. Néha néhány látogatás is elegendő néhány embernek ahhoz, hogy megtört szívük gyógyításának útjára lépjen.
Ha rosszul érzi magát vagy reménytelen, és nem tudja abbahagyni a gondolkodást vagy beszélni az exéről és arról, hogy mi történt rosszul, forduljon hozzánk. Nem kell csendben szenvedni.
Még több női egészségügyi tipp
A nők megérzése megmentheti az életét
5 egyszerű módja annak, hogy minden nap boldogabbnak érezd magad
Az öngyilkosság megértése és megelőzése
