Szakítások vicces dolgokat tud tenni az emberekkel. Egyesek számára azt jelenti, hogy napokat töltenek az ágyban fagylalttal és zamatos romokkal. Mások számára ez a pillanat inspirál életmódváltásra.
Ez történt Alec Bleyaert képregénnyel. Egy csúnya szakítás után egy év alatt 80 kilót leadott, és megosztotta négylépcsős folyamatát a fogyás érdekében egy 2015 -ös Tumblr -bejegyzésben.
Több: A kutatások azt mutatják, hogy az emberek jobban törődnek mobiljaikkal, mint szeretőikkel
Első lépés? „Ez egy nagy dolog, és valószínűleg már hallottál róla. Minden alkalommal, amikor megisz egy sört, olyan, mintha hét szelet kenyeret eszel. Ez sok kenyér! "
Második lépés? „Egy jó trükk, ha megérkezik az étkezés, vágja félbe, és azonnal kérjen egy elvihető edényt, hogy megmentse az ételt. pihenjen később - és még jobb, ha az étkezést rögtön sovány húsok és zöldségek megrendelésével kezdi, akkor fogyni fog idő!"
És a harmadik lépés? Erről szól egy új videó, melynek főszereplője Beck Bennett Szombat esti élet.
Több:Egy katasztrofális randi után úgy döntöttünk, hogy levelezőtársak leszünk, három évvel később összeházasodtunk
„Kezdj el rendszeresen járni az edzőterembe, és annak ellenére, hogy nem sokat tudsz az edzésről, és túl gyenge vagy ahhoz, hogy bármit is megtehess. de emelj fel 5 kg súlyokat, és használd az ellipszis alakú gépeket az idősekkel, addig csináld, amíg verejtéke tócsává nem válik a padlón. ” - Bleyaert írja. - Akkor menj haza, és menj korán lefeküdni, és másnap tedd meg újra. És akkor megint. És akkor megint. ”
Végül talál egy olyan célt a régi kapcsolatán kívül, amely arra ösztönzi a továbblépést. Ez a cél Bleyaert számára új erőssége volt - és egy új barátnő, akivel az edzőteremben találkozott.
„Melissának hívják, és a mellette lévő épületben dolgozik” - írja. „Két éve dolgozik ott. Pénteken vacsorára hív, és megígéri, hogy egészséges lesz. ”
Több:Pár megalkotta a végső házassági tesztet, mielőtt kipróbálná a csomót
És bár férfi szemszögből mondják, ez a nemétől függetlenül igaz. A tanulság a következő: Az élet még a brutális szakítás után is jobb lesz - és valószínűleg megtalálod a módját a fejlődésnek.
Ó, de ne felejtsd el a negyedik lépést sem. „Nincs gyümölcslé. Túl sok cukor!!"
