A kapcsolatod véget ért. Fáj, szomorú és valószínűleg dühös is, de készen áll az élet folytatására. Íme három módja annak, hogy segítsen kilépni a funkciójából.
A barátod most kidobott téged, és el vagy keseredve. Sok könnyet ontott, sok fagyit evett, és készen áll a következő lépésre, hogy túllépjen rajta - de hogyan tegye ezt? Íme három módja annak, hogy segítsen továbblépni az életében. De ne feledje, hogy ha egyszerűen úgy érzi, hogy nem tud működni a mindennapi életben, akkor érdemes orvos vagy tanácsadó segítségét kérnie, hogy segítsen át a nehéz időszakon.
Töltsön több időt barátaival és családjával
Forduljon barátaihoz és családjához támogatásért. Elsőre kínosnak tűnhet kérdezni, de valószínűleg valamilyen módot keresnek, hogy segítsenek túljutni az érzett bántáson, és szívesen fogadják a társaságukra és a vállukra támaszkodó kérést. Fontolja meg a rendszeres randevúk beállítását - esetleg mozi estét a legjobb barátnőjével, villásreggelit az unokatestvérével Vasárnap vagy délután unokahúgaival (amit a nővére biztosan szeretni fog - egy ingyenes délután) bébiszitter!).
Rendszeres testmozgás
Ha ez a fagylalt és azok a bánatba fulladó koktélok miatt kissé lágy lett a közepe, a testmozgás segít a hangvételben; ráadásul az izzadás kiváló stresszoldó lehet. Vedd ki a haragodat azon a zsákon! A testmozgás kihozza a házból, és magabiztosabbnak érzi magát, ahogy a teste megerősödik és tónusos lesz.
Kezdje el az önkéntességet
Töltsön időt másokkal, akik szerencsétlen körülmények között élnek - mondjuk egy leveskonyhán dolgozva, vagy kutyákat sétáltatva állatmenhely - nemcsak fantasztikus figyelemelterelés lehet az életed és a közelmúltbeli szakítás előtt, hanem emlékeztető is arra, hogy amíg szomorú a kapcsolatod vége miatt, ez nem a világvége, és vannak más fontos kérdések is, amelyekre összpontosítani kell a világban körülötted. Ezenkívül ez az önkéntes munka emlékeztetheti Önt arra, hogy értékes ember, és sokat kínálhat a környezetében élőknek.
További társkereső tippek
Alakítsa az érvelést eredményes gyakorlattá
4 Kerülendő társkereső hibák
5 Dátum-éjszaka ötletek, hogy ne csináld ugyanazt a régi dolgot
