A garnélarák kicsi lehet, de minden bizonnyal finom és tápláló ütést tartalmaz. Hozzon be többet ezekből a kis srácokból az étrendjébe ezekkel az ízletes és egészséges ötletekkel a nap minden étkezéséhez.
Miért garnélarák?
Mint sok húsforma, a garnélarák is tele van fehérjével. De néhány kevésbé egészséges húsdarabtól eltérően előfordulnak alacsony a zsírtartalma és viszonylag alacsony a kalóriatartalma is. Ezenkívül csodálatos B12 -vitamin és vasforrás. És ha mindez nem elég a meggyőzéshez, enyhe ízük azt jelenti, hogy hihetetlenül könnyen beilleszthetők a különféle ételekbe. Akkor miért nem próbálja ki őket?
Reggelire
Tenger gyümölcsei reggelire lehet, hogy nem mindennap van valami, de mindenképpen érdemes kísérletezni vele. Ha reggelét erős fehérjeforrással kezdi, fantasztikus módja annak, hogy energiát adjon a napi feladatainak elvégzéséhez, ezért szerencsés, hogy a garnélarákok tele vannak ezzel. Garnélarák hozzáadása a hagyományoshoz
tojás Benedek remek módja a reggeli öltöztetésének. Ön is dobhatja őket egy omlettbe vagy fritatta -ba az összes kedvenc zöldségével és sajttal, hogy finom csavarokat kapjon.Ebédre
Ami az ebédcsomagolást illeti, mindig a legegyszerűbb, ha olyasmi, amit könnyen egy táskába lehet dobni és szállítani. Szerencsére rengeteg van garnélarák receptek amelyek megfelelnek a számlának. Fontolja meg a felkorbácsolást a garnélarákos pizza majd elosztva néhány ebéd során. Vagy ha valami zöldséget tartalmaz, próbálja ki a soba tészta rántás.
Vacsorára
Sok kultúra generációk óta aratja a garnélarák előnyeit; te következel! Ön a déli konyha szerelmese? Talán a garnélarák és kolbász jambalaya elragadja az ízlelőbimbókat. Vagy talán egy Indiai curry inkább a te stílusod. Függetlenül attól, hogy milyen konyhát kedvelsz, van egy garnélarák -étel, amely megfelel neked. Nem vagy meggyőződve arról, hogy a gyerekeid vagy más válogatós evők készen állnak a fedélzetre? Egyszerű, de elegáns garnéla scampi recept biztos módja annak, hogy felkeltsék érdeklődésüket. Vagy ha ez nem segít a trükkön, akkor vacsorázzon velük, amelyet a kezükkel felfalhatnak - garnélarákos tacók! A garnélarák hihetetlenül sokoldalúak, mivel az étel aláírási elemeként működhetnek, vagy finoman beleolvadhatnak. Tehát ne várjon tovább - főzzen most garnélarákkal!
több garnélarák recept
Mediterrán étrend - mártásos garnélarák és fésűkagyló
Thai stílusú garnélarák kókusztejben
Garnélarák és darált fesztivál
