Az első baba megtervezése félelmetesnek tűnhet, ha nem kifejezetten ijesztő. Minden nő és minden terhesség egyedi, ami kihívást jelent azoknak a nőknek, akik pontosan szeretnék tudni, mire számíthatnak. Bár soha nem tudunk minden kérdésre pontos választ adni, vannak tények, amelyeket minden leendő anyának tudnia kell.
A terhesség és a szülés szakértője, Jeanne Faulkner, RN felé fordultunk, Fit TerhességKérdezze meg a Labor Nurse bloggerét és a The Complete Illustrated Birthing Companion (Quayside, 2012. november) szerzőjét, hogy válaszoljon a nők terhességgel és születéssel kapcsolatos leggyakoribb kérdéseire.
Ismerje meg szakértőnket
Jeanne Faulkner a Fit terhesség Kérdezze meg a munkaügyi nővért blogger, közreműködő író Fit Terhesség magazin, és regisztrált ápolónő, 20 éves tapasztalattal a szülésben és a szülésben. A Szülői Hálózat írója, és rendszeresen ír számos folyóiratnak, weboldalnak és újságnak az egészségről, a szülői nevelésről, a fitneszről, a politikáról és a globális anyai egészségügyi kérdésekről. Faulkner emellett a CARE (globális humanitárius szervezet) érdekképviseleti elnöke Oregonban. Íme kilenc dolog, amit a nővér szeretne, hogy tudjon a terhességről és a szülésről.
SheKnows: A várandóssággal kapcsolatos összes horror történet mellett nem kellene a nőknek arra számítaniuk, hogy valami baj lesz?
Jeanne Faulkner: Annak ellenére, hogy ijesztő történeteket fog hallani olyan dolgokról, amelyek a terhesség alatt elromolhatnak, valószínűleg egyik sem fog megtörténni veled. Sokkal valószínűbb, hogy teljesen normális, egészséges terhessége és babája lesz, mint nem. Persze néhány nőnek vannak gondjai, de a legtöbbnek nincs. Kezelje terhességét életének legegészségesebb eseményeként, és valószínű, hogy ez lesz.
SheKnows: Az orvos vagy a szülésznő a kulcsa az egészséges terhességnek?
Jeanne Faulkner: Az egészséges terhesség és a baba elérésének legjobb módja semmi köze az orvoshoz vagy a szülésznőhöz, és mindenhez, ami veled kapcsolatos. Ezek diéta, testmozgás, stresszkezelés és életmódbeli szokások. Tedd le a szódát, és vedd fel a vizet. Edd meg a zöldségeket és a gyümölcsöket. Ne igyon alkoholt. Gyakoroljon (legalább egy sétát) minden nap. Vigyázz a súlyodra. Tárcsázza az életdrámát, és az isten szerelmére, ne dohányozzon és ne drogozzon.
SheKnows: Biztosítják -e a prenatális tesztek az egészséges terhességet?
Jeanne Faulker: Nincs szüksége minden vizsgálatra, amelyet az orvos rendelőjében kínálnak. Néhány fontos minden anya számára, de sok standard vagy rutinszerű vizsgálat nem csak teljesen opcionális, de nem is jó ötlet minden nő számára. Az olyan tesztek, mint a genetikai szűrés és a gyakori ultrahang, nem mindenkinél szükségesek, sőt, a legtöbb nő nélküle is átvészelheti a terhességét.
SheKnows: Van -e hátránya az összes prenatális teszt elvégzésének?
Jeanne Faulkner: Ha ezek közül a tesztek közül választ, készüljön fel az általuk nyújtott információkra. Például, ha a genetikai szűrővizsgálat szerint csekély esélye van arra, hogy problémás gyermeke legyen, mit fog tenni ezekkel az információkkal? Jobban járna, ha soha nem tudná? Ha egy opcionális ultrahang azt feltételezi, hogy valójában messzebb van, mint gondolta, akkor ez téged megzavar kockázata egy olyan indukciónak, amire a későbbiekben nincs igazán szüksége (mert az ultrahang gyakran egy -két hétig ki van kapcsolva)?
SheKnows: Vajon azoknak a nőknek, akik epidurális készítményt terveznek, valóban szükségük van a szülés előtti oktatásra?
