A hűvösebb időjárással kiadósabb ételekre vágyunk. De ez nem jelenti azt, hogy egész nap nehéz, tejszínnel megrakott leveseket és pörkölteket kell ennünk. A nyári saláták összetevőinek megváltoztatásával összeszedtük a legjobb őszi ihletésű salátákat, amelyek boldoggá teszik Önt és derékvonalát.
A forró nyári hónapokban mindannyian fogyasztott rengeteg saláta ihlette, igyekszünk hozni hogy az egészséges szokás az őszi szezonban megmutatja, hogyan kell kreatívan és ízletesen használni a szezonális termékeket út. Ezek a saláták annyira kiadósak, és tele vannak annyi fehérjével és frissességgel, hogy a nyári paradicsomsalátákat sem fogod kihagyni (zihálj!).
1. Meleg kelbimbó saláta szalonnával, kamut és kék sajt
Blog: A joghallgató felesége
Ez meleg kelbimbó saláta szalonnával, kamut és kék sajt biztosan izgatni fogja a hűvösebb hőmérsékletet, a kiadós salátákat és a közelgő szezont.
2. Őszi saláta zsályával és sült fokhagymás vinaigretttel
Ez őszi saláta tele van dióval, édesburgonyával és pompás sült fokhagymás vinaigrette -vel, amely ízletesen illik egy grillezett csirkemellhez vagy lazacfiléhez.
3. Quinoa saláta vajas tökkel, aszalt áfonyával és pepitasszal
Blog: Két borsó és hüvelyük
Egy kiadós és teljes kiőrlésű saláta quinoa saláta vajas tökkel, aszalt áfonyával és pepitával nagyszerű módja a kedvenc szárított gyümölcsök és diófélék felhasználásának.
4. Sült gomba és római saláta
Blog: Cookin ’Canuck
Ez egy vegán és finom saláta pörkölt gomba és római saláta Ez egy gyors és egyszerű saláta, amelyet olyan éjszakákon készíthet, amikor nincs ideje vacsorát készíteni. A gombák pörkölése fokozza földi ízüket.
5. Friss cseresznye quinoa saláta tökmag recepttel
Miután látta, hogy friss cseresznye jelenik meg a helyi piacokon, itt az ideje, hogy ezt elkészítse cseresznye quinoa saláta. A quinoa nagyszerű szívességet ad hozzá, a kék sajtmorzsák pedig zamatos ízeket hoznak, és igazán jól párosulnak a cseresznyével.
6. Meleg alma és füge saláta juharos Dijon öntettel
Blog: Futás a konyhába
Változtassa meg a saláták hőmérsékletét, és tálalja meleg alma és füge saláta juharos Dijon öntettel - vendégei örülni fognak, ahogy te is.
7. Sült vajas tök, gránátalma és kecskesajt saláta
Blog: Cupcakes and Kale Chips
Próbáld ezt sült vajas tök, gránátalma és kecskesajt saláta amikor a helyi tök szezonban van, és pompás, ékszerszerű gránátalmát talál.
8. Lencse saláta szőlővel és fetával
Blog: Morzsablog
Ilyen lencsét használva lencse saláta szőlővel és fetával remek fehérjeforrást biztosít egy ilyen gyors és egyszerű salátában. A szőlő hozzáadása egy csipetnyi természetes édességet hoz a földes salátába.
9. Forelle körte és kék sajt saláta juharos vinaigrette -el
Blog: Taste Love & Nourish
Próbáljon ki minden héten új körtét, például használjon Forelle körtét Forelle körte és kék sajt saláta juharos vinaigrette -el.
10. Butternut tök áfonya cirok saláta
Blog: Egyszerű sós
A teljes kiőrlésű cirok felhasználása ebben butternut tök áfonya cirok saláta zseniális. A saláta alapjaként kiadós és ízletes, tökéletes étkezéshez vagy köretként a vacsorához.
11. Káposzta saláta meleg áfonyás vinaigrette -nel
Blog: Gimme Some Sütő
A saláta öntete ugyanolyan fontossá válik, mint maguk a salátazöldek, és ebben kelkáposzta saláta meleg áfonyás vinaigrette -el, ez a helyzet. Ez a vinaigrette zseniális és nagyon finom.
12. Sült őszi zöldség saláta juharos narancs fahéj öntettel
Blog: A pörkölt gyökér
Az őszi zöldségek pörkölése hozza ki természetes édességüket, de mi igazán megszállottak vagyunk juhar narancs fahéj öntet az jár hozzá. Gyönyörű őszi ízek egy öltözködésben.
13. Detox kelkáposzta saláta
Blog: Az egészséges Maven
Egy nyári kényeztetés után mindannyiunknak ezt meg kell tennünk méregtelenítő kelkáposzta saláta legalább egyszer egy héten. Egészséges összetevőkkel, például kelkáposztával, édesburgonyával és pálma szívvel tele, biztosan kedvence lesz.
14. Édesburgonya, alma és avokádó saláta
Blog: Egyszerű sós
Párosítsa a szezon legjobb édesburgonyáját a nyár legjobb avokádóival, és ezt megkapta édesburgonya, alma és avokádó saláta ami összehozza őket. Ráadásul paleo, gluténmentes és vegán.
15. Alma-diós szivárványos mángold saláta
Blog: Egy ehető mozaik
Egyél meg ebből egy edényt alma-diós szivárványos mángold saláta és olyan egészséges leszel, mint egy ökör. A saláta tele van friss almával, dióval, apróra vágott szivárványos mángolddal és zellerrel, amelyek mind tápláló tulajdonságaikról ismertek.
16. Borotvált kelbimbó saláta
Blog: Futás a konyhába
Ha a csírát nyersen fogyasztja, akkor ez megtörténik borotvált kelbimbó saláta győztes mindenkinek, aki gyűlöli a pépes, túlfőzött kelbimbót. Alma, körte és áfonya, almaboros dijoni mustáros öntettel feldobva, összeállítja ezt a salátát.
17. Sült káposztasaláta barna vajas krutonnal
Blog: Egyszerű harapások
Próbálja meg sütni a káposztát, és megkapja ennek fő összetevőit sült káposztasaláta barna vajas krutonnal. És barna vajas krutonnal? Miért ne?
18. Ropogós sült kelbimbó, répa és szalonna saláta
Blog: Szerecsendió dadus
A textúrák nagy szerepet játszanak a receptekben, és ezt szeretjük ropogós sült kelbimbó, répa és szalonna saláta. A ropogós hajtáslevél, a sült cékla és a sós szalonna, mindezt mustárban és portói boröntetben, remek őszi salátarecept.
19. Az avokádó és a pörkölt yam ensalada
Blog: Muy Bueno Cooking
Ez avokádó és pörkölt yam őszi ensalada közvetlenül az avokádóban szolgálják fel, ami megkönnyíti a tisztítást. A tökmag, a koriander és az alma hozzáadása nagyon egyedi őszi salátát eredményez.
20. Édesburgonya gránátalma saláta
Blog: Két borsó és hüvelyük
A kombináció ebben édesburgonya gránátalma saláta párosítja az ősz legjobb termékeit. A pompás, rubinvörös gránátalma magok, az édesburgonya finom földszerűségével ezt nyerik könyvünkben.
Bővebben a salátákról
Spenót saláta céklával és dióval
Egészséges recept: Nyers bio szuperélelmiszer kelkáposzta saláta
10 ínyenc séf ihlette saláta
