Hogyan kell vágni és kimagozni az avokádót, hogy elkészíthessük a kívánt pirítóst - SheKnows

Az avokádó a gyümölcsvilág táplálkozási rosszindulata. Igen, így van, gyümölcsök. És több káliumot tartalmaznak, mint a banán, amellett, hogy K-, C-, B5- és 6 -vitaminban, valamint folátban gazdagok. Tele vannak rostokkal és egészséges egyszeresen telítetlen zsírsavakkal (a jó zsírokkal), így szívük egészséges és jó a bélnek. Segíthetnek a koleszterin- és trigliceridszint csökkentésében is.

Kapcsolódó történet. Martha Stewart Riff on Rice Krispies Treats a klasszikus teljes frissítése

Több:Az avokádó hajók egyszerűen tökéletes kézi vacsorát készítenek

Most, hogy tudja, mi az a szuperélelmiszer -avokádó, biztos vagyok benne, hogy felcipeli a cipőjét, hogy kiugorjon az élelmiszerboltba egy pillanat, de mielőtt ezt megtenné, szánjon egy percet arra, hogy megtanuljon mindent, amit tudnia kell az avokádó tetszés szerinti ízléséről.

Több:Meglepően egészséges összetevők alkotják ezeket a dekadens csokoládé pattogtatásokat

Hogyan lehet megakadályozni az avokádó barnulását

1. Helyezzen egész avokádó felét, mag nélkül, lapos oldalával lefelé egy légmentesen záródó edénybe.
2. Pépesített avokádóhoz vagy guacamole -hoz tegye őket egy légmentesen záródó fedéllel ellátott edénybe, amelynek tetején legalább egy hüvelyknyi hely van.
3. Töltse fel a tartályt annyi vízzel, hogy ellepje a szabad húsokat, és fedje le légmentesen záródó fedéllel.
4. Ha készen áll a használatra, óvatosan öntse le a vizet, és élvezze.

Több:Húsmentes hétfő: grillezett tofu koriander-avokádótésztával 20 perc alatt