Ki mondta, hogy a chipsekre nassolás nem egészséges? Nos, élvezetben van részed, mert a sült kelkáposztalevél csodálatos alternatívája a hagyományos sült burgonya chipsnek. Kalóriaszegények, ropogósak és finomak. Reszelt parmezán sajtot szórunk a tetejére egy finom falatért, tökéletes a sós rágcsálnivalókhoz.
Kapcsolódó történet. Jamie Oliver milánói padlizsánja ropogós, sajtos alternatíva a padlizsánparmez számára
Egy addiktív, egészséges rágcsálnivaló, amitől nem fog bűntudatot érezni az evés miatt
Ezek az egészséges és alacsony kalóriatartalmú sült kelkáposzta levelek tele vannak vitaminokkal és tápanyagokkal. Próbálja ki őket ma a családjával.
Parmezán sajttal sült kelkáposzta chips
4-6
Hozzávalók:
- 1 csomó göndör kelkáposzta
- 1 evőkanál olívaolaj
- 2 evőkanál parmezán sajt, reszelve
- Só ízlés szerint
Irányok:
- A sütőt előmelegítjük 375 fokra.
- Vágja le a kelkáposzta leveleit vastag száraikról és nagy darabokra. A leveleket megmossuk, majd alaposan megszárítjuk.
- Egy nagy tálba dobjuk a kelkáposzta leveleit, az olívaolajat, a parmezán sajtot és a sót.
- A kelkáposztaleveleket egy sütőlapra terítjük. Süssük 15 percig, vagy amíg a levelek ropogósak lesznek, amikor a serpenyőben megrázzák.
Egészségesebb rágcsálnivalók
Egészséges barkács snack: tavaszi magvak
A popcorn egészséges snack?
20 egészséges snack 200 kalória alatt