Függetlenül attól, hogy méregteleníteni szeretne, le akar fogyni, vagy csak el akar térni a mindennapi kényelmetlenségtől, az egészségmegőrző látogatása csodákra képes. Ez az öt kipróbált helyszín segít pillanatok alatt ellazulni és felfrissülni.
Mikor tettél utoljára igazán valamit magadért? Ha el kell gondolkodnia a válaszon, akkor lehet, hogy ideje elgondolkodnia azon, hogy néhány napig részt vegyen egy egészségügyi visszavonuláson. Bár minden lelkigyakorlat valami egyedit kínál, mindegyikben van egy közös vonás: célja, hogy segítsen kilépni a másik oldalról, amikor megfiatalodva, ellazulva és remekül érzi magát. Na, ki ne szeretné ezt? Ez az öt visszavonulás tökéletes hely a menekülésre - akár csak egy hétvégére. Tehát miért nem fektet be a jólétébe és nem kezeli magát?
NuYu Health Retreat
Hawkesbury -völgy, Közép -part
www.nuyutotalhealth.com.au
Ahogy a neve is sugallja, a NuYu Health Retreat vendégei teljesen új embernek érzik magukat. Ennek a visszavonulásnak a kulcsa az, hogy személyre szabja súlycsökkentő, fitnesz és életmód programjait. Valójában minden program legalább 35 órányi személyes találkozást tartalmaz szakosodott személyzettel, például táplálkozási szakemberekkel. Az edzők és az élelmiszer -edzők kemények, de ha elkötelezettek, segítenek abban, hogy gyorsabban érje el céljait, mint gondolná. Bár vannak egy-, két- és négyhetes programok, a legjobb eredmény érdekében érdemes elgondolkodni a hathetes felújításon. Végül is azt mondják, hogy egy szokás kialakításához vagy megszüntetéséhez 30 nap szükséges - miért ne tesztelné saját maga ezt az elméletet?
Hopewood Health Retreat
Wallacia, Kék -hegység
www.hopewood.com.au
Hopewood nagy hírnévnek örvend az egészségügyi iparban; egy látogatás után tudni fogja, miért. A Kék -hegységben megbújva ez a visszavonulás a stressz elől való menekülésről, az élet átértékeléséről és a természethez való visszatérésről szól. Nyugodt elhelyezkedése megegyezik programjainak egyszerűségével, amelyek sok finom vegetáriánus ételt, friss termékeket és kíméletes mozgást kínálnak a szabadban. Ha kissé szemtelen voltál, és méregteleníteni szeretnél, vagy ha kétségbeesett kényeztetésre van szükséged, akkor Hopewoodnak kétségkívül lesz programja. Íme egy tipp: Két éjszakás „mini menekülési” csomagjaik tökéletesek egy lány hétvégére!
Cedarvale Health Retreat
Kenguru -völgy
www.cedarvaleretreat.com.au
Ha az idilli esőerdők visszavonulásának gondolata vonzza Önt, akkor Cedarvale kipipálhatja a többi dobozát is. A 60 hektáros buja növényzet között elhelyezkedő elvonulás az alapokhoz való visszatérésre összpontosít. Hatalmas csomagjaik mindenki számára kínálnak valamit, és a vendégek akár három éjszakát is eltölthetnek akár 19 éjszakáig. Míg a Cedarvale általános programokkal segíti az egészség és a jó közérzet helyreállítását, ők is szuper speciális programokat kínálnak, amelyek a stressz megszüntetésére, a dohányzásról való leszokásra és az immunitás erősítésére szolgálnak rendszer. Ez is az egyik legolcsóbb visszavonulás, ezért ne vesztegessen túl sok időt a gondolkodásra!
Gaia Retreat & Spa
Bryon Bay
www.gaiaretreat.com.au
Az árskála másik végén a Gaia, a díjnyertes lelkigyakorlat van, aki nem más, mint Olivia Newton-John. A hírességek, például Hugh Jackman és Oprah Winfrey kedvence, ez a hely olyan fényűző, mint Ausztráliában az egészségmegőrzés. A két-hét éjszakás tartózkodással a Gaia tökéletes hely arra, hogy néhány havonta egyszer látogasson el, amikor csak pihennie kell. Rengeteg csomag áll rendelkezésre, a fogyástól a méregtelenítésig mindenre koncentrálva, de a tematikusak megkönnyítik a választást: Az anya-lánya, a gyógyfürdő és a romantikus hétvégi elvonulások mind nagyon népszerű. A szállás is kissé változik, de ha készen áll a készpénz kifröccsenésére, akkor nem mehet el az egyes lakosztályok mellett, amelyek szabadtéri pezsgőfürdőkkel és saját fedélzetekkel rendelkeznek.
Az Aranyajtó
Elysia, Hunter Valley régió
www.goldendoor.com.au
Hagyja ki a borkóstoló túrákat az egészségesebb nyaralás érdekében: maradjon az Aranyajtóban. A vadászvölgy friss levegőjében és dombjaiban fekvő visszavonulás több okból is nyertes. A kínált programok közé tartozik a kétéjszakás hétvégi felfrissülés, a hét éjszakás „egészségjavító” és a szokatlanabb, három éjszakás Mojo Maker („hogy visszanyerje a groove-ot”). Függetlenül attól, hogy milyen programot választ, számíthat arra, hogy minden nap tele lesz olyan dolgokkal, mint a jóga, túrák, táplálkozási beszélgetések és természetesen egy kis kényeztetés. A létesítmények kiválóak, és a fűtött medence, a teljesen felszerelt edzőterem, a szauna és a teniszpályák azt jelentik, hogy nincs mentség arra, hogy ne mozogjon! A szuper friss, ultrakönnyű ételek és a luxusvillák önmagukban is fénypontok.
Többet az egészségről és a jólétről
A kalóriaszámolás előnyei és hátrányai
5 legjobb organikus gyógyfürdő Sydney -ben
A testmozgás mentális hatásai
