Boldognak lenni nem olyan nehéz, mint gondolnád. Mindannyian irányíthatjuk, hogyan reagálunk az élet ránk vetített helyzeteire, és saját személyes mantráikkal egy lépéssel közelebb kerülhetünk a boldogság ellenőrzéséhez.
Az ereje pozitív gondolkodás: Mindannyian hallottuk már, hogy ez egy teljes élethez vezető út. A nagy hír az, hogy a boldog gondolatok által boldog életet élni nem olyan őrült, mint amilyennek hangzik.
Gondoljon vissza azokra az időkre az életében, amikor pozitívnak érezte magát, készen áll arra, hogy felvállalja a világot. Ilyenkor nagy az esély, jó dolgok történtek. Most hasonlítsd össze azokat a pillanatokat, amikor rosszul érezted magad, vagy nem vagy elég jó, és azt mondtad magadnak. Nos, szinte garantált, hogy a negatív gondolatokkal küzdelem és kudarc is jár.
Ismerje meg, hogyan állíthatja meg a negatív gondolatokat >>
Tehát mi a mantra?
A mantra a gondolkodás eszközét jelenti. Más szóval, gondolatainkat útmutatóként vagy eszközként használva az élethez. Egyes csoportok mantrákat használnak össze, szinte imatípusként. Mások számára a mantrák használata a meditáció során történik, a modern időkben pedig mantrákat használtak hogy segítsen az embereknek átgondolni gondolataikat, hogy az életük elérése érdekében a pozitivitásra és a sikerre összpontosítsanak gólokat.
Hogyan kell használni a mantrát
Amikor mantrát használ a saját életének javítására, nagyszerű gyakorlat, ha minden nap kimondja. Beszélhet hangosan vagy némán a saját gondolataiban, de minden nap szánjon egy kis időt a gyakorlásra és a felszívódásra a mantrád a leghatékonyabb módja annak, hogy részévé válj annak, aki vagy, és segítsen elérni a kívánt eredményeket számára.
Milyen legyen a mantrád?
A mantrák nagyon személyes eszközök a boldogság keresésére. Először is meg kell értenie, mit keres, hogy boldog és teljes legyen. Gondolkozz el, és szánj egy kis időt arra, hogy felidézd, mit mondtál magadnak az utóbbi időben. Ha észreveszi, hogy gondolatai negatívak voltak életének bizonyos területei iránt, akkor itt az ideje, hogy újraírja gondolatait, és pozitív irányba fordítsa azokat.
Szeretné tudni, hogyan növelheti önbizalmát >>
Mantra példák
- Türelmes, pozitív ember vagyok, aki örömmel fogadja a kihívásokat és nagyszerű eredményeket hoz.
- Fókuszált, sikeres, ugyanakkor együttérző ember vagyok, aki tiszteletben tartja önmagát és másokat.
- Kompetens ember vagyok, aki bármilyen kihívással képes megbirkózni kiváló képességekkel.
- Bízom abban, hogy képes vagyok becsületesen és egyértelműen navigálni a kihívásokban.
- Az élet kihívásain keresztül megtalálom az igazi helyemet a világban.
- Türelmes vagyok, kitartó, szerető és szeretett.
- Bízom a szívemben, és mindig követem.
A legjobb mantrák személyesek, amelyek tükrözik Önt. Szánjon egy kis időt a ma létrehozására.
Bővebben a személyes fejlődésről
Élvezze a szülői jelenlétet
Kezdők útmutatója a meditációhoz
Modulok, amelyek segítenek a fitt formában
