Volt már olyan érzésed, hogy tenned kell valamit, mert az életed múlik rajta? Ez az intuíciód. A megérzéseit követve, vagy „bízva a belekben” nemcsak segíteni tud teljesebb életet élni, hanem biztonságban is tarthat. Gondoljon olyan emberek történeteire, akiket ismer, akik alig menekültek meg egy nagyon veszélyes helyzetből. E történetek közül sok magában foglalja azt a személyt, aki az intuíciójára vagy a bélére hallgat. Számtalan olyan történet létezik a társadalmunkban élő emberekről, akik élő példák arra, hogy a zsigereid hallgatása hogyan tehet meg vagy törhet meg téged (gondolj Oprahra). Az intuíció követése olyan egyszerű lehet, mint egy apró változtatás a mindennapi életben, vagy egy jelentős változás. Íme néhány tipp, amely segít jobban odafigyelni a megérzéseire - mert sosem tudhatja: ez megmentheti az életét!
Szánjon időt a kapcsolatok átgondolására
Szánjon egy kis időt a nap folyamán, hogy átgondolja az életének legfontosabb kapcsolatait. Gyakran könnyebb hallgatni a megérzéseinkre egy csendes térben, így ha a nap elején vagy végén talál időt erre a gyakorlatra, akkor könnyebben érzékelheti, mi történik.
Írja be bélérzéseit
Amikor ezekre a kapcsolatokra gondol, ragadjon meg egy papírt, és írjon egy szót, ami eszébe jut az adott kapcsolattal kapcsolatban. Most szánjon öt percet, és gondolja át együtt ezt a kapcsolatot és ezt a szót. Ennek során figyeljen a bélreakciójára. Ez pozitív vagy negatív? Ha különösen rossz kapcsolatban voltál, és a gyomrod rossz reakciót ad, gondolj arra, hogy van -e valami, amit ma megtehetsz a kapcsolat megváltoztatása érdekében.
Tegyen lépéseket a biztonsága érdekében
Sok nő, akik bántalmazó partnerekkel vannak kapcsolatban, azt mondják, hogy bízni fognak a zsigereikben, hogy tudják, mikor biztonságos a távozás. Ha bántalmazó kapcsolatban élsz, vagy ismersz valakit, akkor nézd meg: www.womenshealth.gov/violence-against-women
Tekintse át mindennapi döntéseit
Miután áttekintette az életében fennálló kapcsolatokat, kezdjen el összpontosítani életének más területeire - például munkahelyekre, pénzügyi döntésekre, esetleg egy új házba, városba vagy államba való költözésre. Végezze el a fenti gyakorlatot ezekkel a területekkel az életében. Minél többet gyakorolja az intuícióval való kapcsolatfelvételt, annál tudatosabb lesz, hogyan befolyásolja ez a mindennapi döntéseit.
Bízz a bélben
Soha nem tudhatod, hogy az intuíciódra odafigyelve mekkora hatással lehet az életedre, amíg ki nem próbálod. Nem igényel sok időt vagy energiát, és ez egy olyan készség, amelyet egy életen át használhat. Ha inspiráló történeteket szeretne megtudni arról, hogy másokra milyen hatással volt intuíciója, keresse a „Hogyan mentette meg az intuíció az életemet” keresést.
További tippek nőknek
Hogyan legyél önmagad
5 módszer a véleménynyilvánításra
3 módja annak, hogy ma ünnepeljen
