Ez a töltött almás desszert derékbarát-SheKnows

Ha szereted az almás lepényt vagy az almás cobblert, akkor ez a szuper könnyű csemege új kedvenc lesz számodra. A magasan feldolgozott élelmiszerek, például a fehér liszt, a fehér cukor és más, az Ön számára rossz összetevők kihagyása, ez szigorúan friss alma, gluténmentes zab és apróra vágott dió, kókuszcukor és fűszerek. Nem fogja rosszul érezni magát, ha ezt a desszertet fogyasztja.

Kapcsolódó történet. 15 görögdinnye étel, amelyeket egész nyáron élveznie kell

Ha olyan vagy, mint én, és csak a tölteléket szereted az almás pitében, akkor csemegézhetsz. Ezeknek a sült almáknak pontosan ez az íze. Nem túl édes és nem túl nyájas, akkor becsapja magát, ha azt hiszi, hogy ezek az almák nem derékbarát jellegűek. A maradékok remek köretként szolgálnak a gyerekek ebéddobozaiba is, mivel melegen és hűtve is jók.

Fűszeres almacsorgó töltött alma receptje

A friss Fuji almát megtöltjük fűszeres zab-dió keverékkel, majd illatosra és puhára sütjük, hogy egészséges, bűntudatmentes desszertet kapjunk.

6 -ot szolgál fel

Elkészítési idő: 20 perc | Sütési idő: 30 perc | Teljes idő: 50 perc

Hozzávalók:

• 6 kicsi vagy közepes Fuji vagy más édes fajta alma
• 1/4 csésze kókuszolaj
• 1/2 csésze gluténmentes hengerelt zab
• 1/2 csésze bio kókuszcukor
• 1/4 csésze bio mazsola (opcionális)
• 1/4 csésze pirított pekándió vagy dió, apróra vágva (opcionális)
• 1 evőkanál őrölt fahéj
• 1/4 teáskanál gyömbér
• 1/4 teáskanál tengeri só
• Fagylalt, tálaláshoz (opcionális)

Irányok:

1. A sütőt előmelegítjük 375 fokra, és kibélelünk egy tepsit sütőpapírral.
2. Egy kis aprító késsel távolítsa el az alma tetejét, és távolítsa el a belsejét (vagy húsát), amennyit csak lehetséges. Vágódeszkára helyezzük. Ismételje meg minden almával.
3. Helyezze az üreges almát a tepsibe, és tegye félre.
4. Egy késsel finomra vágjuk a belsejéről eltávolított almát, és hozzáadjuk egy tálhoz.
5. Keverjük össze az apróra vágott almát a többi hozzávalóval, és jól keverjük össze.
6. Töltsön meg minden alma „csészét” a töltelékkel, és tegye a megtöltött almát a sütőbe.
7. Süssük fedetlenül 30 percig, vagy amíg az alma megpuhul, és szép aranybarna színt nem kap.
8. Vegye ki az almát a sütőből, és hagyja 5 percig hűlni (a belseje nagyon forró lesz).
9. Tálaljuk tálakban, és tetszés szerint még egy gombóc fagylalttal is felönthetjük.

Rengeteg nagyszerű recept, például a miénk Lapozok a Facebookon.

További alma receptek

3 Sós alma receptek
Éjszaka alma-diós zabpehely
Szalonnából és kecskesajtból sült alma