Jeanne Faulkner: Igen, szükség van a születés előtti oktatásra, még akkor is, ha epidurális a kórházban. Minél többet tud a testéről, a babáról, a vajúdásról és a születésről, annál jobban képes lesz részt venni saját orvosi ellátásában és egészségében. a szülés technikái nagy segítséget nyújtanak az epidurális folyamat előtti vajúdás óráiban, vagy ha az epidurál elfogy, vagy ha a baba is jön gyorsan.
SheKnows: A nőknek aggódniuk kell az egészségükért vagy a babájuk egészségéért, ha túllépik a határidőt?
Jeanne Faulkner: Teljesen normális, hogy a legtöbb nő elmúlik a határidőn. Valójában a nők mindössze öt százaléka szül az esedékességkor. Az orvosok idegesek lesznek 39–40 hetes korukban, mert nagyon kevés nőnek lehet méhlepény-problémája vagy extra nagy babája. A legtöbb nő azonban akár 42 héttel is elmehet, mielőtt valóban magas kockázatú csoportba tartozna. A szülésznők 42 hetesen nem izgulnak.
SheKnows: Vannak -e veszélyei a beiktatásnak?
Jeanne Faulkner: Ne is gondoljon arra, hogy kiváló orvosi ok nélkül indukálódjon 39-40 hét előtt. Ha nincs orvosi oka, akkor kétszer is gondolkozzon, mielőtt egyáltalán beindul. Az indukció azoknak a nőknek szól, akiknek valóban szülniük kell, mert az egészségük vagy a baba egészsége veszélyben van. Ha még azelőtt kimerül, hogy a teste készen áll a vajúdásra, vagy ha a baba készen áll a születésre, akkor növeli annak esélyét, hogy c-metszete lesz, és a babának szüksége lesz a NICU-ra.
SheKnows: Törekedjenek -e a nők a természetes szülésre, vagy kapjanak epidurált?
Jeanne Faulkner: A természetes szülés nem minden nő számára való, és az epidurális szerzés nem jelenti azt, hogy laza anyuka vagy. Az amerikai nők mintegy 71% -a kap epidurális szereket, részben azért, mert az amerikai nőknek kevesebb fájdalomcsillapítási lehetősége van, mint más fejlett országokban (alacsonyabb epidurális arányokkal). Amerikai nőknél ez epidurális vagy semmi (Ó, OK, használhatunk kábítószereket is, amíg a baba nem fog hamarosan megszületni, de nem működnek túl jól vagy nagyon sokáig). Más országokban a nők hozzáférhetnek a dinitrogén -oxidhoz (AKA nevetőgáz - jól tanulmányozott, nők milliói használják a világ minden tájáról, és nagyon biztonságosnak találják) és más biztonságos gyógyszerekhez a szülés során. Régebben rutinszerűen használtunk nitrogén -monoxidot a vajúdásban, de amikor epidurális szerek érkeztek a kórházba, a nevetőgáz kiment a divatból. Más országok nők brutálisnak tartják a lehetőségek hiányát.
SheKnows: Az otthonszülés veszélyezteti a nőket és csecsemőiket?
Jeanne Faulkner: Ellentétben azzal, amit az OB-GYN-k Amerikai Főiskolája állít, az otthoni és a szülői központ szülései (amikor szakértő bába vesz részt vasbetétes vészhelyzeti biztonsági mentési tervvel és kórházhoz való hozzáféréssel) általában biztonságosak a legtöbb egészséges anya és csecsemő számára. Ez a Betegség -ellenőrzési Központok által gyűjtött adatok és születési nyilvántartások szerint történik. Ennek ellenére az anyák és csecsemők több mint 98% -a szállít a kórházban, és szinte mindegyikük is biztonságban van.
További információért látogasson el ide FitPregnancy.com.
További szakértői egészségügyi tanácsok
Kérdezzen meg egy dietetikust: 10 legjobb tipp a fogyáshoz és a fogyáshoz
Kérdezzen meg egy dietetikust: 10 legjobb étrendi tipp több energiához
Bob Greene fitness tippjei a nyaralás egészségéhez
